Slzy a křik nebo sténání a rozmary, fyzické nepohodlí a emoční nestabilita a objevují se i různé další nepříjemné projevy premenstruačního syndromu. Mnoho žen trpí tímto jevem a muži trpí spolu s nimi =) ... Na toto téma bylo napsáno mnoho lékařských a psychologických článků a já navrhuji podívat se na tuto situaci očima „štíhlé dívky“. Mnoho lidí v tomto období zná „menstruační obžerství“ neboli chuť na sladké. Z čeho to pochází? A hlavní je, co s tím dělat, protože si opravdu chcete udržet štíhlou postavu a cítit se pohodlně. Moje drahé štíhlé dívky! Jsi krásná. Jste krásní celý den a po celý rok, bez ohledu na měsíční cyklus! Souhlasíte se mnou, pojďme tedy zjistit, kde se bere přejídání během PMS? V současné době život staví ženu před mnoho velmi protichůdných požadavků. My, moderní dámy, dámy a dívky, musíme být asertivní, abychom uspěly ve své kariéře, a dojemně zranitelné, abychom přilákaly muže. Dostáváme několik vysokých škol a věnujeme se osobnímu růstu, abychom šli dětem správným příkladem, zatímco si barvíme vlasy diametrálně odlišné od naší rodné barvy a kupujeme si exotické oblečení, čímž se snažíme zbavit stresu. Ale nikdo nezrušil obědy, hrnce a pánve a úklid... Tento rytmus života se jistě vyvíjí, ale za všechno se musí platit a tato platba může být různá. Za promarněné nervy a poškozené vztahy můžete zaplatit tím, že si dáte třeba... PMS. A za kila navíc, která přibývají, zatímco se jejich majitelka lituje, můžete zaplatit sladkostmi a chutnými věcmi. A můžete házet rukama, stěžovat si na potíže života a nevyhnutelnost měsíčního cyklu, nebo o tom můžete přemýšlet předem, přijmout preventivní opatření. Napětí, které se slévá do tohoto neurčitého pojmu – PMS se kumuluje v průběhu měsíce. za co? Jaký by pak byl důvod trpět?! Vzpomeňte si na vtip: „Nepiješ, nekouříš, nepřejídáte se. Jak relaxuješ - A já se nenapnu!" A možná ne každý může žít bez stresu a ne vždy, ale jak kompenzujete napětí? Když si to totiž nekompenzuješ, tak to kompenzuje tobě, zamysli se nad tím, jak se o sebe dnes dokážeš postarat bez použití sebedestruktivního chování (alkohol, tabák, hazard, přejídání...)? nápověda: udělá vše, co je dobré pro vaše tělo i duši: koupel nebo sprcha, masáž, tanec, procházka, fitness, aromaterapie, zpěv a mnohem, mnohem více... A možná pak ve vašich „kritických“ dnech. , potěšíte sebe i své blízké svým obzvláště jemným a ženským chováním. A tělo vám za vaši péči „poděkuje“ harmonií a radostí z existence A pokud chcete získat odbornou podporu na cestě k sobě a své harmonii, přijďte na naše lekce „Štíhlost jako nová úroveň úspěšného života. “ S námi můžete hubnout snadno, pohodlně a bavit se. Okolní realita je plná konfliktů a stresu. A často nám neschopnost chovat se sebevědomě brání v navazování blízkých vztahů, a to i s těmi lidmi, kteří hrají v našich životech důležitou roli. A abychom se vyhnuli hořké osamělosti, je tak důležité umět vytvářet a udržovat blízké a pohodlné vztahy, ve kterých můžete najít podporu, vřelost a účast. Tím, že se naučíte lépe porozumět sobě a svému partnerovi, můžete vytvářet vztahy, které uspokojují a rozvíjejí pár K tomu nabízím speciální lekci ve své „Škole štíhlosti“. s názvem „Systém pohodových vztahů v rodině a v práci“ Chcete-li během pár minut porozumět typu člověka, chcete lépe poznat a porozumět svým blízkým, chcete mluvit takovým způsobem aby bylo slyšet, pak je tato lekce určena právě VÁM. Vítejte! S pozdravem Elena.