- Tuto otázku si položilo mnoho u nás. Nebo to alespoň slyšel. A pokud jste neslyšeli nebo se nezeptali, pak jste dost pravděpodobně neslyšeli o samotné psychoterapii a vlastně - kdo? A opravdu to někdo potřebuje? V Evropě je návštěva psychoterapeuta běžná? Krizové období v životě, problémy v rodině, potíže s výchovou dítěte - s tím vším a mnohem více se lidé obracejí o pomoc, „tam“ je pro nás stejně přirozené, jako když vás bolí zub, jít k zubaři. I když ne, jít k zubaři je děsivější. V Americe chodí na psychoterapii alespoň někdy v životě téměř každý. Několikaměsíční psychoterapie je součástí standardního zdravotního pojištění. To znamená, že k absolvování psychoterapie nemusíte mít žádné problémy, lidé se prostě starají o své duševní zdraví – stejně jako se staráme o své fyzické zdraví, například sportováním nebo procházkami v přírodě. čerstvý vzduch. Ale tohle je „jejich“. V podstatě ani nemáme takový koncept jako „duševní zdraví“. Přesněji řečeno, samozřejmě existuje, ale někde v lékařských a psychologických dokumentech, na přednáškách na specializovaných univerzitách - jedním slovem „strašně daleko od lidí“. Se stresem, emočním a duševním přetížením, vlastními problémy „z dětství“ i těmi nově získanými v dospělosti se sice dokážeme nějak vyrovnat, ale často si ani nenajdeme čas naslouchat sami sobě, abychom pochopili, zda žijeme život, který bychom si rádi vybrali. Jenže situace se nám občas vymkne kontrole a pak se život najednou stane šedým, bez emocí, nebo naopak přetékají zážitky, které nemůžeme ustát. Může to být pro nás těžké, protože naše psychika nezvládá neustálý stres; protože se stalo neštěstí, které se zdá být nemožné přežít; protože vztahy ve vašem osobním životě prostě nefungují; jsou pronásledováni neúspěchy v kariéře; nemoci se objevily bez zjevné příčiny a léky nepomáhají – každý si do tohoto seznamu může přidat něco svého. A ve všech těchto případech může být odpovědí psychoterapie. Ne proto, že by existoval nějaký univerzální seznam řešení všech problémů, který je vám terapeut připraven za vaše peníze odhalit. Je to přesně naopak – univerzální řešení neexistují, stejně jako nejsou dva stejní lidé. Každý člověk je jedinečný a správné rozhodnutí je pro každého jiné. A toto rozhodnutí samozřejmě nemůže znát terapeut. Může s vámi ale prozkoumat, jak žijete svůj život, proč se ukázalo, že vás přestal dělat šťastnými a co můžete udělat pro to, aby se třpytil barvami, které chcete. Lidská psychika je velmi složitá, mnohovrstevná dynamická struktura, takže její pochopení vyžaduje spoustu času a úsilí. Psychoterapie je práce. Práce klienta za doprovodu a podpory terapeuta. A tady, na rozdíl od Ameriky, lidé přicházejí k psychoterapeutovi „s akutní bolestí“ - téměř vždy. Ti, kteří už neunesou starou cestu. A je dobře, že přijdou. Když přijdou. Pokud přijdou...