БЪРНАУТ КАТО КАТОМАТА НА 21 ВЕК Днес маркетолозите и всеки експерт, който вече може да се вмести в тяхната концепция, с видима упоритост ни натрапват една много романтична идея, че можем всичко. И така е, избирам да вярвам в хората. Но има едно НО. В момента има максимален брой оферти на всеки пазар. Купувачите, вдъхновени от идеята, че „те могат да направят всичко“, купуват безкрайни продукти с надеждата, че животът им ще се подобри. Идеята е добра. Наистина вярвам, че човекът е пластмасово същество. Той може да се адаптира към всичко, включително многозадачност, претоварване, липса на почивка, емоционална турбуленция. Но необходимо ли е това в 100% от случаите? На английски има израз „можеш да правиш всичко, но не всичко“, буквално „можеш да правиш всичко, но не всичко“. Но тази идея ми харесва много повече от тази, която продава „можеш да направиш всичко!“ Режим „Можеш да направиш всичко!“ неизбежно води до прегаряне. Не винаги се забелязва и има кумулативен ефект. А това е обратното състояние на производителност. В това състояние не се нуждаете от обучение, обучение или срещи. Най-вероятно няма да имате нужда от нищо друго освен консултация с психолог. Романтична пътека с идеята "ти можеш всичко!" неизбежно отшумява. Шопинг диетата е нещо, което трябва да спазваме, ако не искаме да полудеем напълно. И тогава скучният живот влиза в чата. Наскоро говорихме с една приятелка и тя каза: „Завърших обучението си както винаги и се разболях. Да, разбирам, че съм поел много. Но да живееш както обикновено е някак скучно. Превод: „Свикнах с напрежението, имам вторични ползи от живота в него, друг начин е чужд и неразбираем за мен. Ние сме зависими от емоции и насърчение от продавачи/експерти/гурута/учители, възхищение от другите „Как.“ успяваш ли да направиш всичко?! » . И синдромът на FOMO, известен още като страх от намалени възможности, добавя към нашето безпокойство, че ще останем извън играта, докато всички учат/продават/забогатяват (вмъкнете вашето). Така че хората неизбежно се оказват в ситуация на астения или състояние на хронична умора. Нейният ярък призрак6, когато се събудиш сутрин вече уморен. Оказва се, че в преследване на по-добър живот ние просто забравяме да го живеем. Това е порочен кръг. Много често прегарянето е причинено от липса на контакт с тялото ви, пренебрегване на сигналите на тялото ви, но ниското самочувствие и токсичното чувство за срам ни влияят много по-силно. Освен това срамът работи като метастаза. Лекуваш го на едно място, а то излиза на друго. Ето как хората възприемат нарисуваните с тебешир огради около себе си като токсичен срам за истинските и се страхуват да ги надскочат в името на по-свободен и щастлив живот. А това вече е заявка за терапия. Ако се разпознавате в тази статия, очаквам ви за моите консултации.