Hvad ser du som din ideelle livsvej? Hvad vil du gerne have i morgen, om en måned, om et år? Hvad vil du helst lave om 5 år? Hvem er i nærheden? Hvad er der omkring dig? Hvordan har du det om 10 år? Hvad laver du? Hvad har du? Hvornår dør du og hvordan? Hvis du beskriver dit ideelle liv i detaljer, vil du finde kærlighed, frihed, velstand og velstand i det. Dette er livet uden problemer. Der er ingen smerte, tab, sygdom, skuffelse, mennesker du ikke elsker... Den ideelle vej i livet er en vej uden lidelse. Har du set eller kender en person, der levede sit liv uden at lide? Sådan en findes ikke, fordi det er umuligt at leve dit liv lykkeligt og undgå lidelse ved at bruge andres erfaringer. Forældre og andre ældre pårørende tager fejl af dette, idet de forsøger at forhindre deres børn i at gøre ting, som efter deres mening vil gøre dem ulykkelige. De spilder energi på at udsende deres oplevelse og forårsager derved modstand og fremmedgørelse hos deres børn. Du kan ikke lære at leve af andres fejl. Derfor er det umuligt at leve livet uden lidelse. Gennem lidelse lærer et menneske at leve lykkeligt. Gamle myter og eventyr taler om dette, når der dukker noget op i hovedpersonernes liv, der forårsager lidelse, og når de overvinder de forhindringer, der opstår, får de åndelige kvaliteter, der gør dem lykkelige. Buddha formidlet til verden sin spirituelle erfaring, som han udtrykte i de såkaldte fire ædle sandheder: 1) lidelse eksisterer 3) lidelse kan afsluttes; Den første sandhed om tilstedeværelsen af ​​lidelse siger, at ethvert levende væsen nødvendigvis oplever det, og ingen kan undgå lidelse. Den anden sandhed taler om årsagen til lidelse, når en person ønsker at se foranderlig materiel rigdom og åndelige værdier som konstante og lider, når de ændrer sig. Sandheden om lidelsens ophør siger, at al lidelse kan stoppes ved at opgive alle ønsker og ikke klynge sig til noget andet. Og vejen til at afslutte lidelse er at bruge otte principper: 1) befrielse fra vrangforestillinger (negativ tænkning 2) korrekt rationel tænkning (positiv tænkning 3) venlighed, åbenhed, ærlighed (åndelige værdier manifesteret i karaktertræk); 4) fredelige, ærlige handlinger (ansvarlig adfærd 5) en korrekt livsstil, der ikke forårsager skade på sig selv og andre (ansvarlig adfærd, respekt for rettigheder 6) selvopdragelse og selvkontrol (refleksion, introspektion); ) opmærksomhed, aktivt, årvågent sind (fri opmærksomhed for bevidsthed og inklusion i øjeblikket, princippet om "her og nu" 8) koncentration gennem dyb meditation på verdens sande essens (etablering af en forbindelse med en højere magt) I parentes skrev jeg moderne terminologi, der bruges til at beskrive menneskers mentale sundhed. I dag stoler medicin, der beskæftiger sig med sygdomme i kroppen, psykoterapi designet til at behandle sjælen og åndelige retninger, der styrker den menneskelige ånd, på denne buddhismes filosofi. Jeg foreslår også at bruge disse gamle sandheder og principper, fordi de stadig er effektive i dag, hvis de følges. Så af den anden sandhed i Buddhas filosofi følger det, at før du går til din lykke, skal du finde årsagen til lidelse. Sammen med Yulia Vasyukova