Od autora: A. G. Belyaev, NLP praktik, kouč, vysoce kvalifikovaný manažer (MBA), ředitel poradenské společnosti “El Consul” Jak často cítíme a slyšíme zvenčí: „Jsem jen roztrhaný na kusy! Mám strašně málo času!" Tady je kariéra, tady je rodina, je tu něco pro duši. A co zdraví..? No jo, no jo... Ani tady, ani tam... Záchrana snad spočívá v rozdělení věcí na naléhavé a důležité, neurgentní a důležité, na nutné a zbytečné? Například: během dne dělejte, co byste měli; večer - co máme rádi; a o víkendu, pokud máte ještě sílu věnovat se aktivnímu odpočinku, a pokud ne, tak o tom všem popřemýšlejte, nebo se vyspěte, „ležte“ bez pohybu? Ne. Opět zde není žádná vnitřní harmonie... Nebo možná potřebujete dosáhnout mistrovství v hraní rolí a správném rozdělování a označování času: „X % svého času investuji do stanovování cílů, plánování a Y % do realizace plánů, jako ředitel a X % svého času potřebuji být se svou rodinou a Y % jako manžel a otec a Z % svého času se věnovat svému koníčku atd.,?“ Něco je zase špatně, moc se mi to nelíbí, když se snažím uplatňovat všechny tyto zdánlivě velmi rozumné tipy a doporučení, necítíte se celiství, nemáte pocit hlubokého vnitřního uspokojení a harmonie. Jste jako tělocvična, ve které různé oblasti vašeho života, jako jsou týmy, neustále soutěží o čas a energii. A čím déle jednoho z nich ignorujete, tím vlezlivější se prohlašuje a tím více se dožaduje pozornosti. Zvláště pokud budete ignorovat své zdraví, nemoc vás rychle srazí z nohou. Pokud budete osobní vztahy dlouhodobě zanedbávat, může to skončit i rozvodem. "Zapomeňte" na práci - vaše kariéra a finance budou trpět No, co se děje, kde je pak harmonie, nebo to možná není možné. Koneckonců, mnoho lidí tyto principy sdílí a chválí tyto technologie. I nadále žonglují se všemi oblastmi svého života jako s míčky a věnují pozornost každé z nich zvlášť. Nedovolí, aby se jejich vnitřní přesvědčení protnulo s byznysem, a uklidňují se frázemi jako: „Nic, musíte být trpěliví, já jsem tato pravidla nevymyslel. Není to nic osobního, je to jen byznys.“ Nebo tu možná ještě něco chybí. Možná by stálo za to se na to podívat z jiného úhlu pohledu: Co když je v mém životě jen jedna „strana“, jedno pole, jeden míč, se kterým se dá hrát. ? Jen jeden. Není potřeba žonglovat s 10 - 16 různými oblastmi mého života a balancovat na hraně, neustále se bát, že od života obdržím „červenou kartu“. Jen jeden. Jak je to možné? Je to velmi jednoduché, pokud jsou všechny oblasti koordinovány a žijí podle stejných pravidel. Pak se myšlenky, emoce, pocity, činy sjednotí a směřují jedním směrem, vedou po jedné cestě Práce je v souladu s nejintimnějšími duchovními hodnotami – a na ty při práci nesmím zapomínat není třeba se domlouvat se svým svědomím. Zlepšené zdraví a pohoda zlepší osobní vztahy. Tím, že zvýším svůj příjem, mohu udělat více pro své okolí, mluvím o změně perspektivy: z jedné, kde je život rozdělen do konkurenčních oblastí, do druhé, kde jsou sjednoceni. Místo toho, abyste je považovali za nezávislé, dívejte se na ně jako na to, že se nutně navzájem ovlivňují. Dokážete upřímně oddělit každou část svého života na něco samostatného a odděleného a myslet si, že tímto způsobem zcela vyřešíte problém? Můžete si, když špatně pečujete o své zdraví, myslet, že to neovlivní vaši kariéru a osobní vztahy? Myslíte si, že vaše starosti o osobní život neovlivní vaše finance? Můžete ignorovat své morální hodnoty v podnikání a doufat, že nebudou mít žádné negativní důsledky Je zřejmé, že všechny oblasti vašeho života se navzájem ovlivňují? Ale běžným standardním způsobem řešení problémů je stále je izolovat. Pokud máte zdravotní problém, je to stále jasné – musíte správně jíst a cvičit. Pokud máte problém s kariérou, musíte více pracovat. Tato metoda ale takto nefungujenutné, protože všechny části života jsou úzce provázány, bez ohledu na snahu rozdělit problémy do oblastí a pracovat s nimi odděleně Často zjevná příčina problému není jeho pravou příčinou. Pokud se vám nedaří vybudovat zdravý vztah a budete se ho snažit budovat stále více, nemusí to k ničemu vést. Možná je problém v práci, která vás nenadchne, a tuto depresi a nespokojenost přenášíte na každého, koho potkáte. Hlubší důvod může být ten, že vaše morální hodnoty říkají, že byste měli pomáhat lidem, ale máte pocit, že tomu tak není. Poté změníte svou kariéru a budete dělat to, co máte rádi. Nyní je v souladu s morálními hodnotami a vy víte, že pomáháte a tvoříte. Pak z ničeho nic přijde vaše druhá polovina, která je přitahována vaší vášní a oddaností vaší práci. A energie, kterou vám osobní vztahy dávají, pomáhá vaší kariéře, zlepšuje vaše finance a dává vám více času na váš osobní život. Stres zmizí a zdraví se zlepší. Skutečným důvodem nedostatku životního partnera se ukázal být vnitřní, morální konflikt. Vše je úzce propojeno a ačkoli se zdá, že každá část života se řídí svými pravidly, žijí podle stejných zákonitostí. Každá oblast života může mít jinou váhu, ale principy, které je definují, se nemění. Každý si může vytvořit univerzální principy pro sebe. A zajímavé je, že spíše spojují i ​​lidi mezi sebou než zákony a pravidla. Příkladem univerzálního principu je dobro. Ideu dobra lze zahrnout do morálních hodnot. Pokud budete ke svému tělu laskaví, zlepší se váš zdravotní stav a zlepší se vztahy s kolegy. Můžete být ke své polovičce laskaví a vztah bude silnější. Být laskavý k cizím lidem zlepší vaše sebevědomí. Nezáleží na tom, v jaké oblasti života princip dobra uplatňujete. Ovlivňuje vše Dalším univerzálním principem je proaktivita, která zahrnuje pozitivní jednání a osobní zodpovědnost za výsledky. Nezáleží na tom, na co toto pravidlo aplikujete: zdraví, osobní vztahy, emoce, morální hodnoty, kariéra, peníze atd... Převzetí odpovědnosti funguje bez ohledu na oblast života. Bez ohledu na to, kde jej použijete, dlouhodobé výsledky budou negativní. Podvádět na svém zdraví a platit nemocí. Změna v osobním životě – cenou bude vzdálenost. Klaďte sami sebe ve vzdělání – finance budou trpět. Ale destruktivnějším efektem bude vlnový efekt, protože... všechny tyto oblasti jsou vzájemně propojeny. Zdravotní podvádění vám dlouhodobě zničí kariéru, vztahy, finance, rovnováhu a harmonii ve vašem životě. Nemůžete se podvádět v jedné oblasti života bez následků pro VŠECHNY ostatní? Jaké jsou tedy tyto univerzální principy? Stephen Covey tvrdí, že na nich je založeno 7 návyků vysoce efektivních lidí. Souhlasím s tím, že jsou dobrým místem, kde začít, ale věřím, že všechny tyto principy lze shrnout do jednoho: láska. Není to pasivně vzrušující pocit lásky, ale aktivní sloveso: „milovat své tělo“ se mění v „správné stravování“ a „cvičení“ znamená učit se nové věci. Milovat druhé znamená pomáhat jim. Milovat svou práci znamená pracovat s vášní a nadšením. Milovat své pocity znamená přijmout je a slyšet, co říkají. Toto sloveso se pro každou oblast změní v jinou akci, ale klíčové principy zůstávají stejné. V závislosti na situaci může „milovat“ znamenat „naslouchat“, „pomoci“, „práce“, „relaxovat“, „komunikovat“ atd. Když začnete uplatňovat univerzální principy v každé oblasti života , postupně se mezi sebou kamarádí. Oblasti života se mění tak, že se z jednotlivých částí poskládají do jednoho harmonického celku. A nakonec zmizí pocit, že různé části soutěží o čas a pozornost. Místo toho se objevuje pocit vnitřní harmonie. Dochází k pochopení, že fyzické cvičení je to nejlepší pro zdraví, vztahy akariéra a duchovní život...V každé oblasti života lze sladit současný stav s univerzálními principy, zbavit se nesourodých kousků a začít s čistým štítem. Vaše zaměstnání se může mírně změnit, nebo možná budete chtít začít úplně novou kariéru. Starý vztah se může změnit, nebo ho můžete ukončit a začít nový. Záleží na tom, jak dobře se vnější části vašeho života dokážou sladit s tím, kým skutečně jste. Harmonie přichází, když čtyři otázky dávají stejné odpovědi: Co chcete dělat? (touha) Co můžeš dělat? (příležitost) Co byste měli udělat? (záměr) Co musíte udělat? (potřeba)Když jsou tyto čtyři oblasti sladěné, motivace vznikne bez problémů. Myšlenky, pocity, činy jsou vyvážené, když jste si vědomi svých záměrů. Hranice mezi myšlením a jednáním mizí. Bytí a konání se stávají jedním. Když vnímáte rozpor mezi těmito čtyřmi oblastmi a otázkami, většinou se objeví tendence zpomalit... někdy až do šnečího tempa. Máte pocit, jako by tyto myšlenky byly taženy různými směry, a nemůžete je plně následovat. Mysl chápe, že je pravděpodobné, že pokračování v tvrdé práci bude marné cvičení a nevyřeší problém disharmonie v životě. Ví, že teď je čas se zastavit, zeptat se sám sebe na směr a zvolit správnou cestu Zrovna nedávno jsem pilně zkoušel aplikovat různé technologie a různá doporučení na time management, principy - SMART při stanovování cílů, všímal jsem si všeho u. jednou: tady zdraví, tam je rodina, tam je práce, tam je duchovní život. Vypadalo to, jako by každá část mého života hrála podle svých vlastních pravidel. Konečně jsem se začal ptát sám sebe, je to opravdu ten nejlepší způsob, jak žít svůj život? Chci žít svůj život jako soubor různých částí, nebo jako jeden celek? Začalo mě velmi zajímat, jak žít tak, aby v životě existovala jedna pravidla pro všechny oblasti, včetně hlubokých duchovních přesvědčení. Tato otázka mi pomohla najít odpověď na to, jak je možné, že se všechny různé oblasti života sjednotí. To by znamenalo, že moje věc, mé svědomí a mé vztahy se stanou jedním. Abych tento proces dokončil, musel jsem v některých oblastech svého života provést malé změny a v jiných provést zásadní restrukturalizaci. Zpočátku jsem se snažil svou kariéru trochu otočit, ale disharmonie byla tak velká, že jsem se rozhodl pro razantnější kroky. Jiné oblasti mého života se dokázaly přizpůsobit mnohem snadněji. Už nemám ten pocit oddělení mezi různými částmi mého života. Moje záměry říkají: Pomáhám lidem. Moje schopnosti říkají – umím to a psát články, vystupovat, udržovat svůj blog, web, vést školení a prodávat firmy, psát písničky, chodit na školení a mnoho dalšího. Přestal jsem být rozpolcený mezi tím, že se nejprve soustředím na práci, pak se bavím o víkendech a až někdy později přemýšlím o smyslu života. Práce = Hra = Láska Když v životě přichází harmonie, je to, jako by různé její oblasti zapadaly do nových míst a vytvářely nový celek, nový vzorec. Celek je mnohem větší než součet jeho jednotlivých částí. Vše získává na síle: zdraví, vztahy, motivace, činy, výsledky atd. Vím, že se obvykle věří, že každá oblast života má svá vlastní pravidla. Je běžné oddělovat své duchovní hodnoty od své práce. Mnoho podniků existuje tak, že předstírají, že univerzální principy neexistují. Ano, existují NEuniverzální principy, které každý pracuje ve své zóně, ale univerzální principy také ovlivňují tyto principy. Myslím si, že vnitřní hodnoty jsou nejdůležitějším faktorem pro výběr kariéry a společnosti. Pokud si uvědomujete, že jste před sebou skryli své nejintimnější věci, je nepravděpodobné, že byste to dokázali v jakékoli oblasti svého života, aniž byste ohrozili harmonii ve všech ostatních. Buďte upřímní ke svému vnitřnímu světu, pokud chcete najít harmonii a žít jako single, a ne jako pytel konkurenčních kousků Kdy"