Osm návyků pro štěstí. Nedávno jsem smazal nepotřebné soubory z počítače a našel jsem toto. Překvapilo mě, že za ty 2 roky, co uplynuly od vzniku článku, nemám k napsanému co dodat. Chtěl jsem se podělit a zároveň se tě zeptat: Jaké dovednosti (pravidla) ti pomáhají být šťastný? Pravidlo 1: Vědomě se obklopujte šťastnými lidmi Nenabádám vás, abyste byli lhostejní a přestali reagovat na utrpení a stížnosti. Naopak vás povzbuzuji, abyste to dělali co nejvědoměji. V jejich vlastní prospěch se pokuste zbavit stěžovatelů. To lze provést různými způsoby, například: 1.Pomozte vyřešit problém.2. Obraťte se na někoho, kdo může pomoci.3. Buď s tím člověkem a naslouchej mu. Ale! Pozornost! To lze provést jednorázově, v tzv. akutní období, kdy je člověk zavalen smutkem. Ale pokud se začnou opakovat stížnosti, pokud se začnou opakovat určité situace se stejnou osobou, pak pozor: vaše sympatie bude plýtváním energie! S největší pravděpodobností za vámi přicházejí, aby na vás sypali negativitu, aby nelegálně profitovali z vaší energie. A čím ochotněji to s takovými postavami sdílíte, tím menší je pravděpodobnost, že začnou o něčem vůbec rozhodovat. Takových stěžovatelů je třeba se zbavit, někdy i dost drsně, navzdory nevyhnutelným nařčením z bezcitnosti, výčitkám nevděku a zášti. Možná budete chtít namítnout: 1. Kdo budu, když odmítnu pomoc! 2. Když nepomůžu já, tak mi nikdo nepomůže. 3. Proč být přáteli, když své přátele nepřijímáte takové, jací jsou. Všechna tato přesvědčení se mohou hodně změnit, pokud do nich vnesete trochu vědomí. Nejprve si zkuste odpovědět na několik otázek: 1. Kdo vám řekl, že vždy pomáhat všem je správná věc? 2. Jaká je záruka, že tím, že pomáháte druhým, získáte něčí pomoc i vy? 3. S jakým obrazem nebo metaforou si spojujete slovo přátelství? Zároveň využijte každou příležitost být ve společnosti lidí, kteří jsou se svým životem spokojeni. Velmi mě nabíjí například účast na školeních známých psychologů převážně humanistického směru. Jsou to obvykle velmi pozitivní a energičtí lidé. Skvělé místo jsou sportovní areály, kde pozitivita prostě přetéká! Kdo ví, podpoří mě. A pro ostatní vám prostě radím, abyste se rozhodli a šli do toho Pravidlo 2: Buďte vždy a ve všem sami sebou. Tím se uvolňuje obrovské množství energie. Být šťastný totiž neznamená vždy chodit s blaženým výrazem ve tváři. Můžete být na někoho naštvaní, naštvaní, unavení a někdy se můžete cítit zklamaní. PARADOX! Ale pro štěstí je důležité dovolit si být ne úplně ideální: ne 100% spolehliví, ne ve všem úspěšní, ne vždy chytří Cítit příval energie z věty vyslovené nahlas a od srdce: Teď jsem v prdeli Ani vy nemůžete být vždy sami sebou a ne úplně. Je důležité si toho všimnout, to znamená být k sobě upřímný a pochopit: teď hraji a teď něco skrývám. Pravidlo 3: Přestaňte si myslet, že to nedokážete. Japonské přísloví říká: Sedmkrát padni, osmkrát vstaň. A znám tuto moudrost: Bůh nikdy nedává člověku touhy, které nemůže splnit. Jednou jsem si uvědomil, že lidé ve skutečnosti vydrží mnohem víc, než si o sobě myslí. Pravidlo 4: Udržujte záměr zůstat šťastný za všech okolností. A pokud dojde k potížím, pak se vždy zeptejte sami sebe: jak mohu v tuto chvíli zmírnit své obavy? Zkuste se v tuto chvíli stát svým blízkým přítelem a chovat se tak, jako by to dělal váš blízký přítel, i když žádného nemáte: Pravidlo 5: Vždy pamatujte, že dobro a zlo jedno bez druhého není možné. S vědomím toho, když čelíte problému, věnujte pozornost hledání pozitivních řešení.?