Das ist ein Axiom und eine bekannte Wahrheit. Wenn Stress und Gefühle den Geist dominieren und das Bewusstsein überschwemmen, geraten sie außer Kontrolle und verwandeln das Leben in Leid und Chaos. Negative Gefühle stören die nervösen Reaktionen der Erregung und Hemmung, senden verzerrte Signale an das Gehirn und es kommt zu einem falschen Energieaustausch. Dadurch erschöpft sich der Körper, brennt aus und das Problem wird nicht gelöst. Die Hilfe und Lösung hier wird das Bewusstsein und die Fähigkeit sein, Gefühle wieder unter die Kontrolle des Gehirns zu bringen, die Ordnung in Ihrer Psyche wiederherzustellen und alles in Ordnung zu bringen. Stress entsteht durch übermäßige Kommunikation, Hintergrundgeräusche, Aufregung, Unbehagen, Überlastung, Routine und sich wiederholende Handlungen. Das Nervensystem hat keine Zeit, Informationen anzupassen, zu verarbeiten, zu organisieren und zu strukturieren. Sie können Ihren Geistes- und Körperzustand nicht ignorieren. Wer nicht auf sich selbst achtet, schadet sich noch mehr. Er verschlimmert sein Unbehagen, indem er sich selbst unterdrückt oder noch mehr irritiert, Fäulnis verbreitet, sich selbst kritisiert, jemanden sucht, der für ihn verantwortlich ist, nicht rechtzeitig behandelt wird und weiterhin wirkungslos lebt. Gefühle sind das Signalsystem eines Menschen, sie sind Leuchttürme und Orientierungspunkte. Sie können nicht unterdrückt oder eingefroren werden. Dies sind die lebenden Hüllen unseres Körpers. Sie müssen sich manifestieren, sich ausdrücken, während sie sich verstecken. Gefühle müssen geschützt, gepflegt und geschätzt werden, gefüllt mit Positivität und Energie. Gefühle sind neben dem Willen und der Manifestation der Persönlichkeit Lebenskraft. Manchmal braucht ein Mensch Adrenalin. So geht er intuitiv mit Depressionen um. Aber eine Überlastung durch emotionale Schwankungen und Cortisol ist sehr schädlich und sogar lebensbedrohlich. Eine Person kann zu Krebs, Herzinfarkt oder Schlaganfall führen. Manchmal fallen Menschen buchstäblich in ein emotionales Loch und brauchen dann Hilfe von außen. Eine solche Person kann nicht alleine rauskommen. Er hat nicht genug Kraft. Es ist wie ein Auto, das auf der Straße feststeckt. Man muss ihm zuhören, mit ihm sympathisieren und ihm bei der Lösungsfindung helfen, um Optionen von außen zu erkennen. Und dann kann er es selbst tun. Um mit Stress umzugehen und sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, müssen Sie die richtige innere Ausrichtung haben, sich Ihres Selbsterhaltungstriebs und Ihres Selbstwertgefühls bewusst sein. Es ist notwendig, Methoden zur Anpassung an das Leben zu studieren und zu entwickeln, Normen zu studieren, wählen und vermeiden zu können und die Zweckmäßigkeit zu verstehen. Um das Nervensystem wiederherzustellen, ist es außerdem sinnvoll, Übungen zum Aufbau neuer neuronaler Verbindungen durchzuführen. Zu diesem Zweck sind neurogymnastische und neuropsychologische Übungen sehr effektiv und nützlich. Sie können Stress überwinden und Ihr Leben in Ordnung bringen.