Od autora: www.mtp.lg.ua Proč je potřeba meditace Americký námořní pilot Irwin Shattock mnohokrát navštívil Barmu a slyšel, že Barmánci pravidelně absolvují kurzy meditace? Nejvíce ho zasáhlo, že meditace je v Barmě vysoce uznávanou činností. Pravidelně ji podstupují i ​​důstojníci a vládní úředníci Sám se rozhodl pro meditační kurz a odešel do Rangúnu do centra Saasan, kde strávil tři týdny podle pokynů buddhistických mnichů Policie přišla do Shattockovy cely Rangún, který právě odešel do důchodu a také absolvoval meditační kurz. Mluvili o tom, proč moderní lidé potřebují meditaci, poskytuje spoustu pohodlí a pohodlí, ale má nepříjemnou vlastnost: rychlá změna událostí v obchodním a politickém životě vede k neustálému podráždění smyslů jinému je mysl bombardována nesčetným množstvím zpráv a reklam a člověk nemá proti takovým informacím a emočnímu přetížení zabudovaný obranný mechanismus. Počet absorbovaných léků se tedy zvyšuje. A to zase vypne přirozenou schopnost člověka relaxovat a odpočívat. Navíc, když se stres uvolňuje léky, tak se to ještě dá nějak napravit, ale odbourávání stresu alkoholem už navždy ochromí mozek Organismus, který je vystaven na jedné straně stresu a na druhé prášky nebo drogy rychle se zhoršují, ale existuje jiný způsob, mnohem přirozenější pro tělo. Čas od času se stačí jen odpojit od shonu, vrátit se k sobě a uklidnit svou podrážděnou mysl a ponořit se do hluboké relaxace. Úkolů bylo mnoho a všechny tak či onak spočívaly v udržení pozornosti na sobě . Nejprve na vašich pohybech, pak na vašich myšlenkách a pak na vašich pocitech Ticho naplnilo mysl a nezbyl prostor pro napjaté dobrovolné úsilí. Tok života se stal přirozeným. Otevřelo se nekonečné pole pocitů, které v uspěchaném životě zůstávají nepovšimnuty: vánek hladící pokožku nebo lehké zvonění zvonu: „Byl to pro mě zdroj překvapení kolik čistého potěšení se mi dostalo z jednoduchých věcí, které jsem předtím sotva zažil...zjistil jsem, že tato praxe postupně dávala smyslovým vjemům mnohem hlubší smysl...Byla to radost, která nevyžaduje nic víc než hluboký a klid. Člověk by si mohl myslet, že k dosažení tak úžasných výsledků by musel naléhavě jít do buddhistického kláštera. Není to vůbec nutné. Všechny vaše pocity jsou vždy s vámi, bez ohledu na to, kde se nacházíte, a meditaci se můžete naučit v našem centru Každý pátek od 18:00 jsou dveře otevřené pro každého, kdo se chce naučit meditaci. Program zahrnuje: dechová cvičení, užitečné meditace, harmonizaci čaker a mnoho dalšího..