Od autora: O zakladateli bioenergetické analýzy a významu terapie zaměřené na tělo Zakladatel bioenergetické analýzy, vynikající vědec Alexander Lowen, se narodil v roce 1910 v USA, v rodině emigrantů z Ruska. Při hledání řešení svého vlastního zdravotního problému cvičením se začal zajímat o vztah mezi myslí a tělem. Zájem o problém ho přivedl k názorům W. Reicha, se kterým absolvoval osobní terapii a následně byl jeho žákem. V roce 1947 Loewen vstoupil na lékařskou fakultu na univerzitě v Ženevě a v roce 1951 získal doktorát a vrátil se do USA. vlastní zkušenosti a znalosti, získané během výcviku u Reicha. Lowen nazval psychoterapii orientovanou na tělo bioenergetickou analýzou, která je označována za revoluční metodu v psychoterapii. Slovo bioenergie je odvozeno ze dvou řeckých slov, která se překládají jako činnost a život. Teorie bioenergetické analýzy je založena na myšlenkách S. Freuda, že příčinou tělesného napětí je duševní konflikt. A. Lowen věřil, že vjemy, které člověk zažívá z vlastního těla a při jeho pohybu, mohou být klíčem k pochopení emočního stavu. Proto své pacienty učil uvědomovat si své tělo, uvolňovat zbytečnou energii, která se projevuje formou chronického svalového napětí (bloků), narušováním jeho volného toku a omezováním osobního rozvoje. Lowen věřil, že psychika se symbolicky odráží ve fyzickém vzhledu člověka, proto Lowenova terapie nabízí odblokování fyzického těla a emocí nahromaděných v těle. Tím se uvolní velké zásoby energie, které jsou vynaloženy na jejich zadržování. Uvolnění energie umožní člověku využít ji pro kreativní účely. Lowen ve svých dílech dokázal, že lidské tělo a mysl jsou nerozlučitelný jednotný systém, když člověk provádí Lowenova cvičení, může pociťovat radost a potěšení, a to je podle vědce ukazatelem přirozené rovnováhy. Hlavním cvičením, které Lowen navrhl, byly vibrace (o vibracích si můžete přečíst zde), vědec věřil, že porušení vibrací v těle je indikátorem porušení energetických toků v procesu bioenergetické práce pomocí speciálních cvičení je tělo ponořeno do vibračního stavu. Při vibraci celého těla jsou v tuto chvíli spuštěny energetické procesy, díky kterým dochází ke změnám v myšlení v procesu provádění cvičení (prožitku, jak to nazval Lowen), tělo se zbavuje bloků, které brání opětovnému sjednocení vědomí a; tělo, jak se vědec domníval, základem bioenergetické teorie je tvrzení, že lidské tělo uchovává jak napětí, tak uvolnění, když je člověk zdravý, pociťuje radost ze života. To se v nemocném těle nestane, protože svalové napětí v těle narušuje volný oběh energie. Cvičení A. Lowena jsou navržena tak, aby je člověk mohl provádět samostatně. Najdete je na internetu, ve veřejné doméně Vyzkoušejte to a získáte nový zážitek, který vás překvapí, a také o sobě objevíte nové věci. Hodně štěstí!