Péče o sebe Zajímavý fakt. Náš život se skládá z tolika starostí (práce, rodina, děti, vztahy, přátelé, pomoc druhým a mnoho dalšího). Mezi těmito obavami však lze jen velmi zřídka najít péči o sebe. Nebo se řídí zbytkovým principem Ano, a takový pojem jako „sebepečování“ je často zaměňován s „sobectvím“. A to znamená, že to je něco špatného, ​​pojďme přijít na to, co je to péče o sebe a je to vůbec nutné Každý den se zmítáme mezi mnoha věcmi, které vyžadují naši pozornost. A v důsledku toho se cítíme vyčerpaní, vyčerpaní, podráždění a depresivní, ale nemyslíme na to, že se do těchto stavů zatahujeme svými vlastními návyky. Zvyk reagovat na situace nepřijetím, záští, reklamacemi atd. Zvyk myslet jsou ty myšlenky, které nám hrají v hlavě jako poškozená deska (počasí je pošmourné, děti z nás šílí, práce je nepořádek, neváží si mě, nemáme dost peněz, potřebuji znovu uklidit byt a znovu ho musím uklidit). No, myslím, že rozumíme, co tím myslím, a zapomínáme (nebo jsme to do této chvíle nevěděli), že vždy máme na výběr. Můžeme si vybrat: stres a přepracovanost, nebo žít zajímavý a šťastný život A že za své zvyky jsme zodpovědní jen my Souhlasíte, abyste se dostali z bludného kruhu věcí a neschopnosti věnovat čas a pozor na sebe, udělejte si seznam těch návyků, které vás vedou k vyčerpání Možná jste zvyklí chodit spát pozdě a nespíte nebo odkládáte věci na poslední chvíli a pak se snažíte vyřešit všechno v nouzi Nebo se možná snažíte „zachránit“ všechny a všechno v naději, že si zasloužíte nebo vyděláte lásku a pozornost, nebo se bojíte vyjádřit své vlastní? brání vám v tom, abyste se o sebe starali (identifikováním těchto velmi špatných návyků), zeptejte se sami sebe, co musíte udělat, abyste to změnili. A začněte postupně rozvíjet nové návyky. A abyste o sebe začali definitivně pečovat, zapojte se do intenzivní „Stabilizace“ https://www.b17.ru/trainings/stabilizaciya Ve firmě a pod citlivým mentoringem je čas se o to postarat o sobě! Co myslíš?