Анекдот. Семейството дойде в ресторанта, сервитьорката се обръща към детето: „Какво има за теб, млади човече?“ „Хамбургер и сладолед“, отговаря момчето. Тук се намесва майката: - Ще яде салата и пилешки котлет, моля, сервитьорката продължава да се обръща към момчето: - Сладолед с шоколад или карамел? - Мамо, мамо! - крещи детето, - Леля мисли, че съм истинска!!! Колко често ни се налага да се справяме с тревоги, от които искаме да избягаме??? Когато някой близък се стреми да „направи добро“, което не сте поискали. Изяжте още едно парче, когато се наситите. Или каква диета, слаби ли сте вече? Обличайте се топло, когато не е студено. Вземете със себе си буркан от нещо, което мразите, но е здравословно. Опаковайте баницата на баба си в голям куфар, който определено няма да ядете. В такива моменти изпитвате едновременно гняв (не съм те питал, не ми трябва) и вина (е. , това е вашата майка, съпруг, приятелка или друг близък, той се опитва). И тези чувства са точен индикатор, че това всъщност не е грижа. По-точно, изобщо не става въпрос за грижа, защото в този момент никой не пита какво искаш? Лишават ви правото на избор. Или питат, но го игнорират и го правят по свой начин. Те ви лишават от правото да имате вашите желания. Това е толкова малка смърт, защото аз в момента съм моето желание. Ако такава „грижа“ не се основава на желанието на друг човек, това е насилие. От такова насилие е много по-трудно да се защитиш, отколкото от пряка агресия например. Всички сме били необичани като деца, затова толкова се страхуваме да не загубим любовта на любимите си хора. Ами ако се обиди и си тръгне, когато кажа, че не харесвам нещо? свои и чужди нужди и др. Но е важно да запомните, че вие ​​сте отговорни само за вашите чувства и желания. И не носят отговорност за чувствата на другия. Много е важно да имаш граници дори в най-близките отношения и правото да ги защитаваш, както най-добре знаеш в момента. И е много важно да си простите, ако все още не сте в състояние да се грижите за себе си. Истинската грижа винаги взема предвид желанията на друг човек и се основава на уважение, способността да чуете и вземете предвид нуждите на другия, както и вашите собствени. И като правило такава грижа предизвиква чувство на благодарност..