Vi kunne alle, selv i vores værste drømme, ikke forestille os, hvor radikalt foråret 2020 ville blive for os hver især: COVID-19-virussen har efterladt milliarder af mennesker rundt om i verden uden penge .I Amerika er hver sjette beboer blevet arbejdsløs. Hvad kan vi sige om vores land (som har en uforlignelig svagere økonomi). I denne artikel vil vi tale om, hvordan du beskytter dit liv og din tegnebog mod de destruktive virkninger af en dødelig infektion. Liv eller pung - dette er det valg, som coronavirus har givet os. 1) Hvis du er mere eller mindre rask, så er dine chancer for at dø af COVID-19 ekstremt små. Tilsyneladende vil de fleste raske mennesker blive syge helt asymptomatisk og ikke engang vide, at de er blevet smittet. Samtidig vil mange opleve komplikationer fra sygdommen forårsaget af virussen, og nogle vil desværre dø. 2) Det er ikke selve virussen, der dræber os, men de sygdomme og patologier, vi allerede har (fedme, kræft, slagtilfælde, lungebetændelse osv.). Det viser sig, at coronavirus er blevet det meget velsprogede "halmstrå", der med sin vægt "brækker kamelens ryg": Livets barske sandhed er, at menneskeheden allerede før COVID-19-viruspandemien var ramt af en pandemi af usund livsstil De fleste af os har i lang tid lidt af sygdomme forårsaget af dårlig kost, overspisning, stillesiddende livsstil osv. 3) I dag bør sundhed være vores højeste prioritet du er nødt til at træffe et hårdt valg mellem dit helbred og penge (selvom du ikke har brug for dem, men kombinere på en afbalanceret måde), bør du vælge sundhed uden tøven. ØVE SIG. “VÆR SUND, LEV RIG” Her er et par enkle anbefalinger, der giver dig mulighed for at være både sund og rig på samme tid: 1) Få en god søvn Søvn er afgørende for vores immunsystem. En undersøgelse blev udført, som overbevisende beviste: jo mindre en person sover, jo større sandsynlighed er der for, at han bliver smittet (forkøles, laver en fejl, kommer ud for en ulykke osv.) på grund af den svækkede kropstilstand. Handling: få nok søvn! 2) Normalvægtig Fedme (og dens "fætter" type 2-diabetes) er en af ​​risikofaktorerne for døden fra COVID-19-coronaviruset. Sådan taber du overskydende vægt: 80% af succesen i denne sag afhænger af korrekt ernæring - du har brug for at spise afbalanceret, naturlig mad (hvad vores jæger-samler forfædre plejede at spise); og kun 20 % afhænger af vores fysiske aktivitet. Forsøg dog at reducere indkøb af fastfood, halvfabrikata og færdigretter til et minimum. Og også alkohol Handling: Spis frugt, grøntsager, æg, kød, fisk og nødder. 4) Reducer stressniveauet fysisk træning). 5) Finansiel forståelse Læs enhver bog om personlig økonomi og måder at øge den på. Handling: spar 10% af hver modtaget løn, spar en "økonomisk pude", søg konstant efter nye indtægtskilder (inklusive online-indtjening), invester dine penge med omhu: Læs min anden artikel "Hvor skal man IKKE investere penge? TOP 3 farligste steder for penge." Læs min artikel "Hvilke færdigheder har du brug for for at blive rig."