Dospělí, kteří jsou jako děti Dnes je osobní příběh o agresivním útoku na mě. A jak se s tím vyrovnám Ráno, jdu dolů do kuchyně, babička připravuje koláče? Naliju si sklenici vody a sednu si ke stolu a v tichosti piju vodu. Babička se ptá na plány na den, já: „Ano, nic zvláštního, večer u moře...“ A pak začalo PEKLO - Teď potřebujeme k moři, kdo jede v noci k moři.. , jsou blázni nebo tak něco (Všechny následné poznámky od babičky byly ve zvýšeném tónu, s křikem a velmi emotivní) Upřímně, byl jsem tím útokem ohromen. Jen jsem otevřel oči a měl jsem skvělou náladu.. Já - miluji večerní moře - Je to šílené nebo co... kdo v noci plave, tomu je zima já - ano, ne v noci, ale večer! , a včera bylo na moři velké horko, bylo tam milion lidí, teplota vody 23 stupňů. Nejlepší je...- Ach...je zima, říkám ti, podívej se na vítr, chceš onemocnět!!!!!! Já - miluji večerní moře, ráno mám spálený od slunce! Proto miluji večer! (zde zvyšujem hlas, protože nerozumím útoku na mou volbu, začínám pociťovat rozhořčení) - Miluje to! Nikdy nevíš, co miluješ! Říkám chladně, už musíme jít... Já - už jsem ti řekl, miluji večerní moře a půjdu večer. Včera bylo teplo, v našich horách zima, ale na břehu je vedro..- Ach, sakra, je mi špatně z mého večerního moře!!! Nemůžu jít večer plavat, babička vyšla z kuchyně a házela těsto, sedím v hrozném stavu, uráželi mě, znehodnocovali můj výběr, křičeli na mě. Sedím a nechápu "co se stalo", moje emoce uvnitř říkají "jaká zlá babička, jen aby se na mě vysrala a řekla ošklivé věci, všechno je s ní špatně... rozzuří ji..." Chápu že nemůžu sedět v kuchyni a vidět ji. Jdu do druhého patra a sednu si ke stolu, abych se napil vody. Upozorňuji, že se snažím potlačit emoce a vysvětlit babiččin útok tím, že se chce také koupat. Začínám vyjadřovat emoce "Jsem naštvaný, jsem nepříjemný, jsem naštvaný, bolí mě, že moje volba byla uražena" Asi po 7 minutách se ochladím, napětí v krku a hlavě zmizí. Clarity se vrací, přehrávám si dialog v hlavě a analyzuji: "Co se stalo?" Je snazší devalvovat, zpochybňovat výběr jiného a nabízet svou vlastní ideální možnost. Je snazší požadovat, než žádat. Je jednodušší požadovat, protože je tam spousta energie a manipulace, vypadá to jako silná pozice. Prosba se zdá být slabá, a proto je pro ni nebezpečnější se ptát. Pamatuji si, jak jsem v terapii tyto okamžiky rozebíral pouze v kontextu mého otce a matky. A pak jsem zjistil, že tohle není pozice dospělého (dospělého; dospělý se může zeptat a čelit odmítnutí a přežít to). To je poloha dítěte, dítěte, které postrádá lásku, ještě víc se ochlazuji... pořád mě bolí, nechci myslet na ranní moře. I když už jsem vychladl a uvědomil jsem si, že bych mohl jít na vzdálenou pláž, kde byla betonová střecha a dýchám ochranu před sluncem, chápu, že mě to hodně urazilo. Přiznávám urážku „Urazil jsem se“, nechávám své vnitřní dítě urazit, vedu vnitřní dialog „Chápu, že ses urazil, ochráním tě, už jsi dospělý, jen jsi upadl do jakési dětinství strategie. Jsi dospělý, můžeš se chránit, můžeš si vybrat, kde budeš a koho budeš poslouchat a koho ne." Bylo zveřejněno více. Chápu, že jsem připraven jít k babičce a promluvit si: "Babi, Chápu, že chceš jet k moři, když chceš k moři, řekni mi o tom a pak si vybereme den, kdy mám ráno volno, a ráno pojedeme k moři ještě víc vychladnout a pochopit, proč každé ráno bručí a je nespokojená, že vstáváme pozdě, proč pokaždé něco říká.. Chce jet k moři, ale nemůže o tom říct. Cítím, že odpuštění pochází z tohoto ranního přátelského dialogu. vydechnu. Ale nejdu přímo k ní, dovoluji si být v pohodlí, zotavit se, naplnit se. Chutná snídaně, kafe, kočka... Uvnitř je mi zase dobře, vidím, že se mi babička vyhýbá, mlčí, nechodí pít čaj (a vždy si hned sedne k čaji s námi). Budiž. Každý potřebuje čas, nebýt terapie a analýzy komunikačních vzorců naší rodiny, pravděpodobně ano!