Чудовища под леглото. Буря. Тъмнина. Всички малки деца се страхуват от нещо, реално или въображаемо. С напредване на възрастта те развиват нови страхове. Ами ако децата в моя клас не ме харесват? Ами ако не напиша теста утре? В повечето случаи родителите успяват да успокоят децата си. Но при някои деца тревожността надхвърля нормата и се превръща в патология. Едно дете не може да яде от страх да не се задави. Друг се страхува от животни. Третият отказва да ходи на училище, защото го е страх да не остане без майка си. За щастие в такива случаи родителите могат да помогнат на децата си да се справят със страховете. Страховете са нормална част от израстването. Нещо повече, лекото безпокойство е дори полезно. Благодарение на него детето развива механизми, които му помагат да се справя с трудностите в живота. С нормално ниво на тревожност, когато са изправени пред стресови ситуации, децата се учат да преодоляват трудностите и стават по-адаптирани към живота. При повишено ниво на тревожност детето е измъчвано от страхове, които не може да преодолее; например, преди важен футболен мач стомахът на детето е толкова стегнат, че дори не може да излезе от къщи. Такива деца имат нужда от помощ, може би дори от психотерапевт. В екстремни случаи тревожността не позволява на детето да живее спокойно. Например едно момиче толкова се страхува от мръсотия, че мие ръцете си няколко пъти на час. Тези деца се нуждаят от по-сериозна професионална помощ, често с използване на лекарства. Често децата страдат сами, защото не разбират какво им се случва. Родителите може да не забележат или да омаловажат проблема на детето. Или могат да изтълкуват погрешно проявите му - тревожността при децата може да се прояви по различни начини, от крайна срамежливост до раздразнителност и дори предизвикателно поведение. Изключително важно е да идентифицирате проблема навреме. Постоянните страхове могат да доведат до ниско самочувствие на детето, проблеми с комуникацията и депресия. Избирайки правилния начин на действие, родителите могат значително да помогнат на децата си да преодолеят страховете си. Ето някои техники, които можете да възприемете. • Изправете се срещу собствените си страхове. Проявявайки прекомерна тревожност, вие несъзнателно учите на това детето си. • Говорете открито с детето си за неговите чувства и страхове и, ако е възможно, потиснете безпокойството в зародиш. Детето трябва да е сигурно, че страховете му няма да бъдат осмивани. • Оставайки винаги отворени за комуникация, ще помогнете на детето си да изгради самочувствие и тогава ще му е по-лесно да се справи със страховете си. • Уверете се, че детето не е претоварено с различни дейности. Определете часове за лягане, писане на домашни и почивка. Тревожните деца имат нужда от ред в своя свят. • Уверете се, че детето ви получава достатъчно сън и здравословна диета. Много е важно да поддържате дневен режим!!!! Това е ключът към доброто му здраве и психическа жизненост. Не забравяйте за ползите от упражненията. • Насърчавайте желанието на детето си да поема все по-сложни проблеми. Това ще повиши самочувствието му. Не му позволявайте да избягва това, което го плаши. Някои хора са по-склонни към безпокойство от други поради техния темперамент. Някои форми на тревожност са наследствени. Момичетата са по-склонни към симптоми на тревожност, отколкото момчетата. Кога трябва да потърсите професионална помощ? Ако детето ви не може да се справи със задачи като ходене на училище, преспиване, говорене пред класа, ходене на лекар, общуване с връстници или спане в отделна стая, тогава е време да потърсите помощ от психолог. Ето някои признаци, че детето ви има проблеми: чести кошмари, стомашни болки и главоболие без медицинска причина..