Понякога се случва съзнанието ни да ни убягва, всичко около нас става сякаш обвито в мъгла, а мислите ни се объркват и затъват. И привидно обичайният начин на мислене се изплъзва между пръстите ви и нещо, което винаги е било на повърхността, вече не може да бъде достигнато. Вихри се на езика, но не идва, умело избягвайки съзнанието ни, така че се лутаме из полетата на психиката, завършвайки в долината на мъглите и вече не разбираме накъде да отидем. В тези моменти възниква въпросът за дисоциацията. Дисоциацията е защитен механизъм на психиката, който съществува, за да предпази индивида от травматични събития и техните последствия. Но понякога нещо се обърква и този механизъм раздвоява нашата личност толкова много, че в бъдеще се отразява на цялото ни съществуване. Дисоциацията е разцепване на психиката и тялото, разцепване на психиката и съзнанието, сякаш откъсване на част от личността, която е твърде болезнена, за да се побере в преживяването на живота, твърде наситена с негативни преживявания, за да бъде интегрирана. Това често се случва поради нараняване. Мозъкът приема преживяването като заплаха за цялата личност и поради това го отделя от основната личност. Дисоциацията може да се прояви по различни начини, от лека загуба на ориентация във времето до трайна загуба на паметта, появата на така наречената втора личност може да причини нарушение на чувството за време, загуба на контрол върху собственото поведение , промените в мисленето, емоционалното изразяване, образа на тялото и нарушеното възприемане на реалността, значенията и значението на текущите ситуации, предизвикват чувство на регресия. Човек в дисоциация е притиснат и объркан, той е загубил част от себе си. Степента на дисоциация се определя от "континуума" на състоянията "норма-патология". В единия край на този континуум има симптоми, които човек може нормално да изпита, като разсеяност, забравяне и емоционална студенина. На другия край са патологичните състояния - дисоциативно разстройство, множествена личност, амнезия, фуги и др. В средата на този континуум има много различни състояния, които могат да бъдат или самостоятелно явление, или част от тежки състояния, не винаги водят до раздвоение на личността и психични проблеми; когато се осъзнае, този механизъм може да помогне много, когато се сблъскате с тях прекомерни преживявания, които на момента личността не може да преработи и адаптира към тях. Абсолютно всички хора се сблъскват с него в един или друг момент, но с патологични явления, дисоциацията се опитва да скрие това отцепено парче от основната личност, от нашето съзнание, и когато настъпи момент, когато нещо или някой напомня за тази част, тогава. хвърлени сме в същата тази долина от мъгли, където дисоциацията ни води в кръг, пречейки ни да открием скритата травма. В този случай дисоциацията се използва постоянно от човека и всъщност не му позволява да функционира пълноценно и да се наслаждава на живота; тя поглъща умствените и интелектуалните процеси, водейки човека в кръг, като най-често развалена плоча с дисоциацията те предполагат наличието на травма в миналото, където е имало толкова голямо количество ужас, болка и тревожност, че психиката не е успяла да се адаптира към ситуацията и да интегрира натрупания опит. Ако човек не може да преживее спектър от чувства или едно непоносимо чувство, той отделя тази част от себе си и остава да се лута в несъзнаваното, оставяйки травмата отворена и актуална за останалата част от живота си човешката психика, която е преживяла травматично събитие, остава завинаги в това травматично събитие и по-нататъшната реалност се изкривява чрез дисоциация, където човек трябва да оцелее, да се бори и да преживява този момент отново и отново. Но има ситуации, когато човек не си спомня нанесената травма, например в детството, и тогава проявите на дисоциация ще бъдат изразени по различен начин, те ще бъдат отразени в тялото му. Тялото започва да реагира на напомняния за травматичното преживяване, но мозъкът.