Гещалт терапия. Накратко за важното Публикувано на 15.06.2015 г. от Марина Чернишева Гещалт терапията е научен подход в областта на съвременната психология и психотерапия Терминът „гещалт” се превежда от немски като „образ”, „структура”, „форма”. , а терапията е набор от действия, предназначени за изцеление на пациента. В съвременния свят гещалт терапията се използва в различни контексти: в индивидуална и групова терапия, както и в организационното консултиране екзистенциално направление на психологията и води началото си от психоанализата. Като самостоятелна школа е основана през 1946 г. от психотерапевта Ф. Пърлс. Гещалт терапията се основава на следните принципи: Човекът е многоизмерен организъм, едновременно животински, психологически, социален и духовен. Всяко нейно разделяне на съставни части, например психика и тяло, е изкуствено. Основната концепция на гещалттерапията е контактът. Човек може да се развива само сред другите хора. Всички основни нужди могат да бъдат задоволени само чрез контакт. Осъзнаването не е интелектуално познание за себе си и света около нас, това е опитът за възприемане на реакцията на външната среда, вътрешните процеси на тялото, усещане за емоции, умствена дейност (идеи, образи, спомени). и сега” означава, че всичко, което е от значение за човек: чувства, действия, мисли, фантазии се случва в настоящето. Колкото повече се осъзнава реалността, толкова по-голяма е възможността да се разчита на себе си. Основната цел на практиката на гещалт терапията е разширяване на осъзнаването. Повечето човешки проблеми са свързани с факта, че истинското осъзнаване на реалността се заменя с фалшиви интелектуални представи за нея. Например за това какво да очаквам от хората, как другите се отнасят с мен, какво искам и какво трябва да направя. Подобни идеи изкривяват реалността и затрудняват задоволяването на потребностите, в резултат на което се нарушава гещалтът и се образува недовършена ситуация, както и свързаното с това напрежение, ако изберете гещалт подхода като метод на вашата лична терапия , не трябва да се надявате на чудодеен и незабавен резултат. Факт е, че осъзнаването не винаги е приятно и сме склонни да го прекъсваме, за да не почувстваме болка. „Врагът на развитието е фобията от болка“, каза Ф. Пърлс. Отнема време, за да се преодолеят всички необходими съпротивления и избягвания на осъзнаването е метод, който ви позволява да направите човек по-свободен, а животът му по-пълноценен и смислен. Хората с помощта на гещалт терапията се научават не само да мислят за живота , но и да го изпитате във всички проявления, да откриете нови аспекти на вашата личност и да намерите нови ресурси, за да задоволите вашите нужди.