- „Chci ti navrhnout,“ zde žena vytáhla ze svých ňader několik zářivých a sněhem mokrých časopisů, „vzal si několik časopisů ve prospěch německých dětí. Padesát dolarů za kus. "Nechci." "Nesympatizujete s dětmi v Německu?" je ze slavného „Psího srdce“ od M. Bulgakova. Profesor Preobraženskij je zde ilustrací inteligentního člověka, který ve svém životě používá asertivitu. Asertivita je schopnost bránit sebe, své zájmy, názory, práva, touhy, komunikovat o nich přímo a upřímně, ale zároveň správně, ukazovat. respekt k druhým, bez ubližování bez urážení citů druhých, bez upírání jejich práv. Jaký je tedy asertivní člověk? Poznáte ho podle následujících znaků: přiměřeně a vědomě vnitřně i navenek správně vyhodnocuje své činy a pozorně naslouchá; partner plně reaguje na projevy svých pocitů; Proč být asertivní Rozvíjením své vlastní asertivity můžeme zlepšit svůj „sebeobraz“, získat sebedůvěru a posílit svůj pocit vlastní hodnoty. hájíme svá práva, vyjadřujeme své myšlenky, touhy a pocity přímo, otevřeně. Jako asertivní člověk jednáme bez zbytečných obav a pocitů viny, respektujeme sebe i ostatní a přebíráme zodpovědnost za své činy a volby. Začneme jasně chápat své potřeby, když obdržíme odmítnutí, můžeme se cítit smutní nebo zklamaní, ale naše vnímání sebe sama není zatemněné. Asertivní člověk se příliš nespoléhá na souhlas druhých lidí a cítí se bezpečně a sebevědomě. Asertivní člověk může ostatním ukázat, jak by si přál, aby se s nimi zacházelo. Pokud jste tedy asertivní, jste soběstační. M. Smith ve své knize „Self-Confidence Training“ uvádí tzv. asertivní práva, stejně jako manipulativní předsudky, které tato práva blokují: Mám právo hodnotit své vlastní chování, myšlenky a emoce a být odpovědný za jejich důsledky Manipulativní předsudek: Neměl bych bez okolků a hodnotit sebe a své chování nezávisle na ostatních. Ve skutečnosti to nejsem já, kdo by měl ve všech případech hodnotit a diskutovat o mé osobnosti, ale někdo sofistikovanější a směrodatnější. Mám právo neomlouvat se ani nevysvětlovat své chování Manipulativní zaujatost: Jsem odpovědný za své chování vůči jiným lidem, je žádoucí, abych se jim hlásil a vysvětlil jim vše, co dělám, omlouval se jim za své činy. Mám právo samostatně zvažovat, zda jsem vůbec nebo do určité míry odpovědný za řešení problémů jiných lidí Manipulativní zaujatost: Mám větší odpovědnost vůči některým institucím a lidem než vůči sobě. Je vhodné obětovat vlastní důstojnost a přizpůsobit se. Mám právo změnit svůj názor Manipulativní zaujatost: Pokud jsem již vyjádřil nějaký názor, nikdy bych ho neměl měnit. Musel bych se omluvit nebo přiznat, že jsem se mýlil. To by znamenalo, že nejsem kompetentní a nejsem schopen se rozhodnout. Mám právo dělat chyby a být zodpovědný za své chyby Manipulativní zaujatost: Nesmím dělat chyby, a pokud udělám nějakou chybu, měl bych se cítit provinile. Je žádoucí, abychom já a má rozhodnutí byli kontrolováni. Mám právo říct: "Nevím." Manipulativní zaujatost: Kéž bych mohl odpovědět na jakoukoli otázku. Mám právo být nezávislý na dobré vůli druhých a jejich dobrém vztahu ke mně Manipulativní předsudek: Je žádoucí, aby se ke mně lidé chovali dobře, aby mě měli rádi, potřebuji je. já.