От автора: Проблемът със зависимостта може да се развие бавно и въпросът за наличието му често е изненада не само за самия зависим, но и за неговите близки. Освен това фактът, че обществото оценява негативно зависимото поведение и осъдителното отношение към проблема, е допълнителен стрес за зависимия човек. Кога да бия тревога? Когато започнах работа в клиника за лечение на наркотици, се сблъсках с това колко силно зависими хора, особено зависими от алкохол, отричат ​​наличието на болестта. Но ако се поставим на тяхно място, разбираме колко голям натиск, освен семейните и професионалните ни проблеми, идва от едно осъждащо, етикетиращо общество. В такава ситуация вие неизбежно ще започнете да се защитавате. Освен това, когато обществото успее да принуди човек да се нарече „алкохолик“, това е равносилно на това да го принуди да се откаже от проблема. Тогава той ни казва: „Да, аз съм алкохолик, правете каквото искате с мен, а аз ще го погледна отстрани.“ Поради тези причини реших да откажа да наричам този проблем медицинския термин, необходим на лекаря за водене на записи. Нека го наречем проблем, който има решение. И така, как да определим дали има проблем?! колкото и да се вълнуваш! пийте (или пушете, или си инжектирайте, изяжте шоколад), независимо от положителните или отрицателните преживявания! Губим контрол („Е, аз пия малко, но когато пия малко, ставам друг човек, а той вече пие много.“), махмурлук се подобрява, тялото свиква и защитните реакции изчезват (повръщане). само по себе си е достатъчно, за да започнете да се тревожите и да започнете да търсите решение. По-добре е да разрешите проблем, като идентифицирате неговите психологически корени (причини) и намерите лични решения. Това е основната и основна стратегия, която играе голяма роля при решаването на проблема. Всяка зависимост е симптом, а не причина за лични, семейни или други разстройства. Решението е пълно въздържание от „алкохол“. Това е всичко! Но като? Има много методи, те могат да бъдат разделени, но е по-добре да ги комбинирате и да решите проблема комплексно (когато вече е необходимо: краката се поддават, треперене, спазми, болки, безсъние, изтощение и т.н.). Психологически (започваме с най-ранните прояви и по-нататък на всеки етап от проблема), Социален (когато е необходима социална или правна защита Не е необходимо да се наричате „алкохолик“ - никой не се нуждае от нас, за да унижаваме нашето достойнство). Неслучайно говоря за зависимостите като ПРОБЛЕМ, който трябва да се приема сериозно. Разбирайки какво се случва с вас и като вземете предвид характеристиките на вашето тяло, което с течение на времето започва да изисква ОЩЕ и ПОВЕЧЕ, можете да се научите да заобикаляте негативните последици, свързани със злоупотребата поради загубата на контрол (неспособността да използвате „. в умерени количества”), с които зависимият човек се опитва да се справи, измисляйки всякакви начини да пие без последствия (не яжте след 18:00, пийте в петък или веднъж годишно, или под наблюдение, или само у дома, или напитка с по-нисък градус) - алкохолът все още попада в ТЯЛОТО и тогава тялото се разболява. За да спрете този процес, трябва да спрете да използвате любимото си вещество и да поддържате възстановяването си, тъй като трезвостта ни променя социалния кръг и отношенията в семейството и веднага след „спирането“ все още е трудно да се справяме, защото тези умения се губят. (бяхме контролирани от алкохола), особено през първата година, трябва да намерите подкрепящи хора: познати, които остават трезви, близки, които няма да предложат, анонимни алкохолици или наркомани, групи за психологическа подкрепа, където се събират хора със същия проблем, специалисти по зависимости, психолози.