Od autora: Rozhovor pro online noviny "Capital Fair" 13.12.2011 Psycholožka-konzultantka a trenérka Anita Anyutina hovoří o skupinových programech centra pro sociální adaptaci "Satori" -Vozrozhdenie" Stále více lidí se obrací na psychologa nejen tehdy, když jsou „na hraně“. Klišé „Nejsem blázen, proč potřebuji psychologa“ se stává minulostí. - Ano, máš pravdu. Praktický psycholog (na rozdíl od psychiatra) pracuje s duševně zdravými lidmi. A společensky i finančně úspěšných lidí, kteří chtějí zlepšit kvalitu svého života s pocitem, že jsou schopni víc, přibývá. Lidé se začali zajímat nejen o individuální práci s psychologem, ale přicházejí i na rodinné konzultace ke zlepšení rodinných vztahů. Metody skupinové práce se aktivně vyvíjejí – Ano, o tom jsem s vámi dnes chtěl mluvit. Na jedné straně je výběr a na druhé je tolik různých nabídek, že je snadné se splést – souhlasím s vámi, pro běžného člověka je těžké se orientovat v dnešní rozmanitosti technik a metody – Anito, vaše centrum vede školení, workshopy, psychoterapeutické skupiny. Řekněte nám prosím, co je každá z těchto metod – S radostí. Začněme s tréninkem. Slovo „trénink“ pochází z anglického training – „trénovat“. Během školení může člověk na základě získaných znalostí v příjemném výukovém prostředí získávat a testovat nové dovednosti a následně je využívat v životě. Během tréninku byste neměli očekávat žádné vážné dlouhodobé změny ve svém životě, ale tato metoda je účinná a dobře se hodí pro úzké lokální úkoly. Například školení o učení relaxačních technik nebo školení prodeje, které je zaměřeno na výuku komunikace s klientem – Co je workshop? Jak se liší od tréninku? – Toto je hlubší typ práce. Cvičení na workshopu nejsou zaměřena na učení dovedností, ale na krok k pochopení toho, co nám brání využít naše znalosti v životě. Prostřednictvím zajímavých interakčních cvičení a různých hraní rolí a psychodramatických her každý účastník školení poznává o něco blíže své skutečné já. Každý má možnost více porozumět svým rolím, maskám, obraně a svým očekáváním od ostatních a také se naučit vyjadřovat své skutečné pocity. Účastníci získávají zpětnou vazbu od ostatních a učí se ji dávat sami a mnoho dalšího – A nakonec skupinová psychoterapie – co to je? – Skupinová psychoterapie je formou podobná výcviku a obsahově individuální práci s psychologem. Jedná se o speciálně vytvořenou skupinu lidí od 6 do 12 lidí, kteří se poměrně dlouhou dobu (od roku i déle) pravidelně scházejí pod vedením psychologa či psychoterapeuta. V důsledku toho se jedná o účinnou metodu psychologické pomoci, která je působivá z hlediska hloubky problémů, které řeší. Samozřejmě, jako každá vnitřní změna, i tento proces je dlouhý, ale výsledek je stabilní a dlouhodobý – Jaké příležitosti taková skupina poskytuje – skupina poskytuje možnost přežít krizové situace ve vztazích s účastníky a vedoucími skupiny, prozkoumat vlastní osobnost, uvědomit si a překonat vnitřní problémy, dosáhnout větší efektivity v porozumění sobě samému a ve vztazích s druhými lidmi Propracování osobních záležitostí souvisejících s otázkami univerzální lidské existence - život a smrt, svoboda a odpovědnost, intimita a osamělost. , smysl a nesmyslnost - konfrontace, která sama o sobě je obvykle děsivá Skupina Je to také dobré, protože zde, v atmosféře bezpečí, můžete zkusit mluvit a dělat činy, které si lidé často v životě nepřipouštějí, modelovat své chování „zde“. a teď." Jde o jakési zkoušení možného, ​​o experiment s realitou – Jak dochází ke změnám – V našem dospělém životě reprodukujeme obraz kolem nás, který nás obklopuje?…