Podíval jsem se mu do očí. Pokud jste se mě zeptali, jakou mají barvu, první, co mě napadlo, bylo, že je to barva magnetu. Jsou tmavé a atraktivní. Neuvěřitelně atraktivní. Při pohledu na ně jsem v sobě cítil obrovskou sílu a zvláštní touhu být jím potřeba. Mluvil hodně a smutně o svém životním blahu a úspěchu, respektive o jejich vnějších atributech, ale stále více o tom, že mu něco chybělo: chybí úplnost postoje, barvy, vkusu, radosti, lásky a obecně spokojenost se životem. A nenašel pro to žádný viditelný důvod, nebo spíše nevidí. Hodně čtu, marně. Proto teď sedí naproti mně a říká, že věří, že tenhle důvod vím jistě... Vím? Spíše cítím svou kůží, každou buňkou, až mě svědí dásně, tento nesnesitelný pocit bolesti ze samoty a opuštěnosti, vtisknutý touhou do jeho magnetického pohledu. Moje otázka vytryskne sama od sebe jako horská řeka od pramene: "Pil někdo z rodiny mých rodičů?" Jeho zaražená odpověď: „Takže oba, chlastají...“ - vytváří chladné ticho a jeho magnetický pohled přede mnou skrývá pod koberec, naprosto nepříjemné vzpomínky... Když dítě vyrůstá v rodině alkoholiků, to zanechá silný otisk v jeho životě. Ne. Tato skutečnost není nálepka ani věta! Najednou přichází v životě okamžik a je nesmírně důležité uvědomit si vlastní vlastnosti, které se dlouhodobým pobytem v nepříznivých podmínkách, ve kterých se zkresluje vnímání sebe sama a světa, staly charakteristikami stabilními. Jednoho dne, když se podíváte pravdě do očí a uvidíte sami sebe v deformujícím zrcadle, začnete chápat, že abyste změnili vnímání života, budete muset čelit realitě. Jsme doslova odsouzeni dívat se na tyto rysy se smyslem pro soucit, porozumění a víru, že je lze změnit. Co ho nejvíc trápí? Ten, jak je typické pro dospělé děti alkoholiků, se marně snaží uhodnout, co je norma, jak by bylo správné v dané situaci reagovat, jak by se „měl“ zachovat. Celý život v rodině pijících rodičů byl jako chaos a právě tento chaos se stal jeho každodenní rutinou. Na rozdíl od dětí z funkčních rodin neměl systém měření a návodů, co je vhodné říkat a cítit, jak odlišně se člověk může v podobných situacích chovat. Neproběhlo žádné nepřímé, každodenní školení z příkladu rodičů, jak se konstruktivně přizpůsobit různým životním situacím. Bylo pro něj těžké přijmout, že „normálnost“ je mýtus, ve skutečnosti neexistuje. Neexistuje žádný recept – co je správné a co ne, pro všechny příležitosti. Že reakci lze zvolit a záleží na situaci. V rodině alkoholiků je hlavní strategií řešení potíží vyhýbání se. Naučil se to nejlíp, ale už to nejde... Hodně mluví o tom, jak je pro něj mega těžké rozjet jakýkoliv nový byznys a dotáhnout ho do konce, kolik duševní síly jde do boje s vlastní „leností“ a "prostřednost." I když je to dáno především nedostatkem zkušeností, jasného příkladu a podpory v tom, jak si stanovit reálné cíle a záměry a následně je postupně řešit a dokončit započaté. A ne s nedostatkem motivace, schopností a talentu, těch má prostě dost. Postupně zjišťoval, že málokdy říká pravdu, dokonce i svým nejdražším lidem, a to se často stávalo příčinou nedorozumění a protestů z jejich strany. Lhaní se stalo zvykem, protože kdysi v dětství pomáhalo přežít v napjatém prostředí a jiná cesta prostě nebyla. Nyní si uvědomil, že tento způsob interakce s lidmi má spoustu nevýhod, ale bohužel se stal zvykem. Prvním krokem k překonání jakéhokoli zlozvyku je jeho povědomí. Pokud jste předtím lhali, aniž byste si toho všimli, nyní se můžete zastavit a pomyslet si: "Proč teď lžu?" Možná je to dětský způsob, jak se chránit? Zachránit mě od nepříjemných otázek a starostí? Je možné, že lhát je víc než jenzvyk a pak je důležité propracovat tento problém na hlubší úrovni. V každém případě je důležité si uvědomit, že toto lze v případě potřeby změnit. A je přirozené, že má potíže s budováním blízkých vztahů Koneckonců, v jeho rodině nebylo možné získat zkušenosti a znalosti o tom, co jsou zdravé blízké vztahy, dospělé děti alkoholiků zažívají strach z intimity, strach pustit někoho do svého života . Vzhledem k tomu, že jsou velmi citliví na odmítnutí a na sebemenší vzdálenost od partnera dokážou reagovat afektem, prostě se raději nepřibližují. Vášnivě a rychle mluvil o tom, jak je to pro něj nesnesitelné, od tiché hrůzy po divoký vztek, když se mu něco vymklo kontrole. I drobné změny v plánech ze strany jiných lidí totiž mohou vést k nepřiměřeným reakcím dospělých dětí alkoholiků. Je to způsobeno bolestí z dětství, kdy byly hranice dítěte často a bez okolků porušovány. Nyní, i když nehrozí žádné ohrožení, se člověk nevědomě brání i před imaginárním zásahem. ACA se bude muset naučit znovu porozumět sobě a kořenům toho, co se děje, naučit se oddělovat kontexty konkrétní situace a vědomě volit způsob, jak reagovat. Pokaždé, když se na něj podívám, cítím obrovskou vlnu tepla a respektu. Navzdory neuspokojivým předpovědím učitelů a „úspěšnějšímu okolí“ pro sebe udělal hodně. Vystudoval vysokou školu, vybudoval firmu a ani ne sám... ale když obdivuji jeho talent „udělat se“ z nízkého začátku, velmi se zastydí a říká, že měl prostě štěstí, dostal se do hlavního proudu. .. Zároveň se zrádně a sotva slyšitelně začervenal: „Přísahal jsem, že jim všem dokáži, že v tomto životě také za něco stojím, dospělé děti alkoholiků neustále hledají souhlas a potvrzení své vlastní hodnoty.“ ale když to přijmou, nevěří tomu. Tuto potřebu je obtížné uspokojit, protože problémem je důvěřovat druhým lidem a jejich prohlášením. Je těžké naučit se důvěřovat, pokud jste v dětství neustále viděli rozpory ve výpovědích a jednání dospělých. Řekli jednu věc, ale udělali druhou. Dítě se cítilo zmateně a postupně jednoduše přestalo věřit jakémukoli jejich slovu. Přiznal, že dlouho žil s pocitem být jiný než všichni ostatní, protože neexistovala žádná realistická vize jiného člověka. To hlavní, co si ale uvědomil, je, že většina jeho vnitřních problémů souvisí s tím, jak vnímá sám sebe... Hlavním úkolem dospělých dětí alkoholiků je uvědomit si – jaký vlastně jsem? Mezitím se dál nemilosrdně odsuzuje... Protože je pro něj těžké oddělit se od svého chování. Musí pochopit, že on a jeho chování nejsou totéž. Že v životě děláme mnoho různých věcí, děláme chyby a často zraňujeme city druhých lidí. A to je přirozený proces, ale... Z nějakého důvodu potřebuje ke své osobnosti připsat výsledky situačního chování. Označte se a dodržujte je. Pokud se opozdíte, nejste vstřícní, nepůjčujete peníze - jste chamtiví, nesmějete se hloupému vtipu - jste zasmušilí a podobně. Ano, bere se příliš vážně, stále je pro něj těžké oddělit se od svých aktivit, primárně od práce a pracovních povinností. Práce je důležitá a je důležité ji brát vážně, ale má tendenci se s ní ztotožňovat. Bude si muset najít jiné oblasti života, kde se bude cítit jako zajímavý člověk. Zjistil, že prázdniny a víkendy jsou mučení - neví, jak se bavit... Naše vnitřní dítě je zodpovědné za schopnost bavit se. Ví, co je to radost a hra. V rodině, kde rodiče pili, musely děti brzy vyrůst, aby se o ně mohly postarat. Neměli zkrátka čas oddávat se bezstarostné zábavě a hře jako obyčejné děti. Museli v sobě dítě potlačit a teď ho potřebují znovu objevit a rozvíjet. Obvyklý pocit izolace, který dospělé děti alkoholiků snášely během svého dětství, ztěžuje navazování vztahů s jinými lidmi. Abych to úplně překonal