Abychom si představili velikost emočního rozsahu člověka, navrhuji metaforu - "paleta barev." Nejsou v něm dobré ani špatné barvy, jsou různé a stejně výrazné Někdo se omezuje na základní sadu 6 - 8 barev, jsou tací, kteří používají velké množství barev, a ti, kteří preferují odstíny určité. barva.​ Někteří lidé některé barvy ani neznají a nepovažují za nutné je používat. Naše emoce jsou jako barvy – mohou být jednoduché a srozumitelné nebo složité nebo „aby vyhovovaly všem“. Někdy se v takové rozmanitosti můžete zmást. Proto navrhuji zjistit, jaké pocity jsou ve vaší „paletě“. Rozdělení pocitů na špatné a dobré je podmíněné, můžeme říci, že existují společensky přijatelné a nepřijatelné pocity. Takže zažít radost ve společnosti je dobré, zažít hněv není slušné a závist je obecně ostudná. Neznamená to, že člověk díky výchově přestane prožívat negativní pocity. Potlačuje je, aniž by mohl reagovat. Představte si, že šéf křičel na podřízeného, ​​ale ten nemá možnost reagovat, jeho pozice je ohrožena. Pracovní den uplynul a on se vrací domů, bez nálady as myšlenkou, že je po všem. Ale ne, lehký spoušť a nahromaděný hněv dopadnou na toho, kdo mu „přijde do ruky“. Schopnosti našeho vědomí nám umožňují nahradit pocity. Příklady z dětství: starostlivá matka říká svému dítěti: "Jak můžeš takhle křičet a bojovat, vždyť jsi holka." Dívka vyvozuje závěry, moje činnost není schválena, urazím se.... "Kluci nepláčou," nemůžete reagovat slabě. Přeneseme se do života dospělého muže a dostaneme agresi, jediný možný způsob, jak nepodlehnout své slabosti. Pocity můžeme také potlačovat, jinými slovy necítit vůbec nic. Řekněme, že se člověk nikdy nezlobí, a mylně se domnívá, že není vůbec nutné hájit svá práva. "Špatný mír je lepší než dobrá válka." Existují specializované kurzy, jak se zbavit strachu nebo studu. Je nemožné stát se nejlepší verzí sebe sama, pocity jsou nepřístupné, ale jsou tu (jemná rovina psychiky) a to vytváří zranitelnost „Nevím, co doopravdy jsem Pocity mohou“. se dělí na primární, sekundární a převzaté. Primární jsou emoce, které podbarvují situaci v daném okamžiku. Mohou být krátkodobé nebo denní, mírně nápadné nebo velmi aktivní. „Dětský úsměv je pocit radosti“, „Kritika od nadřízených kazí pracovní den a vyvolává hněv“ „Vonná káva přináší uspokojení“, „Nepříjemná událost způsobila strach“ Sekundární jsou pocity, se kterými se člověk nemůže reagovat v situaci. Jdou do jemné roviny lidské psychiky a formují ho jako člověka. Například zášť zažitá jednou v dětství tvoří zášť v jakékoli nepříjemné situaci. Nedostatek důvěry zažitý v raných formách vývoje (máma odešla, když jsem to potřeboval) se může změnit v patologickou žárlivost. Přijatý je stav, který není součástí životní zkušenosti člověka; přenáší se na nás z dědičné informace podle genetického kódu. Zde mluvíme o generickém systému, jehož součástí je člověk. Neseme v sobě informace sedmi generací našich předků, dědících nejen vzhled a charakterové vlastnosti, ale také energii, generické scénáře a negativní programy. Tyto pocity jsou velmi silné a hluboké, někdy mohou být doprovázeny obsedantními myšlenkami a zničit život člověka. „Vždycky za všechno můžu já...“, „Vždycky se mi chce brečet, jako bych byl v smutku...“, „Nevím proč, ale musím...“ O převzatých pocitech lze říci mnoho a plánuji to udělat v příštím článku. Přečtěte si „Pocit dědictví».