Od autora: Článek z novin "Čeljabinsk metallurg" 17.08.98 "Být schopen překonat obrat osudu" (moje, autorská verze) Článek z noviny "Chelyabinsk Metallurgist" 17.08.98 "Být schopen překonat obrat osudu "(moje, autorská verze) Dva důvody mě přiměly mluvit o úspěších, metodách moderní psychoterapie a nových příležitostech pro poskytování účinné pomoci. První je, že lidé, kteří léta trpí nějakými rodinnými, morálními, duševními problémy a dokonce i organickými nemocemi, nevědí, že osvobození od těchto muk existuje. Problémy se často vyřeší během několika psychoterapeutických sezení a v mnoha případech dojde k úplnému uzdravení doslova během jednoho sezení. Druhým je, že metody moderní psychoterapie ve většině případů připadají nezasvěceným tak zvláštní a neobvyklé, že pacienti jsou doslova šokováni a místo přímé práce na problémech musí strávit desítky minut vysvětlováním „co, proč a proč“. A tak si nejprve povíme podrobněji, kdo, v jakých případech a jak může moderní psychoterapie pomoci. A pak vám řeknu, jak se to dělá pomocí nových metod, které ještě před několika lety nebyly dostupné obyvatelům naší země. Nemluvme o lidech, kteří věří, že jsou nemocní nebo mají nějaké vážné psychické problémy a chtějí od někoho získat pomoc. Zpravidla si najdou cestu k psychoterapeutovi. Bavme se o lidech, kteří považují za ostudné obracet se na někoho o pomoc s jakýmikoli problémy a o lidech, kteří si uvědomují své trápení, jasně chápou podstatu svých problémů, ale věřme, že jim nikdo a nic nepomůže problémů, které mezi lidmi vznikají v procesu rodinných a manželských vztahů. Obecně se rodinnými a manželskými vztahy zabývají a specializují odborníci se základním pedagogickým, psychologickým a zdravotnickým vzděláním. To obecně určuje způsoby a metody práce konkrétních odborníků. Navíc každý má nějaké osobní preference a studuje něco hlouběji než ostatní. Osobně, mám vyšší lékařské vzdělání a absolvuji kromě klasické specializace v psychoterapii řadu nových směrů, jsem přívržencem metod NLP, TECHNIK HYPNÓZY PODLE MILTONA ERICSONA a transpersonální psychologie považuji NLP (neuro -lingvistické programování) velmi účinný nástroj a ve většině případů praktických aplikací tyto metody používám k pomoci a léčbě pacientů. Proto se ze vší rozmanitosti problémů zaměřím především na ty, které lze podle mého názoru efektivněji řešit metodami NLP. Pro zjednodušení porozumění nepoužiji striktní vědeckou terminologii, ale budu mluvit o praktické stránce aplikace a vše ilustruji na konkrétních příkladech z mé osobní praxe, teorii nechám na konci rozhovoru pro ty, kteří mají trpělivost a chuť rozumět NLP podrobněji Takže muž a žena se vezmou, mají děti, postupně získávají věci, různé materiální výhody a žijí víceméně šťastně. Jednoho dne, náhle nebo postupně, jednoho z nich začne přitahovat jiná osoba. Spěchá kolem: je mu líto starých věcí, které se stavěly roky, i dětí a chce nové velké štěstí (buď ptáčka v rukou, nebo koláč na obloze). Manžel trpí a trápí ostatní. Zhoršují se intimní vztahy, narůstá vzájemná nespokojenost, častější jsou hádky, v domě se objevuje bolestná atmosféra. Děti jsou nervózní, mají problémy, začnou se hůř učit, a pokud se to dlouho vleče a vztah mezi manželi nabude necivilizované podoby, zhorší se staré nemoci dětí a objeví se nové nemoci. Nejčastěji se jedná o noční pomočování, obsedantní chování (kousání nehtů, lámání a kazení věcí), tiky, koktání a strachy. Stává se, že manželé nakonecrozhodnout vztah zachránit. Pomocí dobrých doporučení se manželé snaží jeden druhému odpustit, být pozornější, mírnější, zapomenout na křivdy, ale jen málokomu se to podaří. Pár spolu žije dál, ale jejich dřívější štěstí se nevrací. Jak může v této situaci pomoci psychoterapeut? Ukazuje se, že bez jakéhokoli morálního hodnocení toho, co se stalo, jim může psychoterapeut, který zná metody NLP, pomoci doslova na jednom sezení. Může jednoho z manželů osvobodit od výčitek svědomí, zbavit se pocitu viny (jak známo, dlouhý pobyt v takovém stavu je přímou cestou ke vzniku zhoubných novotvarů) a druhého na hluboké úrovni podvědomí, mohou „odpustit“ vinu svého manžela. Po takové práci se skutečně ukazuje, že je možné obnovit upřímné, šťastné vztahy v rodině. Podle toho, co si člověk ve výše popsané situaci přeje a v jaké fázi vývoje událostí požádal o pomoc, může psychoterapeut situaci i radikálně změnit. Například, pokud pacient chce, pak pomocí speciálních cvičení je možné eliminovat a zničit zamilovanost do té míry, že ten (nebo ona), pro kterého byl pacient připraven opustit rodinu, začne způsobovat naprostá lhostejnost. Podobným způsobem můžete pomoci člověku trpícímu neopětovanou láskou. Pro ilustraci možností NLP uvedu další příklad. Kontaktoval mě pacient. Před mnoha lety mu zemřela manželka, kterou miloval. V minulosti ji často vídal ve svých snech. Život jde ale nakonec dál a muž potkal ženu, kterou by si rád vzal. Zdálo by se, jaké problémy? Jenže nastal problém: zesnulá manželka, samozřejmě v přeneseném slova smyslu, stála u nové manželské postele... Intimní vztahy se nezlepšily. Před očima se mu v nejklíčovější chvíli zjevil obraz jeho bývalé manželky. V této situaci bylo možné bez zničení dobré paměti zesnulé manželky odstranit všechny nežádoucí aspekty, aniž bych předstíral, že plně zvažuji problémy manželství a rodinných vztahů, budu se zabývat posledním problémem. Takže rodina se nakonec rozpadla. Rozvod probíhá nebo již skončil... A trápení spojené s tímto procesem bude pociťovat dlouhé roky. Kolik žen v mé kanceláři začalo plakat, když mluvilo o rozvodu, ke kterému došlo před několika lety! Kolika mužům se začaly třást ruce a jejich tváře zrudly? Ano, pokud v sobě nosíte tyto negativní emoce tolik let, pak si ani nedokážete představit, jakou újmu jste si způsobili na zdraví, kolikrát jste zvýšili riziko onemocnění vážným onemocněním?! A zde je to smutné: když začnete nabízet uhašení ohně, negativních emocí, které ho sžívají, abyste odpustili, dotyčný zakřičí: "Nikdy!" Ano, chci ho zabít, ne mu odpustit! A nejpřekvapivější je, že někteří lidé nikdy nedokážou vysvětlit, že odpuštění je potřeba pro něj osobně, a ne pro někoho jiného. Raději si „užívají“ fantazie různých způsobů pomsty a tím se, chudáci, mstí sami sobě. A je třeba odpouštět, odpouštět upřímně, hluboce, protože toto je bohužel jediný (pamatujte na Bibli) způsob, jak najít klid, dát své zraněné duši příležitost se uzdravit, vyléčit, připravit se na možnou novou lásku , pro štěstí, co když vám osud nabídne lásku, ale vaše zahořklé nebo uzavřené srdce ji nebude schopno přijmout. Pokud se vrátíme k suché vědecké řeči, pak mohu říci toto. Bylo vědecky prokázáno, že je pro vás výhodnější svůj přestupek zničit a zapomenout na něj, než s ním žít. Čas léčí. Negativní emoce dříve nebo později odezní, ale pro mnohé se to stane příliš pozdě! Každý člověk se ve svém životě opakovaně dostal do situace, kdy by upřímně rád odpouštěl a potřebuje odpouštět z mnoha různých důvodů, ať už jde o někoho blízkého, cizího člověka nebo dokonce své vlastní rodiny, ale prostě to nejde. cvičení. Kolik muk to přináší tomu, kdo si neodpustil,Jak se život stává jedovatým?! Jedna starší pacientka mi řekla, že ji celý život trápila urážka, kterou jí matka v dětství uštědřila. Celý můj život byl můj vztah s matkou v pohodě. A ona a já jsme dokázali odstranit tuto zášť za 30 minut práce! „Kámen“ jí byl vyzdvižen z duše Jedna z mých pacientek se chystala změnit zaměstnání, protože nesnesla přítomnost jednoho z kolegů, byla každý den nervózní, v noci trpěla, celkově byl celý její život! otrávený touto „maličkostí“. Druhý den za mnou přišla a šťastně mi řekla, že přítomnost této osoby v ní nyní nevyvolává žádné emoce a jak se mohla několik měsíců trápit, je jí nyní nejasné, chtěl bych se dotknout ještě jednoho aspekt problémů v manželství -rodinných vztazích. Pro sebe konvenčně nazývám tuto skupinu problémů „problém s červeným hadrem“. Existence takového problému může otrávit život rodiny na mnoho let. Jde o to, že některé v podstatě maličkosti se tak nějak stanou tak silným dráždidlem, že téměř vždy dokážou vyvolat hádku nebo v lepším případě zkazit náladu na celý den či noc. Mohou to být zcela neočekávané věci: ponechané ponožky, neumyté nádobí včas, nějaká fráze, absence jedné věci (tady je to znovu, kolik jich dokážete?!) a tak dále a tak dále. Takže jeden z mých pacientů po návratu otevřel vchodové dveře bytu a první, na co se podíval, byla podložka na otírání nohou, a pokud se ukázalo, že je zmačkaná (a jeho žena musela sledovat stav mat), pak se doslova rozzuřil. Takže, moji drazí, všechny tyto věci, kterými trpíte, jsou jednou provždy odstraněny, stejně snadno jako se vytrhne špatný zub! A po hodině vám přijde legrační, jak jste kvůli tomu mohli trpět a nemohli s tím nic dělat. Nyní žijeme v poměrně složitém světě, který vyžaduje neustálý psychický a fyzický stres. Stav chronického stresu se stal téměř normou života. V Číně říkají: "Pokud necháte tětivu luku napnutou, velmi rychle praskne." Myslím si, že dnes nikdo nepotřebuje dokazovat existenci nejužšího propojení těla a psychiky. Psychosomatická onemocnění jsou jasným příkladem tohoto spojení. Pokud je člověk dlouhodobě pod vlivem chronického stresu způsobeného výrobními, finančními nebo rodinnými problémy, dochází ke změnám vnitřního prostředí, které nepříznivě ovlivňují nejdůležitější systémy těla. V první řadě trpí kardiovaskulární systém a imunitní systém. Alergické stavy podléhají i moderní psychoterapeutické léčbě, kdy je alergen jasně znám (citrusové plody, jablka, ořechy, prach atd.), pak dochází v 80 % případů k úplnému uzdravení. Ještě na počátku 20. století si jeden americký lékař všiml reakce na umělé růže, přičemž pacient byl alergický na živé růže. Došlo tak ke zjištění, že na základu alergie se může podílet psychika. Na základě práce ruského vědce Pavlova byl učiněn hlavní objev NLP o vztahu podmíněných reflexů. Pavlov při studiu podmíněných a nepodmíněných reflexů zjistil, že pokud je pes ovlivněn zvonkem i pípnutím, pak se sliny uvolňují, ale pokud je odstraněn jeden podnět, pak se sliny neuvolňují. Tento princip se používá při léčbě alergií a odstraňování většiny problémů Lidé často mají koncept „poškození“, „zlé oko“, a pokud existuje taková víra, pak to ovlivňuje pohodu a zdraví člověka. osoba. Moderními metodami psychoterapie lze tento problém celkem snadno odstranit. Není třeba se obracet na „čaroděje“ Navíc jsou nyní vyvinuty a zvládnuty prakticky účinné techniky pro uvolnění napětí a snížení úrovně stresu. Mluvíme o různých typech meditačních technik. Pro každého je velmi užitečné naučit se některé meditační techniky. Na základě mých zkušeností doporučuji»