Od autora: Je naše „Achillova pata“ opravdu nepřekonatelná? Rock, co to je? Ne, zase ne! To je jen místo nejmenšího odporu. Vytvořením vhodné silné obrany můžete přežít. Achillova pata ruské básnířky V roce 1987 jsem napsal své první dílo „Malý psycho-profylaktický workshop“. Buď autorova ješitnost, nebo touha podělit se o své zkušenosti s lidmi, možná obojí mě přimělo chopit se pera. Moje práce dosud nebyla publikována. A pokud se moje publikace často objevují na webu B17, pak, přiznávám, z tohoto kufru částečně vyndávám zavazadla. Dokonce jsem tehdy napsal tyto řádky: „Svým starým já opravdu neutečeš, ale můžeš se přehodnotit, přehodnotit, přehodnotit a pak novým způsobem, již na vyšším stupni vývoje, uvědomit si sám sebe a změnit se pro ten lepší. Léčil jsem tehdy básnířku. Její jméno neprozradím. Dodržování lékařského tajemství nikdo nezrušil ani po smrti. A nechystám se. Bylo jí tehdy 32 let. Dosáhli jsme, jak se mi zdálo, velmi trvalého a pozitivního výsledku. Ale život se ukázal být složitější a klikatý. Uplynulo mnoho let. A tak jsem při pohledu na díla z minulosti chtěl vědět, jak se jí daří v současnosti. Její telefon nezvedal. Dostal jsem se k jejímu blízkému příteli, také spisovateli. A s lítostí jsem se dozvěděl, že spáchala sebevraždu ve věku 56 let. Stalo se to v roce 2005. Důvodem byly následující okolnosti. Po rozpadu Sovětského svazu získaly středoasijské republiky nezávislost. V některých z nich byly nastoleny kruté feudální řády. Mnoho svobodomyslných lidí, včetně jejích přátel, shnilo ve vězení. Vládce této země také tvrdil, že je básník. Gazprom zamýšlel publikovat jeho díla a prezentovat mu je, aby získal privilegia v obchodní dohodě. Zavánělo to, jak se říká, velkými penězi. Tři spisovatelé, její známí, se horlivě pustili do práce. Proti tomu se postavila naše básnířka. Řekla: „Básníkům ani mudrcům není dobré lítat se před králi a vymáhat výhody. Poté začaly denní a dokonce i noční hovory. Jeden z nich, kterého svého času zbožňovala, byl nervózní, přehnaně emotivní člověk, křičel, vyvolával jména, nadával.“ Ostatní nekřičeli, ale vytrvale se ji snažili přesvědčit. Prý musí pochopit, že dělá špatně. Básnířka z toho byla v šoku. Byla v šoku. Přítel říká: „V té době už byla v naprostém emocionálním zmatku. Viděl jsem ji bledou s třesoucíma se rukama. Bylo to hrozné. Je to básnířka, vnímavá osoba, neuvěřitelně zranitelná. A zdálo se jí, že celý svět už je proti ní.“ A dále: „Měla obavy, nemohla přejít na jiné myšlenky. Mluvila a přemýšlela jen o tomhle. Jednou jsem se zeptal: "Když zemřu, budou se stydět?" Přítel odpověděl: „Když zemřeš, budou tě ​​nazývat bláznem, řeknou, že důvodem tvého odchodu je tvůj osobní život, menopauza atd. Oni se nebudou stydět, ale vaši přátelé se budou cítit špatně." A hořce uzavřela: „Ale jak jsem si později uvědomila, její nápad už byl zralý. Celý svět se zúžil na tyto tři darebáky v čele s feudálním básníkem.“ Byla nalezena v koupelně. Byla tam prázdná láhev 50 prášků na spaní vyrobených v Dánsku. Nyní se vraťme do doby, kdy jí bylo 32 let. Obrátila se na mě jako na psychoterapeuta. Věděl jsem, že je dcerou slavného spisovatele. Tohle o sobě řekla. Od dětství jsem byl zapojen do spisovatelské komunity. Mluvil jsem s Ranevskou. Kvůli její hubené postavě ji v žertu říkala mademoiselle Modigliani. Jeho modely byly navrženy v tomto stylu. Snadno zranitelný, žárlivý, podezíravý, poněkud podezřívavý. Tyto rysy považuje za výchozí body svého charakteru. Vždy jsem byl nespokojený se svým vzhledem, i když jsem rozumem a rozumem chápal, že k tomu není důvod. Docela společenská, přístupná, ve společnosti lidí se z nějakého důvodu cítila jako cizinec, „vyvrženec“, ne jako všichni ostatní. Vždycky jsem se v něčem cítil „odlehlý“.izolace, osamělost nebo tak něco. Ostatní lidé jí připadali nějak jednotní a přátelští. Pokud se s někým začala kamarádit, ocitla se v závislém postavení, nucena přijmout jeho rytmus, jeho rutinu, jeho zvyky. Neměla sklony kouřit ani pít alkohol, přesto snášela doslova vykuřování štiplavým kouřem. Musel jsem taky pít, i když mi pak bylo špatně. V současné době chodí se ženatým mužem. Je zatížen těmito vztahy, ale není schopen duchovně ani fyzicky toto spojení přerušit. Vznikaly bolestivé poruchy. Objevuje se bušení srdce, pocit ztíženého dýchání, pociťuje zimnici, prožívá úzkost a strach. Zavolá záchranku. Pracuje jaksi ze setrvačnosti, ze zvyku, bez jakékoli inspirace vlastní minulosti. Funguje bez radosti, bez uspokojení. V poslední době se pro ni život stal „nesnesitelně těžkým“. Je velmi zranitelná, často pláče a působí velmi osaměle. Otec zemřel již dávno, matka žije, ale nyní jsou všechny tyto zážitky výraznější než dříve. Špatně spí, spánek je „agonizující“, s nočními můrami. Ráno vstává s obavami. Nedávno jeden soused řekl, že díky dětem vypadají ženy špatně, že „bezdětné ženy jsou škodlivé“. Její nálada se ještě více zhoršila, její vrozená podezřívavost, podezíravost a zranitelnost zesílily. A dál! Poznámka! Cítil jsem se znechucen sám sebou, svým vzhledem, svým tělem, svými přirozenými funkcemi. Nedokáže se na sebe podívat do zrcadla. „Vidí“ sebe jako ošklivou. Tyto bolestné představy o jejím vzhledu jsou její slabou stránkou. Trpí jimi od svých 20 let. Nyní je zde ještě „bolestnější“ nedostatek sebevědomí jako ženy. V poslední době žije v utrpení, v mukách, protože „komplexy“, které jí byly v minulosti vlastní, se zdesetinásobily. Nevidí smysl v existenci, v úspěchu v životě, v přátelských kontaktech. Cítí se jako „vyvrženec“, „podivín“, „mrzák“. Neexistují žádné myšlenky „opustit tento život“. V hloubi duše doufá, že najde cestu ven, hledá prostředek k uzdravení. V rozhovoru zůstává přirozená a svůj stav adekvátně hodnotí jako bolestivý. Obává se, že může mít vážné duševní onemocnění. V té době jsem ještě neznal takový termín jako deidentifikace podle Roberta Assagioliho. Ale z rozmaru jsem našel správný způsob psychoterapeutického ovlivnění. Uvádím obsah těchto nastavení. Musela jim porozumět, zamyšleně je zopakovat a uvést do praxe. A tímto potlačit a neutralizovat bolestivé zážitky: „Jsem si vědom! Mám to! Teď jako by mi z očí spadl „šupina“. Duchovně jsem obdržel svůj zrak. Uvědomil jsem si, že jsem ve stavu psychické nepohody a nepohody. Mám depresi. Nastal čas přehodnotit mnoho mých nesprávných názorů a nápadů, přijít na to, proč mám tuto mentální „slepou uličku“. Stejně jako člověk odhazuje ošuntělé, obnošené šaty, musí odhodit jednostranné, nepodložené představy o sobě, o svém vzhledu. Můj vzhled není o nic horší než ostatní, a to vůbec není problém. Jsem příliš zranitelný, příliš zranitelný, nechráněný. Moje závislost na náhodně slyšených slovech, na názorech lidí, kteří mi někdy byli neznámí, byla příliš silná. Jejich rozhovory padly na „příznivou“ půdu – na mou podezřívavost, na mé podezření. Uvědomit si něco, pochopit své negativní charakterologické vlastnosti neznamená, že se s nimi musíte smířit. Musíme je vymýtit. Některé mé osobní vlastnosti mě zavedly do slepých uliček, do rozporuplných vztahů. Zjistil jsem, že jsem závislý na jiných lidech, protože jsem věřil, že jsou silnější, úplnější než já. Teď chápu, že i ostatní lidé jsou rozporuplní. Už se nedělám závislým na druhém člověku, na druhých lidech... Jelikož mě s nimi nic nespojuje, přetrhávám zbytečné, nenávistné vazby. Už nejsem závislý na tom, že jsem vdaná. Jsem svobodný v duši i těle. Já sámZařídím si život, zvládnu se v rozumných mezích. Nech mě být sám, ale budu ve stavu duševní rovnováhy a pohodlí. Moje práce se pro mě opět stává atraktivní. Moje jaro zase přišlo. Přišla inspirace, znovu zpívám, píšu poezii. Znovu a znovu si uvědomuji, že dříve všechna tato „ješitnost marností“ druhých lidí, jejich duchovní disharmonie, jejich zvyky měly těžký dopad na můj duševní stav, který byl již tak nestabilní. Nyní jsem stabilnější, psychicky i fyzicky. Můj bezprostřední úkol na cestě k uzdravení, ke své proměně: neudělat z hory horu, nehledat na svém vzhledu neexistující vady, neustrnout na pomyslných „komplexech“. Dosáhl jsem a stále dosahuji duševního klidu, ať se děje cokoliv! Bez čekání, až bude v životě vše v pořádku (a nikdo nemá úplnou pohodu!), bez čekání, až se vše v mém těle zreguluje, získávám zpět dobrou náladu, obnovuji duševní rovnováhu. Vyrovnávám se s přehnaným, jasně přehnaným pocitem osamělosti. Teď můžu klidně zůstat doma a starat se o své věci. Nejsem znuděný ani smutný. Přestávám být příliš zranitelným člověkem, přestal jsem záviset na názorech ostatních lidí. Přestávám se ohlížet na to, co „Marya Alekseevna“ řekla nebo řekne, stejně jako to udělaly postavy z „Woe from Wit“. Stal jsem se, opakuji ještě jednou, svobodným! Překonávám úzkost, neklid, podezřívavost, „ochablost“ ducha a těla. Ve společnosti lidí se necítím být ani „středem zvýšené pozornosti“, ani „vyvržencem“, „outsiderem“ nebo „mimozemšťanem“. Pokud potřebuji komunikovat s lidmi, pak se s nimi spojuji na principu vzájemné shody pocitů či zájmů. Zároveň si plně zachovávám svou autonomii a nezávislost. Jsem si vědom toho, že nejtrvalejší věcí ve vztazích s lidmi je shoda zájmů, tužeb a cílů. A vzájemný respekt! Už se tedy nedělám závislým na osobnosti druhého člověka, na výkyvech jeho nálad, na jeho postoji ke mně. Hluboce mi to došlo: uvědomuji si to všechno, stávám se stále nezávislejším, osvobozeným od ostatních lidí a od svých přitažených „komplexů“. Teď už vím, co mám dělat. Vím, že výkyvy nálad a pohody se mohou stále opakovat. To je život! Zásobovat se dobrou náladou na dlouhou dobu není možné, ale i přes jakékoli výkyvy v mém stavu se stejně nenechám vyrazit ze zajetých kolejí. Opakuji! Ani vnitřní výkyvy, ani vnější okolnosti, ani puntičkáři – nic a nikdo mě neshodí z koně, nikdo mě nepřipraví o pevnou, stabilní půdu pod nohama. Nyní zní v mé duši tato melodie: „Žiji, dýchám, raduji se. Ano, stále přemýšlím!" Skončila fáze mé infantility, mé „nezralosti“ citů, pojmů a úsudků. Vstupuji do věku emocionální a intelektuální zralosti." To je hlavní obsah této psychoterapeutické sebeinterakce. Jak vidíte, nevedl jsem s ní jen rozhovory, které zachraňují duši. Veškerý text byl vytištěn na papíře. Každý bod byl analyzován a přiveden k jádru. Musela opakovaně číst, uvědomovat si, jednat. Přestavte konkrétně. Načrtněte adekvátní linii svého chování. Věděl jsem jistě, že každá deprese – endogenní nebo reaktivní – je charakterizována následující triádou: 1) depresivní nálada; 2) omezení fyzické aktivity; a, 3) duševní strnulost, zúžení duševního obzoru. K tomu byl zapotřebí akční program jasně napsaný na papíře. Nám, básnířce a mně, se podařilo ve velmi krátké době dosáhnout pozitivního výsledku. Léčba byla prováděna soukromě. A když jí dal bezpečnostní pokyny, nechal ji plavat. Krátký doslov O rok později jsem jí zavolal. Zde je to, co řekla: „Navenek se v mém životě nic nezměnilo, nejsem vdaná, ale mám přátele, snadno komunikuji.