Психическо равновесие. Как да го намерим? Всеки от нас иска да бъде спокоен, уравновесен, винаги доволен от живота. И е съвсем ясно, че това е желанието на всеки нормален човек! Но не всеки успява в това Най-често хората живеят на емоционална люлка – понякога са щастливи, понякога ядосани, ядосани, притеснени. По-често, разбира се, второто. Какво е? Как можете да се научите да бъдете винаги в това състояние? И това изобщо възможно ли е? Мнозина ще кажат, че това просто не е реално! Как да е нормално, ако човек живее безгрижно, безгрижно и напълно без негативни емоции? „Приказка, казвате вие, „Само в приказка е възможно това!“ Но ние не сме в приказка!” Но всички забравихме, че е нормално да сме спокойни, да се чувстваме щастливи и хармонични! Животът може да бъде красив във всичките му проявления! И не само когато всичко се случва така, както искаме. Всички отдавна знаят, че физическото здраве зависи пряко от нашето психическо състояние. Ако загубим спокойствието си, тогава се сблъскваме със стомашни язви, кожни заболявания, сърдечно-съдови проблеми, а понякога дори и с рак. Възможно е да се научим да живеем без негативни емоции. Просто трябва да се научите да разбирате себе си, да не замествате желанията си с други и да имате собствено мнение. Тези, които умеят да правят това, винаги живеят в хармония и съгласие със себе си и с умовете си. Техните думи не се различават от делата им, те правилно възприемат всякакви житейски ситуации и затова хората ги уважават. Как да научите това и възможно ли е? Ако имате желание, разбира се, можете да научите! Но повечето от нас, обвинявайки съдбата, всъщност няма да променят нищо: свикваме с негативизма и дори виждаме в него някакво забавление или възможност за общуване. В края на краищата най-често това са лоши новини, които обсъждаме с искрен интерес. Ако наистина искате да се наслаждавате на всичко, което се случва в живота ви и около вас, и винаги да сте в състояние на душевно равновесие, опитайте се да направите това, което ще бъде обсъдено по-долу! .1. Спрете да реагирате на ситуацията по начина, по който сте свикнали. По-добре се запитайте: как го създадох? Ние с теб знаем, че всичко, което ни се случва, го правим сами! Просто е необходимо да можете да видите причината и следствието. Доста често сме по-свикнали да имаме лоши очаквания, отколкото да очакваме нещо добро. Какво да правим по въпроса? Как да намерим този баланс? Искам да ви дам някои препоръки, които могат да ви помогнат да направите това: 2. Опитайте се да намерите възможности в беда. Опитайте се да реагирате по необичаен начин, а не както винаги. Например, ако шефът ви се развика, не се притеснявайте, а напротив, бъдете щастливи или се усмихнете. Мислено му благодарете за това, че той като в огледало ви показа вашите проблеми, които бяха скрити дълбоко във вас. Благодарността е най-добрият начин да се предпазите от негативизма и да възстановите баланса на душата си. Опитайте се да развиете навик вечер, преди да си легнете, да казвате думи на благодарност към Бог (Съдбата, Космоса, Вселената) за всичко, което ви се е случило през деня. Понякога може да ви се струва, че този ден не се е случило нищо добро. Тогава си припомнете най-простите неща, които имате – семейство, деца, родители, любов, приятелство, работа. Помислете за факта, че не всеки човек има това!3. Напомняйте си по-често, че сте „тук и сега“, а не в онези неприятности, които предстоят или вече са се случили. Всеки от нас има това, от което се нуждае, за да се чувства щастлив. Ще бъдем така, докато сами не позволим на обидата и лошите очаквания да завладеят мислите ни. Опитайте се да намерите положителното във всеки епизод от живота. Само тогава бъдещето ви ще бъде добро!4. Никога не трябва да се обиждате! В крайна сметка това е не само вредно, но и доста опасно! Психолозите са забелязали, че хората, които таят оплаквания, са по-склонни да развият сериозни заболявания. Това е естествено, т.к.