Понякога нашите преживявания са толкова болезнени и непоносими, че несъзнателно прибягваме до толкова интересен начин да се предпазим от тях като чувството за вина. Нашето „Чувствам се зле“ в такава ситуация може да се трансформира в „Аз съм лош/аз съм виновен“ (по-депресивен вариант) или в „Ти си лош/ти си виновен“ (по-граничен вариант опция). Изглежда така, но в ситуация, в която не можем по никакъв начин да повлияем на силата на нашето страдание, вината е може би единственият начин да си върнем „контрола“ над ситуацията. В крайна сметка, ако съм виновен, мога да направя нещо по въпроса и по този начин да намаля степента на страданието си. Ако някой друг е виновен, това също дава някаква сигурност и най-малкото потенциална възможност да направим нещо с този друг, да го принудим да се подобри, за да ни даде най-накрая това, което заслужаваме. Всички последващи рационални обяснения често са само надстройка над тези две дълбоко вкоренени убеждения в собствената или чуждата вина. В такава ситуация се създава илюзията, че ако се поправиш или принудиш другия да се поправи, тогава всичко ще бъде наред. глоба. Обаче не е така. Зад всички тези неща можете да разкриете депресивно ядро ​​на личността, което иска болката му да бъде споделена с някой друг. Споделянето на болката е единственото нещо, което може да донесе облекчение. Вярвам, че за един възрастен най-адекватният начин да сподели болката с Друг е споделянето с равен. Ако се опитате да търсите родител и вертикална връзка, тогава нищо добро няма да излезе от това. Накрая ще има още повече страдание. Но парадоксът е, че ако разчитате на чувствата, тогава искате да търсите родителска фигура, която да спаси, стопли и облекчи болката. Тази фигура е плод на нашата архаична депресивна част, която някога е била недолюбвана от големия Друг през ранното ни детство. За съжаление вече не е възможно да я обичаш в зряла възраст, но можеш да споделиш болката си от това, че не си обичан с някой равен на себе си и това ще ти даде възможност да живееш живота си по-пълноценно и щастливо, ако си уморен обвинявайки себе си или някой друг, опитайте се да осъзнаете своето „Чувствам се зле“ и да намерите равностоен Друг, с когото да го споделите. Може би в някои специфични моменти ще изградите вертикална връзка с него, напомняща повече на отношенията дете-родител. Няма нищо лошо в това. Основното е, че това се основава на основата на партньорството, когато и двамата са наясно какво се случва и са готови понякога да се жертват малко в името на партньора си, водени от собственото си желание да направят това.