Значението на творчеството не може да бъде надценено. От древни времена хората са били креативни. В тази статия искам да говоря по-подробно за това как се отразява на нашето емоционално състояние Творчеството е дейност, която води до създаването на нещо ново и уникално. Това е внедряването на мисълта във външния свят, вашето виждане, създаването на духовни ценности, потвърждава ползите от творческия процес. Креативните хора могат да мислят по-креативно, устойчиви са на стрес и по-лесно намират решения на нестандартни проблеми. Творчеството носи радост, вдъхновява и дарява спокойствие. Проучванията показват, че по време на творческа дейност хормонът на стреса кортизол намалява и се произвежда хормонът допамин, който е отговорен за приятните усещания. Създаването на нещо ново подобрява мозъчната функция и психичното здраве. Творчеството и изкуството ни дават нови преживявания, положителни емоции и състояние на щастие. Те развиват лявото полукълбо на мозъка, което отговаря за емоционалната сфера.❕Нивото на обучение няма значение. Можете просто да започнете да правите нещо или вече да сте професионалист в някакъв бизнес, няма значение, важен е самият процес! Опитайте се да не мислите за резултата и да се насладите на процеса. Не се страхувайте да се провалите, в творчеството няма правила. Това може да бъде занаяти, правене на бижута, рисуване, скулптура - всичко! какво най-много харесваш Можете да опитате различни дейности и да изберете тези, които харесвате 🎨Креативността е израз на вашите емоции. Има такава посока в психотерапията - арт терапия, тя помага за решаване на психологически проблеми с помощта на творчеството и изкуството. Ако сте тъжни, опитайте се да правите това, което обичате и вижте колко ще се промени състоянието ви.⚠️Ако сте тъжни и тревожни от дълго време и любимите ви занимания не ви носят радост, това е причина да се консултирате с психолог и разберете причините. Психоанализата разглежда творчеството като способността да създавате нещо - нещо ново и оригинално. Тази способност използва като източник освободената психическа енергия, концентрирана в несъзнаваната област. Ако в ежедневието човек е склонен да следва съзнателно взети решения, то в творчеството се случва неговият пробив в областта на свободата и фантазията:✅Подобрява здравето✅Регулира емоционалното състояние✅Повишава устойчивостта на стрес✅. Помага за решаване на нестандартни проблеми✅Подобрява мозъчната енергийна дейност✅Предоставя възможност за себеизразяване и себереализация✅Придава увереност.Креативността оформя психическото и духовно здраве. Прави живота по-интересен и пълноценен. Споделете с какво творчество се занимавате?