От автора: Когато човек иска да има стегната фигура, която харесва, той отива на фитнес и дори си наема личен треньор. И започва да работи заедно с треньора, но върху себе си. Когато човек иска живот, който го устройва, отива на психолог. И тук започва невероятното – клиентът иска вместо него коуч (психолог), който да направи живота му красив. Клиентите са различни. Някои вече имат опит в личната психотерапия, други идват за първи път. Всеки има своите нужди и цели. Но в по-голямата си част хората, които решават да се обърнат за помощ към психолог, се обръщат именно за помощ, под което имат предвид практически съвети или инструкции „как всичко да се реши веднага“, и разбира се психологът в тази ситуация действа като вид магьосник, от когото се очаква да размаха магическа пръчица и... о, чудо, всичко се оказа така, както искам! Ура! Ще ти дам едно просто сравнение - психотерапия и фитнес. Сега много хора се занимават с фитнес – това е едновременно модерно и полезно. Лесно е да се разбере очевидното: колкото по-силно е желанието за постигане на красива фигура или добър тонус, толкова по-ефективно е обучението и съответно резултатът. И най-важното е, че никой не обвинява треньора за неуспехи, ако часовете са били нередовни и без връщане. Задачата на треньора е да посочи проблемните области и да даде насоки за работа. Всичко останало е работа на ръцете (и краката) на неговия подопечен. Психотерапията е работа върху вътрешния свят. Психологът не е магьосник. И има няколко добри причини за това: Животът на всеки човек е уникален. И съм убеден: няма човек, който да знае по-добре от вас какво точно трябва да направите в дадена ситуация. Друг е въпросът как се стига до това знание. Ето защо се нуждаем от помощта на психолог. Човек сам е отговорен за живота си. Дори когато действа според „нечии инструкции“, той сам прави този избор (да се вслуша в чужди съвети или инструкции). Можете да действате срещу съвета - и това също би било независим избор. Ако изборът на човек е задоволителен и всичко върви както той иска, няма вътрешен дискомфорт, тогава в този случай не се обръщат към психолог. Те отиват на психолог, когато изборът, който правят, не ги удовлетворява и това се случва редовно. Тук възниква единственият въпрос - защо клиентът следва (не следва) съветите на някой друг, собственото си мнение, какво му пречи да направи друго, както иска? За да разберете, вие се нуждаете от помощта на психолог в една или дори няколко сесии е невъзможно да разрешите проблеми, натрупани може би с години. Проста аритметика - за да разрешите проблем, ще ви трябват толкова или дори повече усилия, отколкото са били необходими за създаването му. (Ако се съмнявате, че вие ​​сте създателят на вашите проблеми, вижте точка 2). С помощта на психолог процесът на разрешаване на проблемите ще стане малко по-ясен и по-бърз, дори само защото професионален поглед отвън ще покаже вашия основен проблем, който може да не забележите или просто да не знаете за него които хората подреждат не приемат някои клиенти изобщо не работят. Защо? Важно е психологът да разбере колко мотивиран е клиентът да промени себе си, което е свързано с много вътрешна работа, не винаги приятна, понякога болезнена (както във фитнеса), но необходима. Мотивацията зависи именно от разбирането на собствената отговорност, принос в изграждането на собствен живот, от съзнанието, че решенията не идват бързо, а понякога и от отчаянието, когато животът такъв, какъвто е вече не е приемлив. С други думи, когато човек разбере, че иска да промени живота си и в същото време обвинява другите за своите неуспехи и проблеми, нищо няма да се промени, колкото и да иска (в края на краищата, за да отслабнете и да станете по-стройна, една жена не я води на фитнес приятелка - жената сама отива там). идват връзките. Осъзнавайки, че единствено той е отговорен.