Обикновено помним трите букви на здравословния начин на живот, ако: - лекарско предписание - искаме да отслабнем - в паспорта пише 30, но изглежда поне на 40 - БРЕМЕННА СЪМ В последния случай никой няма възражения - ние разменете бургери за салата. Или не го променяме - на наша отговорност. С алкохола е по-трудно. Онзи ден една клиентка, уж на шега, ме попита на лекция: може би трябва да смърка 50 грама преди раждане - за смелост?! Засмяхме се. И си помислих. Има предположение, че по време на бременност можете например да изпиете чаша червено (за предпочитане сухо) вино или, ако има празник, шампанско. И дори лекарите казват, че нормализира кръвното налягане и червените кръвни клетки... Но защо точно алкохолът? Има и други начини за повишаване на хемоглобина, а с натиск, разбира се, е съмнително. И тъй като алкохолът е нещо като гранична тема, той предизвиква сериозни спорове. От една страна, има различни изследвания, потвърждаващи вредното въздействие на алкохола върху детето, от друга страна - „о, добре, една чаша вино/бутилка бира няма да направи нищо“ или „майката на моя приятел беше алкохоличка и това е добре, тя е здрава като вол. - желанието за пиене (дори една чаша вино) няма нищо общо с нуждата от нещо вкусно. Колкото и да ръкопляскат любителите на изисканите вина и опитните дегустатори, неописуемо е да усетиш на езика си разнообразния букет от изисканото каберне совиньон, за всеки от нас алкохолът е различен. За един това е начин да се отпуснете, за друг е, напротив, да повишите общия тон. Освободете се от стреса, забавлявайте се, подредете мислите си, вкарайте резултата, когато имате непоносимо желание да пиете, преди всичко е важно да се запитате защо ми трябва това. Едва ли заради вкуса. Помните ли първия път, когато опитахте вино, бира или нещо по-силно, вкусно ли ви беше? И ако не заради вкуса, тогава за какво? Каква нужда се опитвате да задоволите с алкохол? Разбира се, изпиването на чаша сухо висококачествено червено вино няма да причини непоправима вреда. Може би по-вредно е да живееш в град с прах и изгорели газове, да не дишаш чист въздух и да водиш заседнал начин на живот. Но ако сте си позволили тази чаша, то поне съзнателно. Правя това, защото съм уморен. Например, уморих се да се тревожа за предстоящото майчинство. Или има толкова много напрежение в тялото ми, че само бутилка бира ще ме отпусне. Харесва ли Ви? Ако е уместно тези проблеми да се решават с помощта на алкохол, тогава бъдете наясно и приемете последствията. Ако не, тогава си струва да разгледаме самата причина за желанието за пиене Как се чувствате за алкохола по време на бременност? Каква нужда задоволявате с алкохол??