Понякога срещам информация, че да си жертва е лошо, трябва да излезеш и да не се връщаш, а ако отново станеш такава, значи не работиш много върху себе си и е още по-болезнено че като цяло вие сте вечна жертва и това е вашата съдба, предлагам малко по-различна интерпретация или по-скоро подход за излизане от жертвеното състояние трансформация, през която тя преминава (засяда в някои): 1. В безсъзнание. Човек живее собствения си живот, няма представа за съзависимост, жертва, триъгълник на Карпман и т.н. (засядането често се случва на този етап).2. Запознаване на човек с неговата вътрешна жертва. Някои ситуации в процеса на живота карат човек да разбере, че понякога (или постоянно) живее от състояние на жертва. На този етап започва четенето на книги и статии, като по този начин се задейства преходът на жертвата от безсъзнателно състояние в съзнателно състояние?) Разбира се, СЪПРОТИВА. Веднага щом нашата най-мъдра психика разбере, че установената система е застрашена от ТРАНСФОРМАЦИЯ, ние искаме да се върнем назад. Става страшно, да се научиш да отказваш, да се защитаваш, да се срещнеш, да видиш как хората могат да ти отказват по този начин. Това е нормално и наистина страшно. Да си жертва е лошо и срамно. Това е болезнен етап. Тук изпитваме явна враждебност към вътрешната жертва. Дискомфортът се появява от осъзнаването на присъствието му в нас. Започва самокритика - „Е, как така, пак се съгласих, но не исках“, „Не обичам да общувам с нея (него), но отидох“, „Не можах да се защитя, Позволих си да бъда обиден” и т.н. Могат да възникнат мисли „Мразя се за такава реакция, трябва да се науча да не бъда жертва, да се измъкна от това, да ме изгони от себе си.” (За съжаление има също може да бъде спирка на този етап)4. Истинско въведение към вътрешната жертва. Тук опознавате жертвата като част от себе си, а не като концепция от книга. Най-често това е травмирано дете (и повече от едно) на определена или неопределена възраст, оставащо в болезнена ситуация от детството, скрито в дълбините на психиката до „удобен” момент. Тук може да започне приемането на жертвата и отказването от желанието да я прогоните. Все пак това е вашето вътрешно бебе, може да искате да го прегърнете, целунете, защитите, вземете го със себе си и никога повече не се разделяйте с него. В този момент жертвата престава да бъде тя, трансформира се, защото когато те прегръщат, целуват и приемат, не може да става дума за жертва, в тази близост има дете, бебе или някакъв друг нежен начин може да възникне протест - "Чувствам се толкова зле, ти ли си виновен?", "Ако не беше съгласен и не мърмореше, когато те обиждат, нямаше да е толкова лошо", "Искам да изчезнеш , не искам да те приема.” Протестът ни казва, че в тази връзка все още има части, които летят в тази ситуация и все още не предоставят възможност за приемане на вътрешното дете.5. Уважение и благодарност за вашата вътрешна саможертва. Някога сте реагирали по този начин, защото не сте знаели друг начин. Преживя болката, оцеля в трудни условия и оцеля. Благодаря ти, че ми се отвори сега и ми позволи да те утеша. Заедно вече не сме сами. Когато Ти се събудиш в мен, разбирам, че е важно да се грижа за себе си. Благодаря ви, че ми показахте, че съм забравил за себе си. Важно е да разбера, че когато работите с вътрешна жертва, винаги ще има регресии. Не е нито добро, нито лошо, това е част от живота. В различни ситуации с различни хора можем да бъдем жертви, въпросът е как се отнасяме към себе си. Колкото и да работите върху себе си, няма да има гаранции, че никога няма да се върнете в състоянието на жертва. Животът е многостранен и непредвидим. Важно е да разберете, че няма една жертва, ще намерите десетки такива части и тези срещи ще бъдат болезнени. Важно е да си позволите съзнателно да бъдете жертва това състояние. Когато казвам, бъдете жертва съзнателно, имам предвид да не се занимавате със самокритика и да страдате години наред, без да правите нищо, а да изследвате дълбоко темата за жертвите в живота си.