От автора: Това е моята екзистенциална философия. Моята научна работа и аз я споделям с вас. Ако тази статия ви помогне да бъдете по-смели в живота, ще се радвам на вашето внимание, дипломната версия на статията. Страхът е най-силната човешка емоция, чувство, което възниква в резултат на вътрешно несъзнателно безпокойство, психологическа или физическа травма. Това е определението, което давам на страха. Не напразно аз наричам страха и емоция, и чувство. Това е вярно. Има една основна емоция страх, човек се ражда с нея. Тя възниква в душата като естествена реакция на тялото към заплаха за живота. И се проявява в тяло, което започва да се движи или го спира. Колата свирила - мъжът се уплашил и изскочил. Естествено е. Ако не скочиш, няма да оцелееш. Инстинктът за самосъхранение работи, предизвиквайки емоция на страх у човек: „Скочи, иначе ще умреш!“ Чувството на страх е съвсем различен въпрос. Тук попадаме в капана на нашите не най-добри мисли. Чувството на страх се ражда в мислите на човека, то е продукт на човешкия ум. А емоцията на страха се ражда в душата, като естествена реакция на тялото към заплаха. Усещате ли разликата? Аз например го усещам. И когато знам, че си измислям страха, тогава имам избор: „Уау! Тогава няма да правя това и ще се освободя от измисления си страх.“ И тогава аз съм отговорен за моя измислен страх. Аз създавам страх за себе си, като си мисля: „Никога няма да се оженя, ще умра от болест рано като майка ми и баба ми, винаги нямам късмет, никога няма да спечеля много пари, имам грозна външност ” и т.н. .Страхът е едно чувство, не може да има няколко. Има много обекти на страх: височини, тъмнина, бандити, разбойници, природни бедствия и др. Безпокойството е СЪСТОЯНИЕ, което няма предмет. Определено ниво на тревожност постоянно присъства в човек. Благодарение на това живеем. Докато човек е жив, той е в безпокойство. Точно като в любовта. Хората, които вярват, че любовта може да се появи и изчезне, грешат. Не! Тя се ражда с човек и умира с него. Следователно въпросите „обичам ли? или „обичат ли ме?“ неподходящо. Защото има само един отговор: обичаш и си обичан. Докато човек е жив, той обича и е в състояние на постоянна тревога. Тук е уместно да поставите знак за равенство. Безпокойството има много енергия. Когато настъпи травматично събитие, нивата на тревожност се повишават и стават непоносими. Задейства се защитен механизъм и човекът превръща тревожността в страх. Страхът има обект, можете да дишате спокойно: „Страхувах се от това.“ Можете да направите нещо със страх, да го преодолеете. Появява се увереност в собствените сили. А това си струва много. Следователно не можем да избягаме от страха, както в песента „и не мога да избягам от него никъде, никъде“. Оказва се, че да се страхуваш е полезно, както и да го погледнеш. Но това е само на пръв поглед човекът е част от природата и по своите физиологични функции принадлежи към света на животните, чието съществуване се определя от инстинктите и хармонията с природата. Всяко живо същество изпитва страх. Благодарение на инстинктите си животните и растенията безпогрешно отгатват приближаването на гръмотевична буря или земетресение и правят всичко възможно, за да избягат. Човек има слабо развити инстинкти, но има разум, въображение, способност за творческо мислене и това му помага да оцелее. Човек знае за миналото и бъдещето си: в миналото се е родил, а в бъдещето ще умре. Изглежда, че всичко е много просто. Роден да умре, като всяко живо същество. Защо тогава на човека са дадени разум, творческо въображение и способност да твори? Наистина ли е само за да освежите съществуването си? Или може би, за да унищожи земята и себе си? Или може би човекът е създаден, за да спаси земята, когато е имало заплаха от нейното унищожение? По един или друг начин този въпрос остава отворен. От една страна, човекът е част от природата, нейно дете, а от друга страна, той е същество, надарено с интелигентност и способност да се противопоставя на силите на природата и да влиза в конфронтация с нея. И тозидуалността е същността на екзистенциалното противоречие, присъщо на човека. Човекът не е предназначен да бъде нито тук, нито изцяло тук: той е принуден да бъде част от природата, за да задоволи нуждите си от храна, въздух, топлина и в същото време да бъде отделен от нея свобода, към която човек се стреми и от която бяга. Библейският мит за сътворението на човека вече съдържа феномена на страха. Актът на неспазване на забраната да се яде от дървото за познаване на доброто и злото стана първият избор, който човек направи, първият акт на свобода, заедно с необходимостта да се направи избор и усещането за свобода, чувство за появи се самотата. Човек е сам в момента на избора и не може да избяга от това. Точно както не можете да избягате от безпокойството, което съпътства човек през целия му живот. Детските страхове са отражение на страховете на възрастните. Тяхната основна характеристика е способността да се увеличават и трансформират. Децата изпитват страх по-често, отколкото предполагаме. За съжаление по време на консултации често се налага да убеждавам майката, че детето наистина се страхува. Родителите са убедени, че това всъщност не е страх, а обикновен трик или прищявка. Децата, както и възрастните, се страхуват от смъртта, бедността, болестите и природните бедствия. Най-голямата грешка, която правят възрастните, е липсата им на вяра. Родителите понякога обясняват на децата как да се справят със страха, но много рядко приемат детския страх. Това кара страховете да се засилват, те са повече, представете си едно малко тригодишно момиче Саша. Големи сини очи с дълги мигли, бели къдрави кичури и залъгалка, която никога не оставя. Малкият философ със залъгалката подплаши цялото семейство. Дори аз се изплаших за известно време и се обърках, когато чух: „Страхувам се от смъртта навсякъде: в асансьора, във входа, в автобуса, в спалнята.“ И всичко започна с обичайните вечерни така наречени капризи: искам мляко, искам бонбони, забравих да кажа „лека нощ“ на баба ми, не затваряй вратата, светни лампата“ и т.н. Ако родителите бяха обърнали внимание на това от самото начало и бяха погледнали по-отблизо детето, тогава обичайният страх от тъмното нямаше да се превърне в ужасен кошмар от безсънни нощи и неспокойни дни за цялото семейство. Ако слушате внимателно историите на децата, лесно можете да забележите, че те говорят доста сериозно за чудовището, което живее в спалнята, или в кухнята, или дори извън прозореца, за невидими разбойници. След катастрофата в Чернобил се появи нов страх, страхът от радиацията. Особено често се проявява при деца и възрастни, живели или живеещи в чужбина. Този страх понякога е неосъзнат. Трябваше дълго време да търся причините за сънливостта на тийнейджър, който спеше почти цял ден, събуждайки се само за да отиде на училище или да яде. И тези симптоми се появиха веднага след пристигането от чужбина. Разбира се, той беше повлиян от страховете на родителите си, които говориха много за това, преди да заминат, и от съобщенията за екологичната ситуация в Беларус в медиите. Има няколко вида ситуации, в които детето развива страх или предположения това е имитация, травма, системата „наказание-враждебност-вина“, постоянно подновяващ се страх. Имитацията е естествен процес, при който детето възприема страховете на родителите си. Тревожната майка постоянно предупреждава детето си за опасност; самата тя се страхува от тъмнината, кучетата или самотата вкъщи. Така майката предава своите страхове на децата си. Но възрастен може да се успокои с помощта на разумни разсъждения, но детето трудно го прави поради възрастта си и продължава да изпитва неясна тревожност. Травмата е силно психическо преживяване, което оставя следа в съзнанието на човек дълго време, а понякога и цял живот. Много често такава травма е раздялата с майката, първият страх, който детето изпитва в живота си, като раздялата може да бъде много кратка във времето. Децата реагират различно на раздялата: с температура, болест, агресивност,детето може да се затвори и да спре да яде. Всичко зависи от характера на бебето, тежестта на ситуацията и реакцията на родителите. Когато родителите крещят на дете, за него е ясно само едно - те не го обичат. Детето е ядосано, чувства се виновно за гнева си и се страхува от наказание. Постоянно възобновяващият се страх не е нищо повече от страх от самота, когато детето започва да разбира, че не може да намери подкрепа никъде, че близките хора, от които зависи неговото оцеляване, не могат. осигуряват пълна безопасност. Детето няма къде да отиде, няма към кого да се обърне. Тревожността и страхът от самотата карат децата да се „прилепват“ към майка си. Необяснимата тревожност, постоянно живееща в човешката душа, поражда все повече и повече образи и фантазии, които помагат да се справят с болезненото преживяване на страха на собствената си безпомощност.Във филма „Блондинката за ъгъла” главната героиня ще се омъжи за мъж, за когото е мечтала цял живот, но тя плаче попитаха защо плаче, тя отговори: „Въобразявах си, че ще имаме момче, ще отидем на училище, след това ще учим в института, а през лятото тяхната група ще бъде изпратена в строителен отряд ще има пожар, нашето момче ще се втурне в огъня, за да спаси хората и да умре. не е достатъчно богат. Противоположностите живеят в човека и тези части постоянно изискват освобождаване. За това помага идентификацията с други хора или герои от филми и книги. Защо книгите за Хари Потър на Дж. К. Роулинг станаха толкова популярни, че не само деца, но и възрастни ги четат? В тази книга едно малко момче се чувства дълбоко самотно в семейството на леля си и чичо си. Единствената му вина е, че е роден в необичайно семейство, семейство на магьосници, хора, различни от всички останали. И той също има белег на челото, оставен от някой, който не може да бъде назован на глас. И по това се отличава от другите деца. Хари е скромно, дори срамежливо момче. Той не прави всичко добре, прави много грешки, далеч не е най-добрият ученик в училището си. И въпреки това той успешно се справя с трудностите, преодолява страха си и побеждава чудовището, което се опитва да го убие. Всеки от нас може да се види в образа на Хари, да се слее с преживяванията, през които трябва да премине малкият магьосник, да се пребори с чудовището с него и да го победи. Малък, самотен, беззащитен човек и силно, страховито чудовище, което колкото и да убиваш, не можеш да убиеш напълно, то винаги се преражда и винаги в нов облик. Всичко това са части от едно цяло. Хари никога няма да убие напълно чудовището, защото тогава това би означавало да се самоубие. Всеки от нас има свой дракон, свой страх, който всеки иска да преодолее, но който не може да бъде убит, защото... той е част от нас самите, всеки от нас. Не можете да убиете една част от себе си и да оставите друга да живее, можете само да я приемете, разберете и да се научите да я управлявате. Човек винаги е сам, както в скръб, така и в радост. Самотата е състояние на живот, преживяване на човешкото съществуване, което позволява на човек да поддържа, разширява и задълбочава своята човешка природа. Самотата е неизбежна, всички изпитваме екзистенциална самота и всички се борим с нея. Някои се опитват да заглушат чувството си на самота в непрестанна дейност, опитват се да избягат от ужасната реалност, не искат да останат себе си, каквито са в действителност. Други търсят спасение в религията, творческата дейност,групово членство, секс и наркотици. Отговорът на непреодолимото чувство на самота е тревожността, която се проявява на четирите нива на човешкото съществуване: умствено, физическо, социално и духовно. Във формата на диаграма може да изглежда нещо подобно. (Таблицата е цветна на две страници, не е копирана, може да се види в книгата ми, която може да се закупи лично от мен). На ментално ниво безпокойството се трансформира в страх. Страхът става за човек както чувство, което стимулира постиженията, така и инхибиране, задържане и лишаване от сила. Ако условно разделим чувствата, които изпитва човек на положителни и отрицателни, то към отрицателни ще причислим гнева, който унищожава всичко добро в човека, който неумолимо следва чувството на страх, срам, вина, ревност, отвращение, завист. А към положителните - здравословна агресия, необходима за изпълнение на всяка задача, гордост, изненада, тъга, доверие, уважение и т.н. Всъщност няма лоши или добри чувства или състояния. Понякога завистта, гневът, ревността и други „лоши” чувства могат да се превърнат в стимул за постижения, а гордостта може да се превърне в арогантност, радостта в лекомислие, уважението в унижение и т.н. В резултат на това на умствено ниво човек избира смъртта с отвращение към живота или смъртта с благодарност към живота за всичко добро и лошо, случило се в него през изминалите години. На физическо ниво тревожността предизвиква напрежение, което също се проявява по два начина: от една страна, това е загуба на сила, болест, суета и самонараняване, а от друга страна, активност, добро здраве, целенасочени действия. В резултат на това човек избира смърт от старост или смърт от болест на физическо ниво. На социално ниво тревожността се проявява във взаимодействието на човек с обществото и в начина му на поведение. Неефективните начини на поведение включват: самоизолация, инфантилност, зависимост, насилие над другите, бедност. И ние класифицираме откритостта, отговорността, свободата в действието, в общуването с другите хора, материалното богатство, просперитета и способността за избор като ефективни начини на поведение и здрави взаимоотношения В резултат на това човек избира на социално ниво да умре във война или в мир. На духовно ниво безпокойството се проявява в избора, процеса на творчество, създаване, създаване. Именно на духовно ниво такива човешки ценности като избор, любов, вяра, надежда, съзидание стават истински или фалшиви в зависимост от степента на осъзнаване на себе си, истинските чувства и желания. На духовно ниво човек намира изход, окончателен отговор на болезненото чувство на екзистенциална самота и тревога. Любовта като начин за единение със света, сливането с друг човек е пълен и окончателен отговор на проблема с екзистенциалната изолация и безпокойство На духовно ниво смъртта става свободен или фалшив избор. Както виждаме, човек изпитва различни чувства, тези чувства се превръщат едно в друго, допълват се и в същото време взаимно се изключват. Има не само добри чувства, има и само отрицателни. В различни житейски ситуации човек се държи различно и изпитва много различни чувства. Но най-често той все още е мил, приемащ, симпатичен и грижовен човек. Или, напротив, той е постоянно недоволен от живота, обиден от всички и всичко, човек, който не иска да поеме отговорност за своето негодуване, своите болести, а бедността му е резултат от екзистенциално противоречие, избраната от човека свобода на избор, изборът между доброто и злото. Човек избира какъв да бъде и как да живее живота си и носи отговорност за това. Когато започнах да подготвям доклада си, исках да представя всичко под формата на диаграма, така че да е ясно както за мен, така и за всички, които ще слушат изказването ми. Тогава не мислех, че смъртта ще се появи в тази схема. Въведох го автоматично и не го махнах, защото... смъртта е естествен резултат от човешкия живот и беше невъзможно да не се пише за нея.!