Vom Autor: Was es ist, wie man ihn erkennt und was man damit macht Viele Psychologen wissen und verstehen gut über Widerstand, warum er entsteht, wie man ihn bemerkt und was man tun sollte dagegen tun. Von verwandten Fachkräften lässt sich das leider nicht behaupten: Sie sprechen in keinem Coaching oder Training darüber. Als Ergebnis werden Techniken (funktionierend, effektiv) ausgeführt, aber es gibt kein Ergebnis. Klienten und „Selbsthilfe“-Beteiligte verstehen noch weniger von Widerstand. Wenn es um Aufschub, Faulheit und mangelnde Motivation geht, sprechen wir vielleicht von Widerstand. Wenn Sie vorhatten, mit jemandem (mit demselben Psychologen oder Coach) über etwas zu sprechen, aber stattdessen irgendwelche Themen angesprochen, aber das Notwendige völlig vergessen haben – hier geht es auch um Widerstand. Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich bei Widerstand um die inneren Prozesse eines Person, die ihn vor Veränderungen und Veränderungen im Leben schützt. Für Menschen ist es ganz natürlich, sich möglichen unangenehmen Gefühlen – Angst, Unruhe, Schmerz, Schuldgefühlen – zu widersetzen und sich vor ihnen zu schützen, die mit „Veränderungen“ einhergehen können. Angst vor Fehlern, Angst vor Inkonsistenz, Angst vor dem Unbekannten, Vorfreude auf den Schmerz des Scheiterns ... Abwehr und Widerstand entstehen aus einem bestimmten Grund – irgendwo, irgendwann, ist eine schwierige Situation entstanden, real oder imaginär, aber als real wahrgenommen Bedrohung, wodurch mentale Abwehrkräfte durch Überlastung ausgelöst werden. Widerstand erfordert viel Energie und Kraft. Für jede Aktion „gibt“ der Körper eine bestimmte Menge Energie. Wenn die Aktion nicht ausgeführt wird, kehrt die Energie nicht „an ihren Platz zurück“, sondern im Gegenteil, die Abwehrmechanismen setzen mehr Energie und Kraft frei, um die als Bedrohung empfundene Aktion zu unterdrücken, zu verzögern und nicht auszuführen . Infolgedessen scheint es, als hätte er nichts getan, aber doppelt so viel Mühe aufgewendet, als wenn er es getan hätte. Bei der Arbeit mit Widerstand ist es äußerst wichtig, beide Tatsachen zu berücksichtigen – die Tatsache, dass Widerstand Veränderungen verhindert die Tatsache, dass es vor etwas und für etwas schützt – Das. Widerstand zu „hacken“ bedeutet nicht, die Barriere für Veränderungen zu beseitigen. Bildlich gesprochen: Stellen Sie vor dem Abriss eines Hauses sicher, dass alles Wichtige und Wertvolle aus ihm entfernt wurde, dass neuer Wohnraum geschaffen wurde und dass die Landschaft nach dem Abriss eher profitiert als leidet. Jeder hat seine eigenen Methoden des Widerstands und der Verteidigung - „Das ist alles Blödsinn, nein, das ist genau das, was ich brauchte“ – Unterdrückung, Unterdrückung – „Haben Sie und ich uns gestern gestritten? An so etwas kann ich mich nicht erinnern!“ – Rationalisierung – „Wenn man darüber nachdenkt, dann ist es angesichts aller Fakten sehr nützlich, an irgendjemanden zu denken, aber nicht an sich selbst“ – Regression – „Ich möchte ein Einhorn, einen Rittersport.“ Schokoriegel und bring mich zu den Stiften... Der Bericht wird von selbst geschrieben.“ – Leugnung – „Es ist beängstigend, sich vorzustellen, dass es in einer Familie zu Gewalt kommt, in der ein Ehemann seine Frau schlägt.“ Du kannst dich im Extremfall beschimpfen oder ins Gesicht schlagen.“ „Der wertvollste Spezialist im Unternehmen“ usw. Dass sich der Kunde gegen etwas wehrt, können Sie an folgenden Anzeichen erkennen: - Inkonsistenz zwischen dem gesprochenen Text und der emotionalen Färbung – eine komplexe, schmerzhafte Geschichte wird mit gleichmäßiger, monotoner Stimme erzählt; - Starre Haltung – der Klient spricht lange Zeit in der gleichen Position, ohne Gesten, ohne sie in irgendeiner Weise zu verändern; – Körperliche Erscheinungen – Beine, die „weglaufen wollen“, Inkonsistenz zwischen Haltung und Worten (Fäuste bei den Worten). Ich liebe sie); - Fixierung auf die Geschichte zu einem bestimmten Zeitpunkt, ohne die geringste Abweichung oder Ablenkung zu einem anderen Zeitpunkt; - „Ebautismus“ – eine Geschichte über kleine Dinge, bedeutungslose Ereignisse, um den heißen Brei herum allgemeine oder bestimmte Aspekte – kann über jedes Thema sprechen, aber nicht über Finanzen, oder wenn er über Finanzen spricht, spricht er über „das Phänomen als Ganzes als Phänomen“, aber nicht über Ihre Fragen in diesem Bereich – Schweigen oder Aussagen wie „mein Kopf ist leer“, „keine Anfrage“; - Verspätung, verpasste Sitzungen, Vergesslichkeit beim Bezahlen - Aktionen oder Geschichten „am falschen Ort“, „nicht darüber“ – suchen Sie nach Informationen an anderen Orten als dort, wo sie sein könnten , eine Sache planen und sofort etwas anderes tun, ein Thema zur Untersuchung angeben (wichtig) und!