От автора: „Всеки човек е едновременно част от другите хора и отделен от всички останали...” [Бюджелтал Д.] Защо някои са самотни, а други не? Откъде идва тази ужасна, трудна и мрачна самота сред хората, които искат да общуват точно сега и не намират такава възможност? Те са обединени от общи интереси, тяхното разнообразие не е толкова голямо, че да няма някой с подобни, но някаква вътрешна бариера ги спира. Съвети като „излезте и се запознайте с хора“ не работят. Той не отива, но ако отиде, той се запознава трудно и познанството не продължава. Можете да бъдете самотни сред хората и не е нужно да се чувствате така в пустинята. Самотата е вътре, породена е от многопосочни емоции и противоречиви мотиви. Желанието за контакти се възпира от страха от чужда оценка. „Няма да изглеждам така, както искам, какво ще си помислят за мен, никой не се интересува от мен“ - често срещани мисли, които придружават самотен човек. Струва му се, че няма да бъде приет, отхвърлен, че първо трябва да се промени към по-добро, че не е достоен за това, което иска. Нуждата от любов и контакти е основна. Самотата потиска, обезценява, оцветява живота в сиво. Желанието за комуникация и страхът от отхвърляне теглят в различни посоки, пораждайки вътрешен конфликт, основан на самоотхвърляне. Самолюбието се е превърнало в ежедневие, но все още не всеки разбира какво да прави с него. Междувременно формулата му е много проста: самоуважение, приемане на себе си с всички несъвършенства и представяне пред другите. Опитът на отхвърлянето, условната любов идва от детството. Родителите смятат, че мнението на другите е по-важно от тяхното собствено. Ежедневната критика е формирала модел на мислене и поведение, при който отхвърлянето на сегашното аз влияе върху взаимоотношенията, увеличавайки дистанцията до безопасното. Самотата се превръща в защита срещу още по-травматична ситуация на възможно отхвърляне. Емоционалният контакт може да бъде източник на болка. Откритостта, от една страна, дава радост от общуването, от друга страна, увеличава риска от психологическа травма. Вътрешният конфликт, пропастта между желаното и истинското аз става причина за самотата. По-самотните хора са сред четящите, умните, можещите и знаещите. Известно е, че кризата е мотив за промяна, тя кара човек да търси изход, стимулира мисленето и развитието. Няма как да избягаме от дуалностите и парадоксите. Къде е златната среда на откритост и принадлежност? При всеки е различно и вътрешният мир може да служи като индикатор. Уединението е необходимо, за да осъзнаете собствената си автентичност. Човек е свободен в избора си, когато разполага с инструмент за задоволяване на нуждите си, в случая комуникацията. Приемането на себе си, включително вашите недостатъци, служи като инструмент, който не изключва работата върху тях. Страхът от самотата изчезва, когато не се страхувате от оценките. Няма страх - няма самота. Много млади, умни, красиви жени страдат, обзети от чувство на самота. Мъжете сякаш не ги забелязват. "Какво не е наред с мен?" - традиционен въпрос. В същото време самите те не вярват, че могат да бъдат обичани и приети. Това съобщение се предава на невербално ниво. Мъжете са поканени да докажат обратното и след това може би Снежната девойка ще се стопи. Общуването и контактът служат като средство за преодоляване на вътрешни конфликти. Комуникацията е необходима като лекарство. Жената не търси мъжа като личност, а средство да успокои вътрешната си болка. Малко хора искат да бъдат средство. Самотата не се лекува просто чрез увеличаване на контакта. Това е опит да се заглуши измъчващият му глас, както задължителните слушалки заглушават съзнанието с тежък рок или поп музика. Вътрешният критик е сто пъти по-взискателен от друг човек, който е зает предимно със собствените си проблеми. Небето няма да ти падне на главата, ако си позволиш да бъдеш несъвършен, дори ще се хареса на другия, защото и той е несъвършен и ще те сближи. Човек сам предлага тълкуване на себе си, а другият обикновено се съгласява с него, често несъзнателно. Самоотхвърлянето приканва вашия партньор да направи същото.. )