Какво означава „да си здрав“? В днешно време все още съществува убеждението, че обикновеният здрав разум е достатъчен, за да се разбере здравето и че значението на понятието „да бъдеш здрав“ е интуитивно ясно за всички по един и същи начин. Обикновено това разбиране се състои от преценката: „здравословно означава не е болен.” Абсолютното здраве се счита за недостижим идеал, който се изразява като проста сума от средните медицински стандарти - кръвно налягане 120/80, пулс 70-90, ниво на хемоглобин в кръвта 120-140 и т.н. Всъщност здравословното състояние се приравнява на „няма оплаквания, тестовете са в норма“. липса на заболяване. В края на краищата, много от нас все още са в плен на традиционния медицински модел, който ни вдъхновява, че патологията и болестта са много по-реални и надеждни явления, отколкото здравето и психическото благополучие са болни от пациентите, а пациентите са болни от лекарите. Съответно здравият човек изглежда безличен носител на общи за всички норми; той е преди всичко „човек без недостатъци“. Но тогава се оказва, че това е почти същото като „човек без свойства.” Дали разбирането за здравето винаги е било такова? в молитвите си, но Те не знаят, че самите те имат средствата да направят това.“ През 5 век. пр.н.е. Алкмеон определя определението за здраве като хармония или баланс на противоположно насочени сили. А гледната точка на известния античен философ Платон е, че здравето се изразява в пропорционалността на връзката между психическо и физическо. Той каза, че здравето, както и красотата, се определя от пропорционалността и изисква съгласието на противоположностите, характеризирайки здравето като правилна връзка между различни психични състояния, но най-общата идея е отразена от определението на Платон (Марк Аврелий, Сенека). даде следната дефиниция: здравето е не само баланс (настройка и хармония на душата и тялото), но най-вече състояние, в което душата и тялото се подчиняват на законите на целостта на природата, а лечението в древния свят се счита за такова възстановяването на изгубената цялост (и-ИЗЦЕЛЕНИЕ), следователно, лечението е систематично осигуряване на тази цялост. По този начин гръцките и римските философи разглеждат предимно вътрешноличностния аспект на здравето, а именно вътрешната последователност на телесните и психическите прояви на човека. За да бъдем красиви и здрави, не е достатъчно да подобрим тялото или да хармонизираме душата, необходимо е да усетим оптималното им съотношение. Постепенно, с развитието на индустриалното общество, това разбиране за здравето беше изгубено , учените отново се обърнаха към изучаването на ролята на психологическите фактори за физическото здраве на човека. Появи се дори нова наука здравна психология - наука за психологическите причини за здравето, методите и средствата за неговото запазване, укрепване и развитие. През последните 20 години започнахме да чуваме, че „всички болести са от нерви“ и научихме за съществуването на мистериозен феномен, наречен „психосоматика“. Въпреки факта, че на ежедневно ниво тези понятия са доста силно дискредитирани, действайки в някои случаи като обект на хумор, учените са получили реални научни доказателства за зависимостта на здравето от психологическите и дори духовните характеристики на човек. Сега е надеждно установено, че следните психологически причини оказват значително влияние върху здравето: - поведенчески характеристики (например агресивност, амбиция и бърз темп на дейност предразполагат към сърдечно-съдови заболявания); - отношение към живота (оптимизъм и песимизъм, например ); преобладаващите емоции (по-специално, гневните хора имат по-голям риск от инфаркт);.