От автора: статията е публикувана в блога на 03/03/12, озаглавена „Как да се отървем от зависимостта в отношенията?“ Съзависимостта (понякога наричана зависимост) в отношенията е често срещана. Кой е съзависим? Този човек е напълно погълнат от някакъв предмет или човек. Ако в една връзка има съзависимост, тогава човекът е склонен да контролира всяка стъпка, всеки дъх, искайки да угоди на партньора и да бъде необходим на него. Да си нужен е взаимозависима потребност. С този начин на изразяване той създава непоносими условия за съвместно съжителство и разрушава връзките. Жените често се държат по този начин към мъжете, като искат да бъдат най-добрите за него, надявайки се, че по този начин ще успеят да задържат партньора си. И те се държат по този начин, защото искат да бъдат третирани с повишено внимание, да бъдат ценени и одобрени. Иначе нямат чувството, че съществуват. За по-голяма яснота ви предлагам да гледате видеото “Spice the Bride” в YouTube (Неуспешно зареждане на видеото. Ако все още ви е интересно, вижте видеото ТУК) Всичко е много преувеличено. Но трябва да признаете, това се случва. И то много често! Това се случва по някакви причини, които не зависят от самия човек. Най-важното от тях е отглеждането в семейство, в което на детето се обръща малко внимание. Където нямаше място за безусловна любов. Където детето беше обичано само за нещо: за добро поведение, за послушание, а по-късно и за добри оценки. И през цялото време беше принуден да прави нещо, за да угоди на своите родители, учители, а по-късно и на партньора си в живота. И тъй като такъв човек има ниско самочувствие, винаги му се струва, че все още не е толкова добър, че е трудно да води съвместен живот с мъж или жена, които са зависими от връзка. Много им е трудно да живеят. Такъв човек е фокусиран върху външния свят, въпреки вътрешните си преживявания. Зависимият човек зависи от външните оценки на хората около него. Те често се самокритикуват, но не обичат, когато другите го правят. Те преживяват болезнено чуждата критика и се ядосват. Съзависимите не са в състояние да си осигурят ефективна самоподдръжка. Не умеят да приемат комплименти и похвали. Считат се за недостойни. Оказва се някакъв парадокс. От една страна имат нужда от всичко това, от друга страна не могат да го приемат. Съзависимият човек се характеризира с липса на лични граници. Което също му създава много проблеми в живота. Той трудно различава къде са неговите желания и мечти и къде са другите. Вътрешният свят на съзависимия е изцяло изпълнен със света на този, от когото зависи. Съзависимият е изпълнен с това, което другият чувства и защо, какво ще бъде добро или полезно за другия, а не за него самия. Сякаш самият той не съществува. Той не може да опише своите усещания и чувства. Експертите говорят различно за съзависимостта. Повечето хора са склонни да смятат, че това е болест. И, разбира се, възниква естествен въпрос. Възможно ли е да се отървете от зависимостта в една връзка? Разбира се можете да. Просто трябва да запомните, че това е процес. И всеки процес отнема време, е да се върнете към себе си. Осъзнайте, че е невъзможно да контролирате всичко. Работете върху подобряването на самочувствието си сами или с помощта на професионалист. Нашето самочувствие е положено от нашите родители, според психотерапевта V.D. Москаленко, под 6-годишна възраст. И не можем да променим нищо в това отношение. Но можем да повлияем на отношението към собственото си самочувствие. Това е обнадеждаващо и означава, че има начин да се отървем от зависимите отношения. С уважение, Резеда Буявчи.