Какво е безусловната любов? Ние самите слушаме толкова много и дори говорим за безусловната любов. Но какво е това нещо - безусловната любов? И кога ще ни покрие с нейното меко безтегловно одеяло? Днес проведох още един сеанс? И моят клиент ми даде повод да мисля за безусловната любов към себе си. Все пак оттук започва всичко. Себеприемане. Любов към самия себе си. Тези думи вече са толкова „изтъркани“, че някак си не ми се иска да ги повтарям. Но днес те придобиха малко по-различен оттенък за мен. Някои от нас го помнят по-добре, други по-зле. За някои беше щастливо, за други не толкова. Но всеки от нас намира следи от него в живота си – независимо на колко години е. Това дете е вътре във всеки от нас в момента. Това дете все още се проявява: ту играе палаво, ту се ядосва, ту се съпротивлява, ту се съпротивлява, ту се обижда и плаче. И най-важното е, че както тогава, преди много години, в нашето истинско детство, той има нужда от внимание, грижа, разбиране, приемане, обич, любов... Само че сега не от нашите родители, а може би от самите нас ще се стори на някои нелепо - като например моя клиент. Това обаче не променя факта, че за да хармонизирате отношенията си със себе си, трябва да станете добър родител на вътрешното си дете. Но първо би било хубаво да го опознаем. Не ви трябва много за това. Просто трябва да признаете тази детска част от себе си. Именно той, нашето вътрешно дете, се обижда за дреболии, ядосва се, когато не ни се обръща „подобаващо“ внимание, капризничи и се разстройва, когато не получаваме това, което искаме. Най-вече нашите стереотипни, автоматични реакции са неговите реакции. Това са реакциите, които сме научили веднъж в детството. В различни моменти от нашия възрастен живот можем да наблюдаваме прояви на нашето вътрешно дете на различни възрасти. Тогава той е на 5 години и усилено се стреми към независимост, обижда се, когато някой ограничава свободата му. Тогава изведнъж става на 3 годинки и е готов да рита крака, защото не е получил толкова дългоочакваната и желана играчка. И така, какво иска той? Той се нуждае от много прости и непретенциозни неща: внимание, признание, грижа, защита, приемане, разбиране, подкрепа, любов. Едно време не сме получавали всичко това в детството си. И няма никакво значение как е било изпълнено със събития, важно е каква емоционална и психологическа следа са оставили тези събития. Разбира се, миналото не може да бъде променено и възрастните, които са значими за нас от детството ни, няма да могат за задоволяване на дефицитните ни нужди. Да, и това не е необходимо. В края на краищата, сега от позицията на възрастен, силен човек, ние самите сме напълно способни да дадем на вътрешното си дете всичко, което иска и се нуждае. Най-важното е най-после да погледнете в неговата посока, да го видите и да го опознаете, за да опознаете вътрешното си дете, можете да направите следната медитация. Осигурете си тихо, спокойно място. Медитацията може да се извършва в седнало или легнало положение. (Само не заспивайте!))) Почувствайте цялото си тяло. Отпуснете тялото си. Съсредоточете се върху дъха си. Дишайте спокойно и отпуснато. Гмурнете се навътре в себе си, оставяйки всичките си грижи и неприятности пред вратата. Представете си, че се разхождате на непознато за вас място. Това място е много красиво и безопасно. Може би това е поляна, очертана от края на гората. Може би е морският бряг. Може би това е безгранично житно поле. Няма значение каква снимка виждате. Тази снимка е изключително ваша и вие се чувствате уверени и сигурни в нея. Сега си представете, че дете тича към вас отдалеч. И вие също отивате да го срещнете. Детето се приближава. И вие ще се разпознаете като малко дете в това дете. На колко години е това дете? Как изглежда той? Какво носиш? В какво състояние е? Потопете се възможно най-дълбоко в състояние на връзка и комуникация с този малък човек. Можете да говорите с него, да разберете от него какво иска. Може да иска всичко!