От автора: Въпреки факта, че всеки шести човек на нашата планета страда поне веднъж в живота си от депресия, около това заболяване има много митове. И все пак, по-добре е да познавате „врага“ по очите - не е ли вярно, че с депресия изобщо не можете да имате добро настроение? Понякога ярки и радостни събития (парти с приятели, среща, почивка, пътуване) създават преживяване на възторг и удоволствие, но когато събитието отмине, всичко се връща към нормалното. На първо място, това, което има значение, е фактът, че депресивното настроение продължава през по-голямата част от времето - ден, седмица, месец. Освен това експертите казват, че при атипична депресия се наблюдават краткотрайни промени в настроението. Затова обърнете внимание преди всичко на дълбочината на преживяването на меланхолия и депресия. Често се чувствам по-добре вечер. Чувствам се в добра форма и имам време да направя много. Това означава ли, че нямам депресия, а просто мързел и слабост Невъзможно е да се постави диагноза задочно, както и да се опровергае? Но за депресията вечерното подобрение е много характерно. За два-три часа човек сякаш се връща към нормалното, а на сутринта отново изпитва униние и умора. Ако говорим за тревожно-депресивно разстройство, може да се наблюдава обратната картина - подобрение през първата половина на деня Моите близки често ми казват, че ако върша тежък физически труд, бързо ще се възстановя. Че цялата ми депресия е, защото мисля твърде много. Вярно ли е това? Няма доказателства, че тежката физическа работа лекува депресията, както и навикът „много да мислим“ я провокира. Депресията се лекува с психотерапия и антидепресанти и нищо друго. Но по време на процеса на лечение постижимата физическа активност във фитнеса (или ходене навън) наистина подобрява състоянието понякога ми се струва, че в живота ми просто няма достатъчно радост. Ако ми се случваха повече хубави неща, нямаше да съм в депресия, не знам дали наистина си в депресия (може би си здрав и всъщност ти липсват положителни емоции), но вече се знае, че много стресови събития предразполагат. към това заболяване. И тогава се получава порочен кръг: изгубената способност да се радваме води до избягване на познати и любими форми на дейност, което от своя страна засилва меланхолията, когато чета за симптомите на депресия, струва ми се, че не всичко е толкова лошо за мен. Но всъщност съм далеч от нормата - не съм в правилното настроение, не искам нищо. Какво не е наред с мен? Само лекар може да даде аргументиран отговор на вашия въпрос след разговор с вас. Мога да спомена само дистимията - субдепресивно състояние, при което продължително време се наблюдава понижено настроение, ниска самооценка и невъзможност за удоволствие. Дистимията също изисква ли лечение? Не, не причиняват ли пристрастяване? следователно нищо в хората не се променя. Но те ефективно премахват симптомите и дават сила за ползотворна психотерапия, ако вече съм диагностициран с депресия и не се лекувам, ще бъде ли по-лошо за мен според наличните данни депресията често е хронична и всеки следващ епизод в отсъствие на лечение е по-продължителна и по-тежка форма. Руски психиатри също твърдят, че веднъж започнал депресивен епизод, ако не се лекува, в 40% от случаите той не изчезва дори след година (виж тук: http://www.psychiatry.ru/cond/0/diss /2005/16 ).Възможно ли е да се излекува напълно депресията - така че никога да не се повтори? Да, възможно е. Това изисква не само антидепресанти, но и пълноценна психотерапия, по време на която ще започнете да разбирате и чувате себе си много по-добре от преди и освен това ще научите методи за самопомощ. Това означава, че дори ако се почувстват отделни симптоми на депресия (и от трудни ситуации, които провокират това.