Нека поговорим за болката от съществуването. Болка, която рядко се разпознава и маскира като други проблеми. Често срещани ежедневни проблеми: самота, отвращение към себе си, главоболие, импотентност, сексуални отклонения, наднормено тегло, пренапрежение, мъка, несподелена любов, промени в настроението, депресия - техните корени са надолу, до самата основа на опита. Хората често казват „Искам!“ - но в същото време те страдат от съвсем други проблеми, а не от потиснатите инстинктивни нагони и останки от миналото. лични трагедии, както обикновено се смята. И често първичната тревожност е причинена от опитите на човек, съзнателни или несъзнателни, да се справи със суровите факти на живота, с „даденостите” на съществуването и основно можем да говорим за четири основни дадености: неизбежността на смъртта на всяка от нас и тези, които обичаме; свобода да правим живота си това, което искаме; екзистенциалната ни самота; и накрая, липсата на какъвто и да е безусловен и самоочевиден смисъл на живота. От всички тези факти от живота най-очевидният, най-интуитивно ясен е фактът на смъртта, за който научаваме от детството и който се основава на. конфликтът между желанието да продължим да живеем и осъзнаването на неизбежната смърт, адаптирайки се към реалността на смъртта, ние сме безкрайно изобретателни, измисляйки нови начини да я отречем и избегнем. И в резултат на борбата не смъртта става ужасна, а истината, която е, че ние носим в себе си зародишите на собствената си смърт. Ние знаем за смъртта, интелектуално я признаваме като факт, но в същото време време, когато се отделим от ужаса, свързан със смъртта. Този процес на разцепване се случва несъзнателно, неусетно за нас, но можем да се убедим в неговото присъствие в онези редки моменти, когато механизмът на отказ отказва и страхът от смъртта нахлува с цялата си мощ. Това може да се случи рядко, или в лицето на собствената смърт, или в резултат на смъртта на любим човек; но най-често страхът от смъртта се проявява в кошмари. По-често хората използват два особено ефективни и широко разпространени начина за намаляване на страха от смъртта: това е увереността в собствената специалност, а другото е вярата в окончателното спасение Свободата като даденост на съществуването изглежда е пряка противоположност на смъртта и означава, че човек е отговорен за своите решения, действия, за своята жизнена ситуация и решаващата стъпка в промяната на човека е неговото приемане на отговорност за. житейските му трудности. Докато човек вярва, че проблемите му се дължат на някаква външна причина, промяната не е възможна. Въпреки че приемането на отговорност изправя човек пред необходимостта от промяна, това не означава, че самата промяна изисква не само да поемем отговорност за избора си в живота, но също така предполага, че промяната е невъзможна без волеви усилия. Нашата свобода се проявява именно като воля, тоест източникът на действие – третата даденост – е породена от непреодолима пропаст между „Аз“ и Други, пропаст, която съществува дори при много дълбоки и доверителни междуличностни отношения. Човек не само е отделен от другите хора, но като създава свой собствен свят, той е отделен и от този свят. Междуличностната изолация или самотата възниква, когато на човек му липсват социални умения или черти на характера, благоприятстващи близка комуникация. Вътрешна изолация възниква, когато личността е раздвоена, например когато човек отделя емоциите си от спомените си за дадено събитие. Най-острата и драматична форма на раздвоение е множествената личност. Тъй като проблемът с екзистенциалната изолация е неразрешим, опитите на човек да избегне изолацията могат да попречат на нормалните взаимоотношения с други хора. Много приятелства и бракове се провалят, защото вместо да се грижат един за друг, партньорите се използват един друг като средство за справяне със своята изолация..