В трудни ситуации разчитате на себе си и собствените си ресурси? Или все пак трябва да търсим подкрепа в другите, да молим за помощ или просто да я чакаме? Нашата вътрешна система за подкрепа се формира в детството на базата на външна подкрепа. Зависи от това как сме били подкрепени и подпомогнати предимно от мама и татко и други значими възрастни. Символично ние „погълнахме” тази система. Ако в детството средата е била доста грижовна, то като възрастни знаем как да разчитаме на себе си. Вътрешната подкрепа е винаги с нас: тяло, духовност, личност. Но външните опори могат да станат недостъпни по всяко време. Външните включват: нашата среда, взаимоотношения, професия Не трябва да попадате в капана на алкохола, незаконните наркотици, стреса от яденето на сладкиши, шопинга, опитите да намерите интимност с всеки нов познат - това не решава проблема и не е подкрепа. , това само добавя проблеми Един от критериите за зряла възраст е способността да се поддържаш, да се грижиш за вътрешното си дете. Но във всичко се нуждаете от баланс - да стоите на краката си, да можете да се обърнете към близките за подкрепа. За съжаление не всички и не винаги имат такива близки. И би било добре да изразя ясно каква подкрепа искам да получа от вас, понякога няма такъв опит или умението за такива отношения не е развито. Затова можете да се обърнете към психолог; в хода на взаимодействието може би се изгражда първата ви равнопоставена връзка в живота ви, където ще придобиете опит на приемане, подкрепа, възможност да бъдете отворени и да поискате това, което искате трябва. Психологът става ваша опора за известно време, за да можете в този момент да се справите с нещо и да растете. Преодолявайки някакъв труден момент, вие ставате по-силен. Това умение постепенно се разпространява през целия живот. Вашите вътрешни опори се формират и когато човек знае как да се поддържа и да се грижи за себе си, той може да подкрепя други по-уязвими хора наблизо. Защото вече сте силни, не сте унищожени от страдание и проблеми наблизо, не се паникьосвате, можете да бъдете разумни, силни и възрастни в този момент. Такива хора, разбира се, са високо ценени в семейните отношения, те са доста добри родители и са уважавани в екипа. Имайте добър баланс в живота на всички!