Информацията е доста банална за специалистите, но може да бъде изключително интересна за широк кръг читатели. Има много статии и публикации за депресивните разстройства и самата депресия като цяло. Освен това, просто погледнете МКБ-10, където можете да видите много симптоми, но все пак депресията е психическо разстройство, което е придружено от лошо настроение и неспособност да се забавлявате. Всъщност, за да опростим максимално този материал, можем да разграничим три ключови триади на депресията: Депресивна триада на Е. Крепелин (публикувана през 1899 г.), немски психиатър, основател на съвременната нозологична концепция в психиатрията (лошо настроение, депресия) Идеално инхибиране (намалена умствена активност) Моторно забавяне (намалена двигателна активност) Соматовегетативна триада V.P. Протопопов (публикуван през 1920 г.), съветски психиатър, ученик на Бехтерев В.М. Школата на Бехтерев се стреми да покаже патофизиологичните аспекти на психичните разстройства, т.е. изучаването и описанието на нарушенията на механизмите на функциониране на органи, системи и целия организъм като цяло. Тахикардия Разширение на зеницата Склонност към запек Когнитивна триада от A. Beck (за първи път открита в литературата през 1963 г., след това описана в други книги на автора през 1976 г. и 2002 г.). Арън Бек, един от авторите на когнитивно-поведенческата терапия. Може би ключовият постулат на това направление е идеята, че мисленето опосредства нашите емоции и поведение. Резултатът от формираното дезадаптивно мислене е негативно отношение към себе си (пациентът се смята за недостатъчен, неадекватен, неизлечимо болен или лишен; той е склонен да обяснява неуспехите си). чрез предполагаемо съществуващи психологически, морални или физически недостатъци) към настоящия му опит (на пациента изглежда, че светът около него предявява прекомерни изисквания към него и/или му поставя непреодолими препятствия по пътя към постигане на житейски цели) към собственото му бъдеще (насочвайки погледа си към бъдещето, депресираният човек вижда само безкрайна поредица от трудни изпитания и страдания; вярва, че ще трябва постоянно да търпи трудности, разочарования и трудности; той очаква неизбежен провал в бизнеса.) Разбира се, това не е така всичко, което е важно да знаете за депресията. Затова ви предупреждавам срещу самолечение, търпение, алкохол и т.н., ако имате подозрения, обърнете се към специалисти по психично здраве. Поставянето на диагноза е задължение на следните лекари: психиатър, психотерапевт, а също и невролозите). В същото време афективните разстройства и разстройствата на настроението, които включват депресия, също се изучават в отделен курс от клиничните психолози. Недвусмислено е доказано, че лечението на лека депресия е възможно само с когнитивно-поведенческа терапия. В случаите на умерена и тежка депресия е необходима подкрепа под формата на психофармакология от лекари, тъй като в тялото настъпват химически промени. В някои проучвания стратегическата терапия (работите на Г. Нардоне и П. Вацлавик), хипнотерапията (работите на Япко) и транзакционният анализ (работите на М. Уидоусън) твърдят, че са ефективни при лечението на депресия оставете читателите без практически инструменти, предлагам универсален за всякакви психологически проблеми, метод, който ви позволява да проследявате състоянието си, плюс попълнете таблицата за 1-2 седмици, в която въведете всички емоции и чувства, които ви вълнуват в колоната отляво (може да има няколко от тях, наричайте тези условия както искате). В горната част маркирайте двучасовите интервали на хоризонталната линия. На пресечната точка на тези две характеристики запишете вашето състояние в точки от 0 до 10 или от 0 до 100, както ви е по-удобно. 0—няма феномен, 10 или 100—максималната възможна тежест. Всяка година най-малко 200 милиона души по света страдат от депресия. Тези нива може да са дори по-високи, тъй като повечето жертви на депресия не търсят помощ, защото не знаят.