Už dlouho se potýkáte s pocity viny? Jedná se o negativní emoci, která se u člověka objevuje v důsledku spáchaného jednání, které může vést k negativním důsledkům pro něj nebo ostatní. Co se děje uvnitř? Jak dát vše do polic? Není snadné se z tohoto stavu dostat vlastními silami, mnoho lidí uvízne v jedné z fází. Zpočátku nic takového necítíte, je těžké přiznat, že jste udělali něco špatného. Ale červ uvnitř začíná hlodat. Mnozí zůstávají v této fázi a bojují s červem. Nebo jděte dál – obviňte jinou osobu, okolnosti, že jste spáchali takový čin. A pak červ na chvíli povolí, problém není vyřešen. Budete i nadále chodit v kruzích a obviňovat ostatní ze svých neúspěchů, abyste si nevšimli svých vlastních chyb. Je takový člověk šťastný a svobodný? S největší pravděpodobností ne, to je pozice oběti. Druhou fází je přiznat své pocity viny. Je to velký krok k pochopení vašich pocitů. I zde si můžete všimnout skutečného pocitu viny nebo vám byl vnucen zvenčí. Když vám ostatní říkají, že jste špatní a všechno je vaše chyba. I když to nemusí být pravda. Pokud dokážete oddělit vnější od vnitřního, budete schopni stanovit hranice ve vztazích s ostatními. Je těžké člověka z čehokoli obvinit, pokud přesně ví, co je pro něj osobně i celospolečensky přijatelné. Poslední fází je uznání sebe sama jako živého a nedokonalého. Můžete přiznat vinu, ale zároveň se mučit, protože nemůžete nic napravit. Prožijte minulou situaci, trpte kvůli ní a věnujte veškerou energii a čas jejímu prožívání. Pokud v sobě ale najdete sílu přiznat si, že „ano, udělal jsem chybu, to se stává, nejsem dokonalý, jsem živý člověk a moc toho neumím, nedokážu předvídat a předvídat. všechno.“ Po takovém vnitřním dialogu se objeví síla, která zajistí, že – změnu ve vašem životě. Opustíte tuto situaci a pokračujete ve svém životě. Jste připraveni převzít odpovědnost za své činy. Jste schopni požádat o odpuštění, je to mnohem těžší než obviňovat druhého člověka. Ale je to v odpovědnosti, odpuštění a přijetí, že moudrá, zralá osobnost leží spíše než v té, která se zasekne, obviňuje ostatní a stáhne se do sebe Jaká další tajemství vám pomohou vyrovnat se s pocity viny, pokud jste skutečně udělali něco špatného někomu, přiznat svou vinu a požádat o odpuštění. Pokud už někdo nežije, napište mu dopis (i nenarozenému dítěti), čiňte pokání, požádejte ho o odpuštění v dopise a pak list spálte. Pokud jste požádali o odpuštění, ale ten člověk vám odpustit nechce, je to jeho právo, udělali jste vše, co jste mohli, nadešel čas ho nechat jít. Odpusťte sami sobě, uvnitř sebe. Nedovolte, aby vás ostatní ovlivňovali, formou vnucování pocitů viny, velmi často se jedná o přenášení odpovědnosti na obviněného. Pocit viny ničí osobnost a vyžaduje mnoho úsilí, času a energie, aby jej prožil. Pokud se s pocitem viny nedokážete vyrovnat sami, kontaktujte nás a společně na to přijdeme. Procházet těmito fázemi společně se mnou je efektivnější a méně bolestivé. S takovými pocity jsem schopen pracovat a vytvořit bezpečný prostor, kde se můžete otevřít.----------------------------Láska, Olga Nechaeva, expertka a zakladatelka projektů „Zamilovat se do muže, vdát se“, „Jsem šťastná, jak vytvořit láskyplný vztah mezi manželem a manželkou".