Vzpomeňte si na situaci, kdy je vedle vás osoba v úzkosti, panice, utíkání, rozčilování. Pak se buď otočíte proti sobě a začnete „házet“, protože je to nakažlivé, nebo chcete utéct, nebo s tím člověkem zatřesete kolem ramen a zakřičíte „no dobře, uklidni se!“ Vysoce vzrušené stavy je těžké vydržet, zvláště když vy sami nejste ve zdroji. Proto je jasné, že lidi obvykle přitahují ti, kteří dokážou poskytnout oporu, stabilitu, sílu, kde se mohou „uzemnit, ať jsme kdekoli, ať se kolem nás dějí jakékoli události, vždy nějak vnímáme svět kolem“. nějak to hodnotíme a nějak se k tomu vztahujeme a podle toho prožíváme, co se děje. Co tedy ovlivňuje schopnost udržovat psychickou rovnováhu a stabilitu? Myslím si, že naše vnímání sebe, druhých, světa kolem nás, událostí atd., tedy způsob myšlení, výrazně ovlivňuje „Život se skládá z 10 % z toho, co se děje nám, a z 90 % z toho, co se děje "JAK NA TO REAGUJEME", Margaret Thatcherová Musíme myslet konstruktivně, optimisticky! Protože určit, zda pro nás nějaká situace nebo událost bude stresující nebo kritická, je na nás a na nikom jiném. Jaký způsob myšlení si zvolím? Neměli bychom myslet automaticky, impulzivně (jako ústřice), nevědomě, jako bychom byli někam taženi za pačesy, ale zapnout vědomí, myslet analyticky, rozlišovat a nacházet pro sebe výhody v událostech, které se staly, nacházet nové smysly života! To zahrnuje určitou míru odpovědnosti – tedy uznání své účasti na tom, co se děje, a pozitivní výhled – tedy snahu dát zážitku alespoň malý pozitivní význam Závažnost dopadu obtížného situace na lidech se liší - a závisí na zkušenostech, odolnosti vůči obtížím, obecném pohledu na svět. Jsou lidé, kterým ani války, ani katastrofy, ani hospodářské krize nepodkopaly půdu pod nohama. Někomu však může zrada, pomluva a nedorozumění způsobit knokaut v životě. Jsme přece potomci těch lidí, kteří přežili proti všem větrům, bez ohledu na to, co... hladomor, genocida, války, represe, havárie v Černobylu a mnoho dalších těžkých časů Myšlenka je, že svět je ve skutečnosti velmi odlišný. a je v něm všechno, dobro, láska i utrpení! A pokud něco nemůžeme změnit, ovlivnit, prostě to přijmeme jako fakt. To ano, dějí se hrozné věci, ale jsem to já, kdo si vybírá, co si vezmu pro sebe a na co se nebudu soustředit. "Ano, je to hrozné, ale to není celý život!" Ve světě se dějí revoluce, teror a hladomory a já odtamtud odvádím pozornost a jdu dál, jdu dál... Volím si vlastní pozici, svůj vlastní postoj „Pokud se rozhodneš prohrát, prohraješ! ” “Pokud se rozhodnete přežít, přežijete!” V první řadě je to naše vlastní vnitřní rozhodnutí Pokud máte pocit, že vnitřní síla nestačí, zvažte, zda vyhledat odbornou pomoc psychologa!.