От автора: Пример от консултация Грижата за себе си прави чудеса Когато не разбираме защо, мъжете (жените) ме напускат... - защото много се старая за нея (него) - защо не те ценят така (като брат, колега и т.н...) - защо....защо....защо....Все пак толкова се старая!! !!!!Отговорът е очевиден - затова напускат, защото се стараеш, защото прекалено много. Отново, опитвали ли сте (тези, от които си тръгват и изискват и които карат всички, които не са много мързеливи?) Опитвали ли сте да опитвате по-малко или вместо да опитвате (напрягате се) - да правите всичко с удоволствие? да промените ситуацията на вашето използване и след това да бъдете изпратени в кофата за боклук поради непригодност или остарял интерес към вас - това е начин да пренасочите усилията си към любимия човек. Тук е полезно Негово Величество! 2 в 1 (две в едно) - едновременно удоволствие и грижа за себе си. Стараейки се твърде много за другите, често губим себе си. Пример от консултация: Дойде клиент с молба: Искам да намеря достоен мъж. Неговото достойнство според нея трябва да се състои в това да се грижи за нея и дъщеря й. Вместо да дойдете за през нощта (получете удоволствието си) и го използвайте. Защото не носеше нищо със себе си. Тя го хранеше вечер и сутрин, сутрин и вечер. И тя има дъщеря, и тя живее в чужда страна, и като цяло иска любов и добър баща за дъщеря си В резултат на проучването на проблема, искането се промени - искам да повиша самочувствието си. Това е доста лесно да се направи, когато човек има стабилна мотивация за тази работа (желания за реализация) и предишен опит (самочувствието някога е било нормално) - има такъв опит. И тогава се обръщаме към нейния предишен опит, възстановяваме чувствата и усещанията, които вече са й били познати, а също така изграждаме връзка между положителните чувства и позитивното мислене - даваме вяра в себе си. По-точно, тя си дава правото чрез своята вяра да използва специална RPT техника (или друг механизъм, използва се друга техника, ако клиентът не може да си спомни кога е бил уверен и доволен от себе си, тогава ви молим да запомните тези хора). кой му е дал - някога сме били хвалени - от най-малките неща.... И също така засилваме положителните чувства, усещания и мисли за себе си като уверен човек. Ето го - опитът да бъдеш уверен - вече е тук. Той е с клиента и дори се установява в тялото и умствената му дейност. Сега нека консолидираме тези спомени. как? както винаги с действията. В крайна сметка не можете да твърдите, че го знаете (можете), докато не сте го направили поне веднъж. И лесно се забравя веднъж. Следователно ще трябва да повторите 3-9 пъти. За предпочитане 21 дни всеки ден или през ден. Използвайки нашия пример, попитах клиентката какво иска да промени в отношенията си с този мъж - Мислите ли, че той ще се промени? Да опитаме? Как можете да промените поведението си? - Вашите желания са лесни за разбиране, когато се питате "какво искам от него.... за себе си? Тя искаше да донесе храна за нея Тя му каза за това. Тогава тя каза, че не е доволна от идването на татко, и го попита директно: „Или с нас, или сбогом.“ Той продължи да звъни всеки ден и да пита за дъщеря му, или да й предложи помощ....да се върне, или да скъса с него...“ Скоро тя разбра, че той има друга жена по същото време. И тогава тя напълно спря да общува с него, ние започнахме да търсим приятелка по нов начин Отново си бил нужен на когото и да било, но не и на себе си? на нея и дъщеря й. И тя също веднага ще го помоли да бъде само с тях (без други жени) Сега, когато е променила начина, по който общува с мъжете, нейното описание на принца, от който се нуждае, също е такова.