Vyrostli jsme a žijeme ve společnosti, kde schopnost ovládat své emoce – „ovládnout se“ – je považována za ctnost. Jakákoli silná emocionální reakce se může zdát nevhodná, vtipná, až obscénní a může být vnímána jako projev naší slabosti Od dětství slýcháme: „Nemůžeš se zlobit“, „je neslušné se tak hlasitě smát“, „jen zbabělci. mají strach,“ „hodní chlapci/dívky to nedělají“, „naučte se ovládat se Dospělí s nejlepšími úmysly učí děti chovat se dobře a „správně“ reagovat na životní okolnosti. Zároveň jsou zakázány nejen negativní emoce, ale i pozitivní. Koneckonců, z pohledu dospělých mohou být příliš násilní a nevhodní. Postupně se dítě učí potlačovat své pocity nebo demonstrovat ty pocity, které od něj ostatní očekávají, aby člověk udržel své emoce na uzdě, přichází na pomoc psychologická obrana. Řeknu vám o několika, s nimiž se v mé práci nejčastěji setkávám Příklady z praxe Natalya řekla, že od dětství pociťuje zvláštní záchvaty melancholie a depresivní nálady. Jen sedím. Nic necítím. Jen v mé hlavě je sklíčenost a Světlana si neustále stěžuje, že má často špatnou náladu - Jak cítíš svůj smutek? Jen kruh prázdnoty. Nic v tom není V praxi emocionálně-imaginativní terapie obrazy prázdnoty, černých děr, kreslené obrázky nebo obrazy na fotografiích hovoří o jednom z hlavních mechanismů psychické obrany – represi. Spočívá v odhození nepříjemných zážitků ze sebe sama. Potlačené pocity obvykle nejsou rozpoznány. Zdá se, že jsou odstraněny z těla, vzat mimo osobnost. Potlačené pocity a pudy přitom nejsou zničeny. Zůstávají aktivní v bezvědomí. Velké množství mentální energie se vynakládá na udržení potlačených pocitů v nevědomé zóně, takže když se obrátí na psychologa, takový člověk si často stěžuje na apatii, nudu a nedostatek energie. Říká, že všechny životní procesy probíhají velmi pomalu, pomalu a monotónně. Takový člověk je velmi často nespokojený sám se sebou, pociťuje nesmyslnost své existence Vzhledem k tomu, že si člověk potlačované pocity neuvědomuje a nemá k nim přístup, trvá v terapii čas, aby s nimi obnovil kontakt, naučil se je vyjadřovat a projevovat. vrátit je do osobnosti Příklad z praxe Klientka řekla, že pokaždé, když ji začnou kritizovat nebo nadávat, nemůže pachateli odpovědět, jako by jí něco uvízlo v krku a bránilo jí mluvit. Když jsem se zeptal, co jí brání mluvit, ukázalo se, že to byla gumová koule Všechny materiály, které nevedou energii (guma, celofán, plast, pěna, sklo) naznačují, že má daná osoba izolaci. mechanismus. Izolace je vyjádřena tím, že se člověk jednoduše „ohradí“ před vnějším světem, pocity, problémy a konflikty a jde do svého vlastního světa. Může to být svět fantazie a kreativity. Vnímání reality není zkreslené, člověk se jednoduše stahuje z vnějšího světa a snaží se s tímto světem mít co nejmenší kontakt. Izolace chrání jednotlivce tím, že se odpoutává od traumatických okolností i od vlastních negativních (nebo nechtěných) zkušeností. Nebezpečí tohoto psychologického obranného mechanismu spočívá v tom, že může způsobit intrapersonální deformace, jako je disociace a depersonalizace jedince. V praxi izolace často funguje v tandemu s represí Při konzultacích se u takových klientů často mluví o snížené citlivosti, „otupení“ pocitů, izolaci a potížích v komunikaci. Zároveň takoví lidé často více chápou druhého člověka, jeho pocity a zkušenosti. V terapeutické práci je kladen hlavní důraz na uvědomění a/309676/