Често говорим за самочувствие или липса на самочувствие, за това колко важно е то за един човек. Искам да споделя моето виждане по тази тема. Аз разделям самочувствието на „вродено” и „придобито”. Под вродена имам предвид увереност, която се формира в човек несъзнателно, усвоена буквално с майчиното мляко. Придобитата увереност е тази, която човек може да култивира в себе си, съзнателно и целенасочено. Доколкото професионалният ми опит показва, истинското самочувствие е свързано преди всичко с тялото, с това как се формира чувството за сигурност в нас на ниво тяло, като се започне от много ранна възраст. И в преобладаващата част от случаите това се дължи на безусловното приемане и подкрепа на детето от майката Чувството за сигурност и спокойствие е същата основна потребност за всяко дете като храната или съня. И ние знаем, че детето лесно се успокоява и заспива в милите, грижовни и уверени ръце на любимата си майка, защитено и уверено, че най-важното е майка му да е наблизо и да го обича, което означава, че всичко е наред. Никакви думи, разумни доказателства или увещания не могат да заменят това. Тоест на всяка възраст, каквото и да се случи, на първо място майката трябва да прегърне детето, да я постави в скута си, да я погали по главата и да изгука успокояваща песен в ухото й. Само тогава можем да разберем какво се е случило, кой е виновен и защо. И това трябва да се случи поне през първите пет години от живота. Какво общо има тялото с това? Факт е, че по този начин детето не просто се успокоява. Няколко други фундаментални неща в живота на човешкото същество също са изпълнени. Едно любезно тактилно докосване дава сигнал на малкото човече, че е тук, тук, тук и сега. Тоест чрез тактилно взаимодействие външният свят дава обратна връзка на детето, че то съществува, присъства физически в това пространство – докосванията ни карат да разберем границите на нашето физическо тяло и факта, че това тяло по принцип е реално. И ако докосването е положително, това буквално означава, че светът ни вижда и ни приема такива, каквито сме. Това е много важен момент, супер важен момент. Ето как започва самоприемането, от усещането на тялото си до любовта към себе си. Нека си спомним как се държим, когато не харесваме някого, казваме: „не се доближавай до мен“, „не ме докосвай“, „. не ме докосвай." И ние самите също не искаме да докосваме този човек, не искаме да го чувстваме. Когато се държат така с едно дете, когато то тепърва изгражда връзка със света, за него това означава нещо повече от отхвърляне – не само че не искат да го възприемат, в лицето на родителите му светът не дайте му потвърждение, че съществува. Не става въпрос дори за доверието в света, а за връзката със света, която непрекъснато се прекъсва в такива случаи на родителско поведение С течение на времето такива деца могат да имат склонност към суицидно поведение или анорексия, тъй като връзката им с живота и светът е много слаб. Родителите им твърде често са заети с нещо по-интересно от тези деца, може би работата или личните им отношения, здравето им, друго дете и т.н. Те често нямат време да обърнат внимание на достатъчно тактилно взаимодействие с децата, но така да се каже, устно, без „прегръдки“ и, както казват много от тях, „без сантименталност“. Така формирана, всъщност, почти пълна липса на себевъзприятие поражда липса на доверие във всичките си действия, мисли и преживявания. Тези хора не са уверени в нищо и затова са силно зависими от някого или нещо друго. Трудното е, че това базисно самочувствие, което се формира на най-дълбоките и телесни нива, според мен не може да бъде заменено с нищо. Тя може и трябва да бъде изцяло преформатирана и формирана наново на същото телесно ниво, така че тази увереност да бъде вплетена в самата същност на човека, в неговите преживявания от живота и света. А в случая човекът/