Stává se, že jdete po ulici a člověk vás potká... nezdá se, že by na jeho tváři byl úsměv, ale zdá se, že celý září a stále se usmívá. Je to tak – úsměv v něm žije. A právě tento úsměv se dá natrénovat. Nebo se spíše naučte „chodit“. Jde o toto: až si víceméně osvojíte techniku ​​úsměvu pro sebe před zrcadlem (viz část 1), před odchodem z domu zachyťte a zaznamenejte svůj dříve natrénovaný emoční stav, usmějte se pro sebe a jen tak choďte ve vaší firmě nebo na procházku. Jako další posílení můžete v přehrávači zapnout lehkou, jemnou hudbu, která se vám nejvíce líbí a vyvolává emocionální odezvu. Když jdete po ulici, nemusíte se usmívat od ucha k uchu. Jednoduše se v sobě usmějeme a tento úsměv znovu projdeme očima, jak bylo popsáno v první části cvičení. Pokud jsou zároveň koutky rtů mírně zvednuté, jako by vytvářely odstín uvolněného úsměvu, pak celkově získáte velmi atraktivní efekt „vnitřního záření“» :)