Velmi často můžete slyšet od lidí, kteří se dlouhodobě snaží vypořádat se svými psychickými problémy a v důsledku toho zlepšit své životů, že jsou již všichni srozuměni. O sobě, o povaze vašich psychických problémů, o všech mechanismech, které tyto problémy spouštějí atd. Že se opravdu chtějí změnit, jsou na to připraveni už dlouho, ale věci tam stále jsou. A otázka je, co dělat dál? Ještě jednou upřesním, teď mluvím konkrétně o těch situacích, kdy má člověk již slušné zkušenosti s prací s psychologem a zdá se, že již přišel na to, co by mohl zjistit, ale z nějakého důvodu existují žádné kvalitativní změny v osobnosti Abychom odpověděli na tuto otázku, dáme si na chvíli pauzu od psychologie a představme si situaci z jiné oblasti. Řekněme, že jistý Masha se pevně hodlá stát umělcem. K této problematice přistoupila vážně - studovala všechny umělecké směry, vybrala si ten, který se jí líbil, koupila si štětce, barvy, tužky a papír, našla si vynikajícího učitele výtvarné výchovy a dokonce zaplatila hodiny na půl roku předem. Otázka: Už se stala umělkyní? A pokud ne, tak proč? Co chybí? V tomto případě je odpověď zřejmá - Masha postrádá dovednosti kreslení. Všechno, co udělala, jsou jen přípravná opatření, a pokud nezačne studovat, nikdy se nestane umělkyní. A je zcela zřejmé, že se jí to nezačne hned dařit, ale postupem času, s každým dalším náčrtem, bude její dovednost sílit i v oblasti psychiky. Ale kromě toho je vše komplikováno skutečností, že již máme nějakou dovednost a nesnažíme se pouze vyvinout novou od nuly. A jak víte, přeučení je mnohem těžší než učení od nuly. A zahodit staré dovednosti není tak snadné, protože jsme si je vytvořili už docela dávno, žili s nimi celý život a přesvědčili se o jejich platnosti. Je to jako chodit. Koneckonců, všichni lidé nějak chodí, ale jen málo lidí se naučilo chodit tak, že si speciálně rozvinuli určitý způsob pohybu. Chodíme, jak se cítíme pohodlně, jak jsme zvyklí. Ale zkusili jste začít chodit jinak, i když přesně víte jak? Nebo psát jinak, nebo mluvit? Kdo to zkusil, ví, jak je to těžké. Ale ti, kteří byli trpěliví a věnovali tomu dostatek úsilí, uspěli. Podívejme se na konkrétní podmíněný příklad. Řekněme, že Dáša žije a žije a její vztahy s muži nefungují. Jde k psychologovi, aby přesně zjistil proč. Ostatně žádné zjevné důvody pro to nejsou – Dáša je chytrá, krásná a výborná hospodyňka. A tak se v průběhu práce ukáže, že sama Dáša vztahům neustupuje, že to má kvůli strachu z opačného pohlaví a strach se zformoval např. díky matce atd. ., atd. A tady sedí Dáša je osvícená, plná vhledů a sebeuvědomění a nechápe, kde by to měla všechno vzít a co dělat dál. A pak bude mít práci neméně obtížnou a důležitou, než ta, která již byla vykonána. Bude si muset vyvinout novou vztahovou dovednost. To znamená, že se snažte chovat tak, jak se nikdy předtím nechovala. A to je právě její úkol – tuto práci za ni žádný psycholog neudělá. Na začátku získá nové zkušenosti a později se v jejím mozku vytvoří nová spojení, která nahradí ta stará Ano, je to těžké, ale jedině tak se dá něco změnit. Ano, není pravda, že to vyjde poprvé, ale to je podstata dovednosti - vzniká jako výsledek opakování. Nejúžasnější a nejnutnější znalosti zůstanou jen znalostmi, pokud je v praxi neproměníte ve zkušenost a dlouhodobě v dovednost.