Když posloucháte a čtete příběhy lidí, můžete si všimnout, že mnozí z nich trpí tím, že nemohou plně deklarovat svou existenci světu, beze strachu se mu zjevovat, objevovat sami sebe ve své individualitě a jedinečnost. Mluvíme zde obvykle o strachu z toho, že se objeví, zpravidla je spojen s pocitem bezmoci, zranitelnosti a pochybností o sobě. Jeho vzhled je spojen se situacemi, kdy se potřebujete zviditelnit, kde je možné hodnocení, kde existuje možnost kritiky Různí lidé se mohou bát projevit se úplně jinak. Těžko se někdo hlásí k jedné konkrétní věci. A pro někoho - ve všem najednou. A pak se to bude týkat každodenního života a každodenních záležitostí, práce a profese, společenských událostí a veřejného vystupování, osobního života a komunikace s druhými být zesměšňován, posuzován nebo hodnocen negativně Odkud tento strach pochází U některých lidí je založen na strachu z odmítnutí a nepřijetí ostatními. Někdo se bojí vypadat v očích ostatních jako neúspěšný nebo nedokonalý, pokud se z jeho pohledu něco pokazí. U mnohých je tento strach spojen také s nízkým sebevědomím a pochybnostmi o sobě. Lidé s traumatickými zážitky z dětství, zejména s rodičem, který zneužívá alkohol, mají také strach z toho, že se projeví. Zkuste se přijmout takoví, jací jste, a pamatujte, že neexistují žádní ideální lidé a každý má tendenci se chovat chyby. Přijetí vlastních nedostatků zároveň nevylučuje touhu po sebezdokonalování, pokud taková potřeba existuje. Je však důležité nesoudit se přísně a dát si právo nebýt obyčejným člověkem a ne pracovat na zvýšení sebevědomí. Důvěra v sebe a své silné stránky vám jistě poskytuje podporu a umožňuje vám cítit se klidně v situacích, kdy se potřebujete vyjádřit a vyjádřit se. Otevřenost a upřímnost v komunikaci s druhými může paradoxně snížit projevy strachu z projevení. Uzavřenost pouze zvyšuje izolaci od ostatních a v souladu s tím i strach z toho, že se jim objevíte, a malé, ale pravidelné krůčky směrem k ostatním vám umožňují tiše se bezpečně otevřít. Pravidelná meditace, jóga nebo hluboké dýchání mohou pomoci vyrovnat se s úzkostí a napětím, které doprovázejí strach z manifestace, pokud vám strach z manifestace brání žít plnohodnotný život. Specialista vám pomůže porozumět vašim emocím, najít zdroje strachu a naučit se s ním vyrovnat. Můj telegramový kanál https://t.me/natalialebedevapsy Přihlaste se ke konzultaci: WhatsApp, telegram, zprávy na webu