Независимо какъв нов бизнес започваме, винаги е много важно да си поставим цели и задачи, когато човек дойде при психолог, той поставя молба за тази среща (или за работа с специалист): какво искам да получа? Мисленето на много хора е насочено към проблемната зона. Но на етапа на формиране на заявка трябва да преместите фокуса от проблема към решението и да си зададете основния въпрос: какво искам? какво искам да постигна в резултат на тази работа? И това искане или искания трябва да бъдат формулирани по положителен начин и не трябва да предполагат прехвърляне на отговорност към трети страни („Искам го/нея..”) Има няколко компонента, в които се реализират исканията или желанията на човек. И първият от тях е разбирането на „кой съм аз“. Самоидентичността е основен компонент на личността на човека. Без него няма яснота, няма увереност, няма разбиране на себе си, на своите нужди и чувства, няма стабилност в живота и ефективно прогнозиране на житейските перспективи, а когато човек няма добър контакт със себе си, той не може да има добър контакт със себе си Следователно, когато изглежда, че работите само със себе си, постепенно започват да настъпват промени в различни аспекти на живота ви. Това умствено свойство е позволило на човечеството да оцелее милиони години. Защото именно негативният опит, предаван от уста на уста, от поколение на поколение, като предупреждение за опасност, спаси човешки животи. Времената се промениха. Вече няма нужда да бягаме от саблезъби тигри, да ловуваме мамути, да завладяваме нови територии, да оцеляваме, а мозъчните импулси и психически реакции остават същите. И ако сте преживели силен стрес, душевна болка, травма – споменът за това е останал в несъзнаваното и продължава да влияе на живота ви и вие, без да го забелязвате, гледате на живота през призмата на болката, която сте преживели, през вашата травма. И вие също гледате на живота през призмата на този съзнателен и несъзнателен опит, който вашите родители и баби и дядовци са ви предали, защото принадлежите към клана на майка си и клана на баща си. И тук много хора нямат яснота: къде е моето и къде е възприето. В психотерапията често се занимаваме с възприети чувства, системна динамика и повтаряне на житейски сценарии Понякога това преживяване може да бъде изключително трудно за човек . И тогава нашата задача е да се отделим от това преживяване с уважение, поддържайки връзка, позволявайки си доброто, дори и да е имало много трудни неща в семейната система и тогава трябва да знаете, че до най-голямата болка винаги има ресурс. Ресурсът да издържиш на тази болка, да продължиш да живееш и да станеш по-велик от това преживяване, по-голям от случилото се. За личен съвет можете да се свържете с мен на WA, Tg: +79213361084. Можете да научите повече за мен като специалист, като следвате връзката: https://www.b17.ru/surovtseva/ .