Кой каза, че малкото е добре?! Пуснете го през гората! И имаме нужда от повече щастие и позитивизъм!!! И дори да избухне в живот само за миг, ние ще разтегнем тази капка бръмчене до целия океан, като увеличим максимално възприятието и забавим субективното усещане за време в такива моменти. Това ще научите сега. Първо, ще овладеем... 5 основни принципа на спокойна висока концентрация - съсредоточете се върху това, от което се напълвате. Насочете цялото си внимание към това. Не се разсейвайте дори за част от секундата и за това се предпазете предварително. Например, изключете ненужните звуци, затворете вратите от неканени гости, в някои ситуации затворете очите си напълно - напълно отпуснете всички мускули, които не участват в момента. И дори тези, които се използват (мускулите на краката при ходене и т.н.) трябва да се натоварват до минимум. Помнете, че е по-добре да прекарате няколко минути в релаксация, отколкото да убиете половината от мултисензора - за да забавите възприемането на времето, "вкусете" обекта на удоволствие с всички подходящи сетива едновременно. Например, пред вас има прекрасно цвете. Почувствайте аромата му, погледнете очертанията, вслушайте се в жуженето на долетяла пчела за нещо сладко - суетните мисли могат напълно да ви развалят. За щастие можете да се отървете от тях за нула време, като използвате публикуваната тук рецепта - бавното, високо състояние изисква специална плавност и хармония на всяко движение! Ако, докато се наслаждавате, вече прилагате предишните принципи, тогава тялото само ще ви каже кога и как да се движите. Вашата задача е да усетите неговите стремежи и да ги следвате, без съзнателно да въздействате, а сега да видим как всичко това се случва в действителност... 3 сладки вечности... Най-деликатният десерт - представете си, че сте в уютно кафене и те вече са го направили. ви донесе шедьовър на кулинарното творчество. Най-деликатният десерт. Седнете възможно най-удобно. Насочете цялото си внимание към чинийката. Вдишайте изкусителния аромат. Музиката и човешките приказки само ще рамкират впечатлението. Погледнете по-отблизо извивките и цветовете на храната, задържайки се върху онези специални щрихи, които стоплят сърцето ви. Сега опитайте малко парче. В момента, в който деликатесът докосне устните и езика ви, затворете очи и се потопете в бездната на вкуса. Разгледайте всичките му нюанси и изкушения. Нека ръката ви протегне за нов, веднага щом пожелае, възхищавайки се на красотата - и така, след като се освежите в кафене, отидете на разходка из есенния парк. Бунт от цветове, ободряваща прохлада, изящно избледняване. И изведнъж огромно жълто-лилаво листо, което се върти, пада точно пред носа ви. Не бързайте за вашия смартфон! Затаете дъх и погледнете полета на есенното чудо. С тиха глава и леко сърце, нежно го проследете с поглед, почувствайте се така, сякаш вие самият сте това романтично свиждане - може би, докато сте се любували на природата, съвсем случайно сте срещнали специален човек. И след известно време се влюбихте и имахте среща. И сега вече пиете за братство. В същото време: погледнете топло в очите на обекта на вашето обожание, насладете се на вкуса на виното, топлината или топлината на не толкова чужда ръка, нежно обгръщаща фонова музика, вдишайте аромата на тялото, което е толкова затворете сега, подправени с фин парфюм... Сега нека практикуваме и консолидираме умението. Точно тук и сега, нека бавно да се насладим на едно добро и полезно дело: Бавно и с удоволствие, сърдечно, искрено харесайте тази статия. Почувствайте как след това действие сърцето ви се изпълва с необяснима наслада, а устните ви се разтягат в широка и светла усмивка. Споделете тази статия във всичките си социални мрежи, заявявайки на Вселената, че сте проводник на знание и доброта. което означава, че си струва все повече екстри и полезни неща и ви доставя приятни изненади! Усетете как с всеки пост (или репост) ставате по-силен, по-възвишен и по-щастлив – поне за миг. За кратък миг, разтегнат в прекрасно!!!