Je dobré, když znáte důvody svého problému, vidíte přibližnou cestu k úlevě a nezbývá než se rozhodnout a jednat. Ale co by měli ti, kterým důvody jejich depresivního nebo úzkostného stavu nejsou jasné?! Uvnitř se hromadí nespokojenost, něco požírá vaši sílu a motivaci, brání vám žít, milovat a tvořit. Někdo z ničeho nic zažívá záchvaty paniky, záchvaty úzkosti nebo akutní sebenechuť. Najednou si uvědomíte, že vy, dospělá teta, stojíte v rozpacích a nerozumíte sami sobě. Nebudu psát o nutnosti jít k psychologovi a přijít na to, to víte beze mě. Mým úkolem je co nejvíce pomoci všem, kteří potřebují porozumět sobě, svým zkušenostem a rozhodnout se, jakým směrem dál žít svůj život. Takže teď stojí za to pochopit, že se nic neobjevuje z čista jasna! Všechno má svůj důvod. Ale to už může být vidět a ne moc vidět. Vaším úkolem je pochopit, co se vám vaše pocity snaží sdělit. Protože jakékoli vjemy, zážitky jsou zpětnou vazbou, naší reakcí na svět a nás samých v něm. Tito. je to odpověď na otázky: "Jak se mám na světě?" A "Jak myslím, jaký je svět se mnou?" A pokud tyto otázky nepoložím, vyhýbám se jim, ignoruji signály, ztratím kontakt sám se sebou. A pak začnete hledat poradce, kteří vám řeknou, jak žít, nebo obecně ztrácíte víru ve svou schopnost být šťastný. A odpověď vždy byla a zůstává ve vás. Musíte se jen zeptat sami sebe a dát si příležitost slyšet odpověď. Takže experiment-úkol! Proveďte týdenní analýzu své nálady a stavu a každé 2-3 hodiny odpovězte na následující otázky: 1. Jak se teď cítím a proč? 2. Jak se zde chci cítit? A své poznatky si každý den zapisujte. Díky tomu zjistíte: - s čím jste spokojeni a s čím ne - kdo vás štve a proč - co je ve vašem vztahu s X person špatně - na kterých místech se cítíte dobře a kde se zvyšuje úzkost... A mnohem víc. Dárek čeká na ty nejuvědomělejší a zvědavější na ně samotné. Pošlete mi svůj týdenní rozbor a hypotézu příčin vašeho stavu do osobní zprávy a já vyberu jednoho, možná více lidí, kterým poskytnu konzultaci a pomohu jim rozhodnout se, kam se dále přestěhovat zcela ZDARMA.